经期头痛又怕风 小暑温补养气血

可以选择血海穴、关元穴、气海穴,将点燃的艾条置于离皮肤2～3厘米处,进行熏灸。每个穴位灸10～15分钟,1周灸2～3次。德叔养生药膳房:补气养血煲材料:乌鸡半只,当归10克,党参15克,生姜3-5片,精盐适量。功效:补气养血,温经散寒。烹制方法:诸物清洗干净;乌鸡切块放入沸水中焯水备用;上述食材一起放入锅...

冬病夏灸正当时!超方便的艾灸神器,避烟不熏、不会烫!

经常姨妈痛、手脚冰凉的女生可以试一下艾灸关元穴(肚脐下4指)。这个穴位可以调理气血,缓解痛经。2)改善肩颈酸痛还有大部分上班族,他们的通病就是椎酸痛了。可以试一下灸大椎穴,能快速缓解肩颈的酸痛症状。3)调理感冒平时体质虚弱容易伤风感冒的话,我们也可以用TA来调理。灸在风门、肺俞这几个穴位,有祛除风...

艾灸你的肚子,至少收获以下七个好处!女性肚子凉,肚子硬点进来

一般来说,做肚脐的温和灸需要20～30分钟的时间。如果只是单纯地保健,就不用连着灸10天,隔三五天再灸10天,只要能坚持一个月灸一次就可以了。上面介绍的是艾条灸,下面再来介绍一下肚脐的艾炷灸法。做神阙穴的艾炷灸,只能做隔物灸,最常做的就是隔盐灸。首先把盐放在肚脐里,然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行...

月经前可以艾灸吗 体质决定了一切

1、我们知道艾灸有活血化瘀的效果,如果女性朋友本身的体质是例假期间月经量非常大的,那么就不适合采用这种方式,防止出血量加大而带来其他健康隐患。2、但是如果女性朋友本身的体质是月经量很少的,是可以选择艾灸来活血的,到经期的时候趁机排除体内的淤积废物等,有利于排毒美容。那么,比较适合进行艾灸疗法的时机是什么...

三伏天养生正当时,用它贴一贴,灸一灸,身子骨真舒坦!

三伏贴不需要每天都贴,伏前伏后、三个伏期任选3天使用。一般每次使用4-6片,分别贴在对应的穴位上即可。今天,客服君给大家带来了实实在在的“粉丝专属优惠”——何浩明三伏贴??49/1盒(15贴)送穴位图*1一家人分着用、送家人、送长辈都很棒。

抗疫宝典:中医抗疫、有妙招 居家应对之三——熏·灸篇

现代研究在一定浓度及时长下,具有良好抗病毒作用,与苍术合用甚至有抑制流感病毒等呼吸道病毒的效果(www.e993.com)2024年11月16日。同时现代科学研究也提出长期大量高浓度的吸入艾烟对身体会产生危害!艾熏有要求:浓度控制:9~12mg/m2时间达到30min以上通俗的说:在家熏一根艾条,30分钟左右熄灭即可,不用特意通风。如果担心影响身体健康,可以戴...

夏天湿热还用艾灸给宝宝驱寒?专家:认准四个穴位

刚开始艾灸时,先选择小艾柱,每个穴位2分钟。根据宝宝的适应程度,可逐渐增加至每个穴位5分钟。3岁以上的宝宝,可以每个穴位增至10分钟。艾灸时,艾条应在皮肤上方0.5cm处,小火慢灸。保健性质的艾灸,可以隔1~2天用1次;如果是应急驱寒,一般当天艾灸完,宝宝第2天有明显好转,可以再灸1天或停止艾灸。

脚踝手腕扭伤等外伤,第一时间用冰敷,还是用艾灸?

我想假如有一个有兴趣心的医学家可以设计类似伤痛的实验模型进行专题研究,来解开「长时间艾条熏灸治愈未开放性外伤引起组织胀痛」的机制,那无疑会是一件很有意义的工作。大量案例证实,外伤可直接艾灸正如书中所讲,用艾条悬灸治疗急性扭伤,像脚崴了,最简单的办法就是点根艾条在崴脚的地方扫灸。灸的时候,注意灸...

双黄连脱销 医用酒精售罄…只好用艾灸来次Spa

:放在肚子上,熏神阙穴,熏一会就想放屁,放完就好。:神阙是哪?:肚脐眼儿。本人一向慷慨,当即把灸盒再加一根艾条送给大姐。:买这个的话要多少钱?:现在买比口罩都便宜。哪些人适合熏艾灸?熏哪里?不是所有人都适合熏艾灸,怕冷、虚弱的人应该多熏。女同志多有体寒,最常见的表现就是怕冷。尤其在冬天,有...

“毒农历五月”来袭,艾灸该怎么做?

妇科疾病：如急慢性泌尿系感染、月经不调、盆腔炎、阴道炎等。皮肤疾病：如脚气、湿疹、带状疱疹、皮炎、酒糟鼻等。具体操作如下：1用蕲艾条或蕲艾柱直接来熏烤穴位优点：操作方便，效果好。缺点：就是艾灸做久了，持艾条的手腕会觉得累。2借助艾灸工具优点：使用方便。缺点：不同的艾具操作方法不同，...