“大姨妈”不来或来得晚?按这几个地方,改善月经失调,调理气色

第一:按大拇指。按大拇指,有催经的作用,位置在大拇指指背的第一节的纵行中央线上,被称为“制污穴”。可以手指按摩,也可以用圆珠笔、钢笔的圆润部位来进行按压,按摩的时候自然呼吸,每天按100次左右,有酸胀的感觉说明效果达到了,如果觉得有点痛,说明用力太大,要轻一点。按摩这个位置可以行气理气,促进脉络通畅...

告别5年月经不调史,痛经少女必看(附催经有奇效的方法)

判断姨妈是否正常:正常姨妈期大约是2-5天。第一天不多,第二三天增多,以后逐渐减少。第二三天每天换5片卫生巾为正常量,可以自行对照一下哦。姨妈前:催经的穴位图宝宝们姨妈推迟的时候用这个方法保准有效!用棉签按压大拇指的制污穴,大概按压100-200下就好山楂水山楂、冰糖、水1、鲜山楂洗干净,切开2瓣去...

大姨妈来袭疼痛难忍?中医教你快速缓解痛经按摩法

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。血海穴:揉按血海穴(具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。)位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个...

如何快速缓解痛经 此方法可以快速缓解痛经

取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。3.小腿部的三阴交小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在...