能抗氧化、控血压、护肠道……这种蔬菜你吃过吗?
因为,相比于绝大多数的常见蔬菜,它富含膳食纤维、维生素B2、维生素C、钙、钾、镁等营养。1.膳食纤维羽衣甘蓝的膳食纤维含量很丰富,给人的感觉有点嚼不烂。它的总膳食纤维含量高达4.1克/100克,不溶性膳食纤维含量为3.2克/100克,这含量是圆白菜的3倍多。平时增加一些羽衣甘蓝的摄入,能帮我们补充更多的膳食纤维...
3种“天然养肝菜”,活血明目、清火安神、润脾胃,现在吃正合适
它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素(如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等)、矿物质(钙、铁、磷等)以及膳食纤维。苋菜中的维生素A含量较高,对于眼睛的健康有着重要的保护作用,能够预防夜盲症、干眼症等眼部疾病,达到活血明目的效果。在养肝方面,苋菜的营养成分能够促进肝脏的血液循环,增强肝脏的代谢功能。
吃了维生素b2尿液不发黄正常吗
核心提示:吃了维生素B2尿液不发黄通常属于正常现象。吃了维生素B2尿液不发黄通常属于正常现象。维生素B2主要经肾脏代谢,大部分随尿液排出体外,小部分随粪便排出,所以会导致尿液呈黄色。但若机体对维生素B2的吸收较好,则不会出现上述症状。如果患者在服用维生素B2后发现尿液颜色异常,且伴有瘙痒、皮疹等症状时,应考虑是...
紫禁城里的“隐秘吃货”:乾隆85岁还能骑马打猎,高寿是吃出来的吗?
皇帝正餐分为早、晚二膳,早膳一般在卯正之后(6-7时),晚膳通常安排在午未之间(12-14时),主食均至少有十余种,晚膳制作方式更为多样,有炖、煮、爆、炒、烧、烤。早膳之前、晚膳之后还有早点、晚晌,早点一般安排在起床洗漱之后,晚晌通常在酉时(17-19时),食物种类远少于正餐。乾隆的一天,是从一道冰糖炖燕...
胡萝卜素是西兰花的近29倍!这种蔬菜抗氧化、促排便、控血压,错过...
这么色彩斑斓、婀娜多姿,作为观赏植物真是太合适了。而如果将它作为蔬菜来吃,也是非常不错的!因为,相比于绝大多数的常见蔬菜,它富含膳食纤维、维生素B2、维生素C、钙、钾、镁等营养。1.膳食纤维羽衣甘蓝的膳食纤维含量很丰富,给人的感觉有点嚼不烂。它的总膳食纤维含量高达4.1克/100克,不溶性膳食纤维含量为3.2...
维生素b2可以吃多久
核心提示:维生素B2一般是指核黄素,通常情况下,核黄素可以吃多久需要根据患者的具体病情进行判断(www.e993.com)2024年10月4日。如果患者的病情比较轻微,可能服用药物的时间会较短一些;但如果患者的病情比较严重,则服用药物的时间可能会较长。维生素B2一般是指核黄素,通常情况下,核黄素可以吃多久需要根据患者的具体病情进行判断。如果患者的病情比...
咽喉炎吃维生素B2有用吗
核心提示:咽喉炎患者可以遵医嘱服用维生素B2进行治疗。咽喉炎患者可以遵医嘱服用维生素B2进行治疗。因为维生素B2具有促进皮肤、黏膜健康的作用,而咽喉炎患者的常见症状包括咽干、咽痛等,这些都与黏膜受损有关。此外,该药物还能够辅助促进消化系统运作,减少胃酸反流对咽喉的刺激,从而缓解不适症状。
b族维生素吃多久停一停
B族维生素通常指复合维生素B片,吃多久停一停需要根据患者具体情况进行判断。如果用于预防或辅助治疗疾病,则一般建议在医生指导下服用3-6个月后停用一段时间。复合维生素B片是一种水溶性维生素制剂,主要成分包括维生素B1、维生素B2、烟酸等,可以起到促进消化吸收的作用,并且还可以帮助缓解脚气病以及脂溢性皮炎等疾病的症...
1952年,中国买印度大米,解放军吃完全身浮肿,后勤部:莫非有毒
很快后勤部有了答案,原来印度的大米由于种植条件不同,缺少维生素B2,如果大量长期使用的话就会导致人皮肤肿胀,但是糌粑和青稞这些食物又能很好的中和印度大米的缺陷,所以吃混合饭的士兵没有任何不良症状。张国华听了之后大喜过望,立刻让全军把青稞和大米混合蒸煮食用,还让炊事班给解放军战士煮了青稞水一起喝下,慢慢的...
不合格!不要买!不要吃!
(一)江西省抚州市东乡区姐妹奶粉店销售的、标称江西省南昌海巨科技有限公司委托江西贝膳食品有限公司生产的原味有机营养米粉,其中维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D含量既不符合食品安全国家标准规定,也不符合产品标签标示要求;铁、锌含量不符合食品安全国家标准规定。(二)新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克...