美食厨房丨白灼秋葵蛏子
入秋季节时令蔬菜秋葵爽脆蛏子鲜嫩肥美今天,小嘉教大家做白灼秋葵蛏子食材准备食材:秋葵、蛏子、食用油、黄酒、食盐、葱姜、蒜末、白灼汁等制作步骤1.撒入食盐对秋葵进行搓洗,秋葵去根对半开。2.锅中水烧开后,滴入几滴食用油及少许食盐。3.将秋葵进行汆烫1-2分钟,入冷
挑战一个月不同菜品搭配—这菜不仅能够提高免疫力,而且美容护肤
2.煮熟虾仁:烧一锅水,水开后放入虾仁,煮2-3分钟,至虾仁变色熟透。捞出,放入冷开水中迅速冷却,然后沥干水分。3.准备秋葵:秋葵洗净,两端切去,水开后放入锅中焯水,焯水时间约为2-3分钟,至秋葵变色变软。捞出后立即放入冰水中冷却,以保持其脆爽口感。4.冷却后,将秋葵切成小段。5.准备调料:在一个...
初秋常吃这些菜,富含氨基酸,健脾开胃还下火|香菇|秋葵|菜花|调料|...
3.焯水:水开后,将秋葵放入锅中焯水,煮约1-2分钟,直到秋葵变得鲜绿,稍微变软即可。避免煮太久,以免口感变软。4.冷却:将煮熟的秋葵迅速放入冷开水中(冰水更佳),以保持脆嫩的口感,并防止继续加热。5.准备调料:可以根据个人口味准备调料:生抽、蒜末等。如果喜欢,炒香蒜末后放在秋葵上增添风味。6....
看过来!产后第6天月子餐食谱来啦→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
3.加入清水,烧开后小火煮一个半小时;4.倒入牛奶和适量红糖,搅拌均匀即可食用。中餐苹果雪梨牛肉汤用料:苹果1个、雪梨1个、牛肉250克、红枣6颗、姜3片、盐少许。制法:1.牛肉切块后凉水下锅,水开撇去浮末,捞出清洗备用;2.苹果、雪梨清洗干净去芯切块备用;3.汤锅中加水放入所有食材,再加入少许...
这种蔬菜被称为“绿色人参”!居然还有这么多人不知道它的好?
1、蒜蓉秋葵秋葵洗干净去蒂,大蒜切末。锅里烧水,水开后焯水1-2分钟,捞出来过凉水。放入盐、糖、酱油、少许淀粉加清水,搅拌均匀备用,锅里热油,放入蒜末爆香,把料汁倒入锅内,煮开后关火。将煮好的酱汁淋在秋葵上就可以啦。2、白灼秋葵秋葵洗干净去蒂,蒜切末备用。锅中烧水,水开后放入秋葵焯水1-2分钟...
出伏后,饮食讲究吃3样,饮2水,忌1事,开启秋季健康养生模式
今天给大家推荐一种秋葵的美味吃法,白灼秋葵,不用炒,不用蒸,简单煮一煮,搭配一点调味汁,简单好吃,美味又营养(www.e993.com)2024年10月10日。一起看看具体的做法:1清洗秋葵,不用切开,备用。2锅里烧水,水沸后,放进秋葵,大火煮开,然后捞起,过凉水,沥干水分,备用。3准备调味汁,醋,味极鲜,盐,拌均匀,备用。
煮一煮,蘸点料,简单快手,这些美味只要3分钟!
白灼秋葵配料:秋葵250克、蒜瓣三粒、红尖椒一个、生抽两汤匙、食用油适量烹饪步骤:1.秋葵清洗干净2.红尖椒蒜瓣切碎待用3.锅里水开秋葵焯水一分钟4.焯水过的秋葵凉开水过下切去蒂5.再把秋葵对半切(也可不切吃整个的)6.整齐的码在盘中...
这菜5元一斤,护胃补钙防衰老,隔天必做一盘给家人吃,雷打不动
将清洗干净的秋葵倒入沸腾的水中,焯2分钟左右,就可以将秋葵捞出,放置凉开水中,这样可以保持秋葵的清脆口感。(秋葵不需要去蒂,营养不流失)接着将秋葵去蒂,切成一小小段,秋葵尖段可留长点,摆盘,是不是很好看?热锅倒油,油烧热后,将葱白和胡萝卜末倒入油锅里煸炒。
【科普】它被称为“绿色人参”,常吃能帮你控“三高”,增强免疫力~
烧水,待水开后把秋葵放进去煮(记得在水中放少许盐,这样会使秋葵颜色更漂亮),三分钟后,捞出放进冷水中浸泡后,待凉后取出备用;03锅放底油,蒜末爆香,将调好的汤汁倒入锅中煮开;04将调味汁儿浇在秋葵上面,超级好吃的白灼秋葵就做好了。秋葵水蒸蛋...