人到中年,要远离4种比肉“嘌呤还高”的蔬菜,可别不当回事
人到中年以后,还是少吃一些芦笋,或者是食用芦笋时记得焯水和过凉,而焯烫芦笋有个小窍门,就是在沸水锅中加入少许盐和几滴食用油,这样焯烫出来的芦笋颜色翠绿口感好,而且也能去除一部分嘌呤和异味。2、黄豆芽黄豆芽和绿豆芽都是人们日常生活中常见的蔬菜品种,尤其是黄豆芽吃起来脆爽鲜嫩,里面还带有黄豆特有的鲜...
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2.锅中放少量油,加入葱姜煸香,倒入五花肉翻炒,加入料酒、生抽、老抽调味,加入适量清水,倒入海带丝和黄豆芽,大火煮开,转小火炖煮15分钟,加入花椒和盐调味即可。黄豆芽富含植物雌激素,能够有效调节女性荷尔蒙,而海带则是碘的良好来源,对女性内分泌健康有益。五花肉的脂肪含量适中,炖煮后的汤汁浓郁,口感丰富。这...
黄豆芽煮2分钟可以吃吗?黄豆芽煮多久才算熟?黄豆芽怎么做好吃
黄豆芽怎么做好吃黄豆芽煮2分钟可以吃吗?黄豆芽煮多久才算熟?黄豆芽怎么做好吃
黄豆芽煮2分钟可以吃吗?黄豆芽煮多久才算熟?黄豆芽怎么做好吃?
黄豆芽煮2分钟可以吃吗?黄豆芽煮多久才算熟?黄豆芽怎么做好吃?展开2024-04-2612:16发布于广东|6256观看11评论724手机看素菜大全粉丝3089|关注0+关注作者最新视频1269|00:48秋季必备的凉拌小菜,做法简单,开胃爽口又好吃,一人一盘不够吃2024-10-03779|00:55非常好吃的杏鲍菇家庭做法,...
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5.炖煮:倒入足够的清水,水量要没过肉块,大火煮沸后转小火,加盖炖煮约30分钟。6.加re.qzhaxf入海带和豆芽:30分钟后,打开锅盖,加入泡发好的海带和黄豆芽,轻轻搅拌,继续炖煮15-20分钟,直到海带软烂。7.调味盛盘:最后根据口味加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀,炖煮2-3分钟后即可盛出享用。
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推荐食谱:海带五花肉炒黄豆芽材料:海带200克,五花肉150克,黄豆芽200克,生姜3片,大蒜2瓣,料酒1汤匙,酱油1汤匙,盐适量,食用油适量(www.e993.com)2024年10月18日。步骤做法:1.海带浸泡清洗干净,切丝备用,放入开水锅中,煮1分钟后,捞出沥干水分,五花肉切薄片,黄豆芽洗净沥干。
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3.接着加入糯玉米一起翻炒,然后放入适量的食盐调味,再继续翻炒均匀,最后淋入少量的清水一起焖煮两分钟。4.最后加入青椒碎大火翻炒收汁,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。五、黄豆芽炒牛肉食材准备:牛肉、黄豆芽、蒜末、姜丝。做法流程:
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煮肉皮时要火候适宜,经过的时间较长但决不能煮过头,才能保持肉皮的原汁原味。黄豆芽的翻炒则需迅速,火候把握要到位,才能保留其嫩脆的口感。这样一道肉皮炒黄豆芽,既健康美味,又兼顾营养均衡,是家常菜中的一道美味佳肴。黄豆芽炒韭菜1、黄豆芽炒韭菜食材准备及做法:制作黄豆芽炒韭菜需要准备黄豆芽500克、...
回南天又来!一个好消息,一个坏消息……
材料:黄豆芽300克,香菜50克,肉馅500克,香葱生姜适量。做法:香菜切碎后放入肉馅中,加入胡椒粉、少量料酒及盐调味后,搅拌均匀捏成肉丸;豆芽洗净后切小段后用少许油翻炒,加入清水1升、姜片适量,煮沸后放入肉丸大火烧开后改中火,煮5-8分钟,撒上香葱调味即可。
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材料:黄豆芽250克,粉丝1把,生抽1勺,盐少许,醋1勺,糖适量,小米椒2个,蒜末做法:1、粉丝用热水泡软,放锅中煮至断生,捞出过凉开水,黄豆芽清理掉坏豆和豆皮,用清水冲洗干净,放开水中煮至断生,捞出沥干水分。2、再调好料汁,碗中加入蒜末,小米椒,葱末淋入热油,放入生抽,醋,少许盐和糖搅匀。