21道菜品推荐,简单营养的美味,三餐让家人换着花样吃|葱花|香菜|...
3.入蒸锅;加盖,大火烧至水开后转中火蒸约18分钟;插入一根牙签,没有水出来就是熟透了;4.炒锅加少量油;五成热时下肉末炒散;加姜片和葱白,炒出香味;加少量料酒;加酱油炒匀;5.肉沫炒好铺在蒸蛋上面,再浇适量蒸鱼生抽即可;干锅腐竹油豆腐用料油豆腐8片腐竹4条葱花适量蒜末3瓣的量红腐乳1/2小块生抽1...
秋天,少给孩子吃菠菜,多吃这四种“营养王者”,增强免疫|南瓜|牛肉...
葱姜切末,放入鸡蛋液中过滤到蒸碗中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。蒸锅中加水烧开,把蒸碗放入蒸锅中,中火蒸10分钟左右。锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜末炒香,加入猪肉末翻炒至变色。加入适量盐、生抽、料酒和淀粉,翻炒均匀后铺在蒸好的鸡蛋上,再蒸5分钟即可。肉沫蒸蛋口感嫩滑,营养丰富,既满...
三农科普|特色蔬菜知一二 绿色人参黄秋葵
鸡蛋打散加入些许温开水,加盐、鸡精等调料混合均匀;秋葵切薄片,在蛋液上摆好,上锅蒸熟,蒸好后上面撒点酱油、香油即可。秋葵蒸蛋图片来源:北京市农业农村宣传中心3.秋葵炒肉将肉切片腌制,秋葵洗净切段,先将肉片炒熟至变色,再加入秋葵快炒,调入适量的盐、酱油等佐料翻炒均匀至熟透即可。秋葵炒肉图片来源...
广东丁克夫妻晒二人食晚餐走红朋友圈:一周花300元,一年攒18万
周四:羊肚菌肉末蒸蛋、芥末基围虾、小炒藕片羊肚菌肉末蒸蛋是一道营养丰富的蒸菜。羊肚菌的香味与肉末的鲜美融入滑嫩的蒸蛋中,口感细腻,营养丰富。芥末基围虾是一道带有独特风味的海鲜菜。基围虾新鲜,肉质紧实,搭配芥末的辛辣,使得整道菜味道鲜美且刺激。小炒藕片是一道简单的家常小炒。藕片脆嫩,搭配简单的调料,充分...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)香菇洗净切沫,肉切沫备用;2)大米洗净放入炖锅里先熬1小时;3)把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时。16.胡萝卜肉松青菜粥营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量。用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。做法:1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;...
菜单来啦!社区食堂邀您共享本周精美菜肴
蒸菜:清蒸鲈鱼、米粉蒸肉、腊味合蒸、蒸腊鸡腿、咸蛋蒸肉饼、梅干菜扣肉、本帮蒸三鲜、腊肉蒸素鸡、黄鱼香蒸肉饼、酱麻油蒸茄子、酒酿肉粒蒸带鱼(少许酸豆角)10月9日(星期一)荠菜溜鱼片、奥尔良烤鸡、干煎带鱼、沙茶牛腩、果味炒虾仁、豌豆炒肉末、葱烤大排、番茄丝瓜烩双鲜、肉糜鸭血豆腐、金针菇炒蛋(少许...
别做水蒸蛋了,新做法不加一滴水,比大鱼大肉好吃,宝宝辅食首选
蒸碗冷水上锅,盖上盖子,大火蒸5分钟。开盖,淋入蛋黄液,用勺子摊平蛋黄液。再蒸5分钟,关火焖2分钟即可出锅。取出蒸碗后,稍微放凉一点,倒扣脱模。用刀子将蒸蛋切成合适大小即可。一份鲜味可口的青菜蒸蛋就做好了,美味清甜的青菜,搭配嫩滑的蒸蛋,让这道辅食更加好吃,同时宝宝再也不排斥吃蔬菜了,让...
教你做蔬菜双色水蒸蛋,口感滑嫩,营养丰富,老人孩子都爱吃
6,8分钟后把菠菜汁倒入胡萝卜碗中,盖上保鲜膜或者扣上一个盘子,继续蒸8分钟。7,时间到出锅,用刀子划上几刀,撒上一点蒜末,红青椒,浇上一点味极鲜,就可以开吃了,口感滑嫩,而且表面没有一点蜂窝组织,老人孩子都爱吃。今天就给大家分享到这,喜欢这款双色水蒸蛋的家人们记得收藏哦!
病人得了胃癌吃啥饭
瘦肉泥是将肉类加工制成细碎状或泥状食品,便于咀嚼困难者进食。其主要原料包括猪肉、鸡肉等。瘦肉泥中含有人体必需氨基酸,能增强机体免疫力。但是长期食用可能导致脂肪摄入过多,增加心血管疾病风险。4.蒸蛋蒸蛋是一种常见的家常菜,主要食材为鸡蛋,制作简单方便。蒸蛋中含有丰富的蛋白质和多种微量元素,有利于补充...
宫腹腔镜手术排气后吃啥
核心提示:宫腹腔镜手术排气后,可以适量食用小米粥、蔬菜泥、瘦肉泥、蒸蛋、山药等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,这些食物并不能替代医生的治疗,如有不适或特殊情况,应及时就医。宫腹腔镜手术排气后,可以适量食用小米粥、蔬菜泥、瘦肉泥、蒸蛋、山药等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,这些食物并不...