“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授说，临床上治疗功能性便秘的一线药物中，并不包含益生菌。功能性便秘的标准治疗方案里，一般包括增加肠动力的药物，刺激肠腺分泌的药物，促进肠道功能性的药物，以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如，可以食用粗纤...

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杨长青教授介绍,如果一个人一天或者隔天能规律排便,都是正常的,如果三天一次,属于轻度便秘,如果一周一次,需要引起重视,可以通过饮食调节和生活方式的调节来缓解。如果一周排便少于一次,那么还是要看病了。便秘可以发生在从婴儿、青少年到老年的每个年龄群体中,但各个人群发生便秘的主要原因不太一样。在年轻人中间,...

十一假期,学会吃大餐的两个小技巧,减轻血管、肠道负担

此外,细嚼慢咽很重要,因为我们的血糖值大概从进餐15分钟后开始显著上升,到20-30分钟达到峰值,然后大脑才会反馈“我吃饱了”的信号给肠胃。如果吃太快,大脑就会来不及反馈这个信号,容易吃多吃撑。建议大家一口饭嚼15-20次,若是老年人,每口饭菜最好咀嚼25次以上。3个大餐好“伴侣”护血管、养肠胃不过,这...

5种让你很会拉屎的蔬菜,中老年常吃,清理肠道垃圾,身体轻松了

第三步:锅中再放少许油,然后把红椒段、芹菜段放入锅中炒半分钟后,接着再把少许食盐放入锅中炒匀,最后将鳗鱼干、白砂糖放入锅中,继续炒半分钟即可食用。“海带苗、包菜、韭菜、芥菜、芹菜”这5种让你很会拉屎的蔬菜,中老年常吃,清理肠道垃圾,身体轻松了!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,...

老年人总便秘可能是没吃对

多吃新鲜水果和蔬菜;适量摄入植物油;避免过多摄入高脂、高糖、低纤维的食物;平衡饮食,为身体提供所需的各种营养物质。③保证每天足量饮水。充足的水分能软化粪便,使其更容易排出,但要限制含咖啡因、含糖饮料的摄入。④日常饮食中可适当摄入益生元和益生菌。它们可帮助肠道维持菌群平衡,对预防便秘有积极作用。

高价酸奶“瞄准”便秘人群?医生说不需要通过酸奶补充益生菌

对于一些特殊人群,如孕妇、儿童、老年人、免疫力低下的人群,需要根据具体情况额外补充益生菌,起到维持肠道健康、提高免疫力的作用(www.e993.com)2024年11月27日。不过,益生菌种类不同,作用也有所不同,建议患者在医生指导下服用,以免产生不良后果。《新闻+》记者:为什么有些人一喝西梅汁就腹泻?

某益生菌客服咨询内容曝光,事关溃疡性结肠炎的复发和癌变风险!

客户:活君一号吃多久有效?一般要吃多长时间?客服:结肠炎讲究“三分治、七分养”,三分治靠医生、七分养靠自己,活菌养肠的效果,因人而异,吸收好,一般5至10天就有作用,另外,活性益生菌过三关,进入肠道后,首先要与有害菌作斗争,经历竞争期、相持期、反转期、优势期后,才能全面发挥它的健康作用,尤其是专利作...

善待早餐,身体就会善待你

????“膳食纤维和其他营养素不一样,它不会被人体消化吸收,却对保持身体健康十分重要。含膳食纤维丰富的食物能够推迟胃的排空时间,对预防肥胖有很大好处。膳食纤维能够帮助平缓餐后血糖反应;预防便秘,促进肠道益生菌生长;防止代谢紊乱,减少心脑血管问题。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授范志红说,“提到膳...

老年人便秘可以吃可伊新复方芦荟胶囊?

如果老人有糖尿病之类的基础疾病,不适合通过调整膳食的方法改善便秘问题,那就要寻求通便药物的帮助。首先要在医生的指导下,科学规范地服用降糖药物控制血糖,之后可以通过口服益生菌或可伊新复方芦荟胶囊之类的通便药物调理肠胃,缓解便秘。有些人认为,是药三分毒,通便药大多为下泻刺激性药物,不适合老人服用,实则不然。

老年人易便秘,如何吃更好?4种食物若能每天吃些,排便更顺畅

三、益生菌食物老年人群在日常中应适当的吃一些富含大量益生菌的食物,尤其是益生菌冲剂,或者是益生菌酸奶。益生菌进入人体之后,可以合成一些消化酶,帮助消化胃肠道中的一些食物,提高胃肠道的功能。并且能够维持肠道菌群平衡,有助于保护肠道健康。对于经常便秘的老年人群来讲,适当的吃一些益生菌食物,有着加速排...