4月减肥,可以常吃这5道菜,热量低不长胖,比水煮菜好吃太多

3、大火煮开之后转小火煮6分钟,把冬瓜煮熟,6分钟之后,加少许虾皮,食盐调味;4、盖上盖子再煮2分钟,关火出锅;5、出锅后可以撒上葱花,好吃的海带冬瓜汤就做好了;四、素菜一锅鲜素菜一锅鲜,看这个名字就知道是一个大杂烩的菜,非常适合一个人减肥的你,选择自己喜欢的素菜,用简单的方法炖上一锅,营...

立冬是每年的几月几日

如果是煮饺子，饺子汤不要倒掉。吃饺子要喝饺子汤，因为饺子需要水煮，其中的可溶性养分，如维生素B1，B2，叶酸，尼克酸，钾、一部分镁等会溶到面汤当中，溶出的营养成分比受热损失的营养成分数量更大。故而，吃饺子要“原汤化原食”。南方立冬吃的传统食物“立冬”是冬季的第一个节气，从每年的11月7日或8日...

经典名肴——水煮黄鸭叫

3.净锅置旺火上,烧到七成热,下黄鸭叫炸至七成熟时,滗去油;锅内留少量油,放郫县豆瓣酱、蒜米、姜丝、红椒丝、干椒末、酸泡菜稍煸,烹料酒、放冷水(以淹没鱼为度),大火烧开,撇去浮沫,放酱油、山西老陈醋、盐、味精、苏叶煮至刚熟,撒葱段、淋香油、装入汤??即成。三、特点汤汁宽,鱼肉鲜嫩,香辣味鲜...

永州市金洞管理区在衡阳举办文旅推介会

另外还有登山、瀑布、温泉、采摘、露营等旅游项目。推介代表们重点推介了金洞瑶家十大碗、金洞全素宴、金洞楠木腊肉、荷叶鸭、水煮鸭、曲米鱼等金洞美食;在云端度假酒店、楠木湾畔、云隐小院、溪慢民宿、依云山水隐宿等民宿,欢迎衡阳游客前往金洞夏季避暑、冬季养生。通过生动的视频和文字介绍,让与会嘉宾全方位、多角...

今日霜降|霜降无霜秋意浓,除燥防寒好迎冬

先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。02木耳芝麻饮功效凉血,止血,乌须,补肾。做法将黑木耳用湿水泡发2小时,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬1小时,滗出汁液;再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即...

低卡减脂餐鸭腿热量

1.水煮:将鸭腿洗净后放入锅中加水没过鸭腿,大火烧开后改小火继续煮至熟透即可(www.e993.com)2024年10月31日。此方法简单易操作,且食材基本不会被破坏掉,因此也较为适合减肥人群食用。但需要注意的是,由于在烹饪过程中会加入一定量的盐等调味品,所以建议不要吃重口味的食物。2.烤制:取适量葱姜切碎备用,在碗中调入生抽、蚝油、老抽、料酒...

盐水鸭制作秘诀大揭秘,鲜嫩入味,让你欲罢不能!

首先,我们要选一只肥瘦适中、肉质鲜嫩的鸭子。将锅烧热,放入食盐和小茴香,小火炒3分钟,待香味四溢时盛出自然冷却。然后,将处理干净的鸭子全身均匀抹上炒好的食盐和小茴香,腌制3个小时,让鸭肉充分吸收香料的味道。二、卤水煮鸭是关键接下来,我们要准备卤水。将香料清洗一遍,放入干净的纱布中包好。锅中加入适量...

明日处暑,老话说“5菜不上桌,福气不进门”,5菜指啥?别忘记吃

1、水煮花生处暑是一个丰收的季节,这个时候家里的花生也可以开始挖了,把挖回来的花生经过清洗,然后就可以用来煮着吃了,因为新鲜的花生,不太好去壳,所以我们用煮的方式,会更适合一些。做法:准备一个锅,把洗干净的花生放进去,来上一点八角还有桂皮,以及香叶还有盐,要记住在煮之前,要把花生的口捏开一下,这...

一点也不腥!99%的人没吃过的白鹭鸭蛋!10枚19.9!

『连城白鹭鸭蛋』清代被誉为贡品鸭????一颗具有食补食疗的鸭蛋可谓鸭蛋中珍品????蛋白Q弹,蛋黄如牛油果一般细腻丝滑????好鸭蛋清水煮都好吃自然放养,喂食五谷杂粮小虾小鱼,不用速成饲料口味区别于普通腥气重的鸭蛋,水煮都无腥味蛋白晶白Q弹有韧性,蛋黄细腻清香不噎人...

在渝北,总有一道美食会让你念念不忘!

刘记永吉盐水鸭历史悠久,制作方法可追溯到260多年前,是低温熟煮,煮制过程使得盐水鸭的嫩度达到最佳程度。盐水鸭选用的是潼南产吃粮食、喝泉水长大的放养鸭,这样的鸭子做出来口感好、不肥腻。而调料也极为重要,桂皮要选云南高山上产的、八角要选缅甸的,几十种香料均为纯天然香料,不添加任何化学制品。