瘦人增肥食谱-黄豆芽排骨汤
2.将猪排骨块成3厘米长的节,用沸水氽去血水;3.烧鲜汤炖猪排,待软离骨;4.最下黄豆芽,煮至断生后加入盐、味精、胡椒、老姜即可。健康提示:1.猪排富含铁、磷、蛋白质、钙等成分;2.黄豆芽具有清热解毒、利大小便、宽中下气的功效。
10种豆芽做法,营养美味,爽口下饭,比肉都好吃
7、倒入豆芽,继续煮5分钟即可。8、最后调入盐和少量胡椒粉调味。豆芽炒面这道菜既可以用绿豆芽来炒也可以用黄豆芽来炒,好多夜市摊卖炒面都会加豆芽来炒,特别好吃。食材:面条、豆芽、胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油。做法:1、红萝卜切片,辣椒香葱切小。2、锅里放油,烧热。3、放入豆芽、红萝卜、...
“自带黄体酮”的5道菜,女人30岁后要多吃,皮肤细嫩,更显年轻
2.锅中放少量油,加入葱姜煸香,倒入五花肉翻炒,加入料酒、生抽、老抽调味,加入适量清水,倒入海带丝和黄豆芽,大火煮开,转小火炖煮15分钟,加入花椒和盐调味即可。黄豆芽富含植物雌激素,能够有效调节女性荷尔蒙,而海带则是碘的良好来源,对女性内分泌健康有益。五花肉的脂肪含量适中,炖煮后的汤汁浓郁,口感丰富。这...
22款精选下饭菜推荐,营养健康美味,喜欢就做几道尝尝吧|排骨|青椒|...
3.锅里热油,放入蒜片,小火爆香,倒入黄豆芽,再倒入2勺豆瓣酱,翻炒均匀至豆芽变软4.豆芽炒一分钟后,盛出备用,锅重新刷干净,倒油放入粉条煸炒,很快粉条变软,就放一点盐和糖,倒入2508L的水,5.然后再倒入刚刚炒好的豆芽,盖盖子,中火焖煮5分钟…6.时间差不多,打开盖子看,大火收汁倒入点芝麻香油调味…...
老人说“谷雨吃3宝,不往医院跑”,这3宝指啥?
因此,在谷雨时节,不妨多吃一些黄豆芽,以促进健康和抵御春季的疾病。你可以尝试将黄豆芽炒粉条或加入其他菜肴中,享受它的美味和营养价值。2.香椿香椿被誉为“春季的第一菜”,味道鲜美且营养价值高。香椿富含丰富的钙、磷、钾等成分,对肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发等问题有很好的滋补作用。
美白抗氧化的茶推荐:哪些效果好?
黄豆芽茶含有丰富的普洱茶植物雌激素异黄酮,有助于调理内分泌,改善皮肤的因为色素沉积,减少黑斑和雀斑的抗辐射形成(www.e993.com)2024年10月18日。此外,黄豆芽茶还富含维生素E和蛋白质,能够增加皮肤的平时弹性和光泽度。建议每天喝一到两杯黄豆芽茶。总结起来,美白养颜抗衰老的经常茶饮有很多选择,以上介绍的柠檬片绿茶、白茶、花草茶和黄豆芽茶...
春吃芽,胜吃肉!|抗氧化|豆芽|芦笋_新浪新闻
豆芽系列代表:黄豆芽、黑豆芽、绿豆芽、豌豆芽、花生芽。黄豆芽中维生素B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎;在常见的豆芽中,绿豆芽的维生素含量比较高;黑豆芽含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素;豌豆芽的营养也不输,口感同样鲜嫩无比。
黄豆芽的营养价值 黄豆芽营养知识大全
黄豆芽黄豆的维生素C属于水溶性,烹调时应尽量养活其损失,最好的方法是烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽刻取出调味食用,何况豆芽的风味主要在于它脆嫩的咬感,煮炒得太过熟烂,营养和风味尽失。当然也不能一概而论,若是用黄豆芽做汤菜则另当别论,必须久煮久熬,让豆芽的鲜味尽留在汤汁里,使人们从...
风味黄豆芽色泽美观,香辣利口,是一道不错的下酒小菜
1.黄豆芽择洗干净,放入沸水锅内焯熟,捞出用纯净水过凉,沥干水分,放入小盆。2.大蒜加入1/6小勺盐捣成细蓉。3.炒锅上火,倒入色拉油烧热,下入蒜蓉炒黄,关火,加入辣椒粉炸香,倒在黄豆芽上。4.加入剩余盐、白糖、香醋、鱼露和剁椒,拌匀装盘即成。
黄豆芽的几种做法,真的好鲜呀!
3.锅中热油,油热后放葱丝、姜丝翻炒出香味。4.放入木耳翻炒1-2分钟。5.放入黄花菜翻炒1-2分钟。6.放入黄豆芽翻炒一下。7.放入豆腐,加水,没过食材一个指节的水量即可。8.大火烧开后转小火,煮10-15分钟即可。9.最后加入生抽、盐、少许香油调味即可。