贴秋膘别错过这10道菜,滋补润燥清淡不油腻,荤素搭配吃得更健康

制作:1.鸡脯肉片加入盐、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀腌制3分钟备用;2.烧锅水加入少许盐和几滴油,将菜花放进锅中煮至九成熟后捞出备用;3.热锅凉油,将鸡肉片放入锅中煸炒至变色,加入1勺老干妈豆豉酱放入锅中翻炒几下;4.加入菜花进锅翻炒几下,炒时加入生抽翻炒均匀,最后加入适量的盐调味...

“九十不生病,百岁不显老”,建议中老年常吃3种高硒菜,身体棒

制作:1.鸡脯肉切成片后加入少许盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制三分钟;2.烧热锅放入适量的油,加入腌制好的鸡肉片放进锅中翻炒至变色;3.加入香菇片进锅翻炒均匀;4.加入少许生抽翻炒上色,加入少许水炖煮;5.加入准备好的豆腐进锅去煮;6.炖煮三分钟后加入少许盐调味,再加入少许水...

抢鲜!头茬菌!黔江羊肚菌鲜菌上市,快来品尝春天里的第一口鲜!

4.油锅烧热后放入五花肉炸到金黄色捞起5.羊肚菌倒入油锅中煸炒,加入味精、酱油烧一会6.倒入泡菌汤煮沸,倒入五花肉文火烧二十分钟7.加入胡椒粉起锅即可05羊肚菌炒虾球搭配食材:羊肚菌、虾球、鲜笋、芦笋、姜、蒜做法:1.羊肚菌用温水泡好,泡过的水去除沉淀物留下备用2.鲜虾加入少许生粉拌匀备用3...

辣椒炒鸡脯肉,又是一道简单的家常下饭菜!

辣椒炒鸡脯肉,又是一道简单的家常下饭菜!????????????#美食VLOG挑战赛##我的心动美食VLOG#??_新浪网

蒜苔炒鸡脯肉、少盐低脂、口味清淡不腻、下饭菜

第四步:葱姜花椒炒香,倒入蒜苔翻炒第五步:加入炒好的鸡脯肉,继续翻炒第六步:加入少量老抽,翻炒再加入少许开水,盖锅盖小火焖炒2分钟第七步:加少许盐翻炒,关火出锅开吃啦,多吃一碗没问题小贴士蒜苔炒到焦黄最入味,但是不能太焦哦。

菱角炒鸡脯肉

做法:1.鸡脯肉片切成薄片,加料酒、盐、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟(www.e993.com)2024年11月7日。2.菱角仁切片,青红椒切圈,蒜头切片。3.不粘锅加适量色拉油把鸡脯肉放入炒至发白变色取出。4.用锅里的余油炒香蒜片、青红椒。5.把菱角仁放入翻炒2分钟,加一勺甜面酱、一小勺清水翻炒均匀。

鸡脯肉最过瘾的吃法,不用炒不用炖,牙签串一串,出锅孩子抢着吃

鸡脯肉最过瘾的吃法,不用炒不用炖,牙签串一串,出锅孩子抢着吃2020-04-2312:27:2301:500来自河南省鸡脯肉最过瘾的吃法,不用炒不用炖,牙签串一串,出锅孩子抢着吃杰小郭再平淡的日子,也都是专属自己的限量版

小末视频 鸡脯肉丁土豆丁胡萝卜丁黄瓜丁一起做炒四丁,回味无穷

小末视频鸡脯肉丁土豆丁胡萝卜丁黄瓜丁一起做出炒四丁,回味无穷“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandposted...

蟹味菇炒鸡脯肉,低脂好味道

第4步、放入葱花,煸炒出香味。第5步、放入鸡脯肉,翻炒,加适量料酒去腥味。然后放入适量五香粉,生抽,蚝油调味,就可以了。第6步、成品,出锅,咸鲜适口,多吃点也不怕。小贴士:生抽,蚝油都是咸味的,我就没有放盐。觉得不够味道的小伙伴,可以在最后放盐调味。来自美食天下food999的作品。

青红椒炒鸡脯肉

鸡脯肉一块青红辣各一个干淀粉两小勺生抽少许盐少许葱姜少许味精少许青红椒炒鸡脯肉的做法1.备好料2.鸡脯肉切方丁,青红椒切块,葱姜切碎3.鸡脯肉放生抽,淀粉4.拌均匀腌制片刻5.起锅热油爆香葱姜6.放鸡脯肉炒香变色...