想要宝宝长得好,孕期叶酸补充要精准

广州医科大学附属第二医院产科陈敦金教授指出:女性应从孕前三个月至哺乳期持续补充叶酸,每日建议摄入400微克至800微克,确保体内叶酸水平保持在理想状态。长期叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷,而科学的叶酸补充不仅能防止这些问题的发生,还能降低妊娠高血压、早产等风险。因此,叶酸补充应贯穿整个孕期,而不仅限于备孕及孕早...

意外怀孕,没吃叶酸怎么办?

所以,如果平时饮食结构合理,即使怀孕前3个月没有吃叶酸片,也不会对宝宝的发育有影响。但是千万不要认为只需要在孕期的前三个月补充叶酸,之后就不需要了,因为叶酸对胎儿的所有器官的发育均有重要的作用,因此在怀孕后应尽快开始补充叶酸,直至宝宝出生或者最好到母乳喂养后的六个月。(图片来源:pexels)另...

叶酸还没吃就怀孕了 宝宝会畸形吗?

如果孕妈孕前没吃叶酸,那么建议在孕期的前三个月里补充叶酸,预防胎儿先天性畸形。孕期的前三个月也没有吃叶酸,建议至医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形。同时要注意,叶酸补充过多,也是有很多危害的。可能会增加孕妇发生结肠腺瘤病和乳腺癌变风险;孕妇更容易出现过敏症状;孕妇出现体虚、神经衰弱、恶性贫血等;还...

备孕前、意外怀孕该怎么补叶酸?你补对了吗?

一般情况下,无高危因素的妇女,可以从孕前3个月开始补充叶酸,紧接着一直吃,直到孕晚期结束。如果意外怀孕了,还是可以吃的,不吃叶酸不代表胎儿一定会畸形,吃了也不代表一定不畸形,所以不用纠结之前没有吃的问题。但补充叶酸也不是多多益善,成年人每日叶酸摄入不建议超过1毫克(1000微克),否则可能会干扰锌的吸收,...

孕期要补充哪些维生素?怎么吃?什么时候吃?南京长江医生答疑

时间:确认怀孕后开始服用。方法:根据医嘱服用合适的补剂,建议在饭后半小时服用,促进吸收并减少胃部不适。注意:如果复合维生素中已经包含了足够的叶酸,就不需要再单独服用叶酸片。二、叶酸作用:预防胎儿的神经管畸形及唇裂、腭裂。时间:整个孕期都应适量补充,特别是孕前和孕早期。

32岁大龄女遇到男友提出怀孕结婚要求,如何选择?

那么问题来了?备孕需要多久,男人和女人分别需要做什么备孕时间因人而异,一般建议至少提前3个月到6个月开始备孕(www.e993.com)2024年11月6日。以下是男女双方需要做的内容:女性:1、进行全面身体检查,确保身体健康;2、维持适当的体重,过重或过轻都会影响怀孕成功率;3、补充叶酸等必要的营养素;...

孕期营养补充得力,我国出生缺陷发生率已显著下降

每天吃2公斤绿叶菜才能补够叶酸靠日常饮食很难达到营养补充要求新时代孕期管理有“三大减法”,首先就是要减少营养困惑。从备孕开始,营养的储备就已经悄然拉开帷幕,针对育龄人群常见的营养补充误区,陈敦金表示:部分孕妇认为只需要补充一或三个月,但实际从孕前三个月到产后都需科学补充营养。此外,不少孕妇认为营养素...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

44.备孕期,女性肾友建议吃叶酸45.怀孕禁止使用的肾病药物:RAS阻断剂(普利/沙坦)、SGLT2i(格列净类)、非奈利酮、环磷酰胺、霉酚酸酯、来氟米特等46.怀孕期可酌情使用的肾病药物:羟氯喹、糖皮质激素、环孢素、他克莫司、硝苯地平等47.RAS阻断剂停药即可备孕怀孕,具体备孕时机请与医生商量...

怀孕期间不仅要吃叶酸,还要吃两种食物补孕酮,对胎儿发育更有利

对于孕妈们来说，在怀孕前几个月吃叶酸是必须的，但是在怀孕之后通过检查发现孕酮低，就吃大豆类的食物来补充孕酮更为重要，毕竟孕酮低对各位孕妈们来说确实不是一个好消息，所以无论是药补还是食补，多吃一些有营养的食物总归是没有坏处的。孕妈们在怀孕时最好不要选择性的进食自己喜欢吃的蔬菜水果，而是按照...

都说怀孕要补充叶酸,到底怎么吃?

叶酸要吃多久?一般到怀孕后3个月就可以视情况停止吃叶酸了。但是补充叶酸可以持续整个孕期,有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利于母体健康、胎儿及新生儿的成长发育。叶酸什么时候吃最好?由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸最好是在饭后半小时再服用。