坚持15年学前培训,这所学校助力幼升小新生尽快融入新校园生活
今天学校为学生们准备了营养丰富的三菜一汤,包括红烧牛肉、肉糜蒸蛋、炒青菜和冬瓜番茄排骨汤。黄浦区卢湾一中心小学幼升小新生培训活动已经开展15年了,在新生培训中,每个班级都会先安排学生熟悉各科老师并详细讲解上课的注意事项。特别强调了课间十分钟的重要性,提醒学生们要在此期间提前为下节课做准备,并及时解决...
冬天多吃蒸菜身体好,分享5道家常蒸菜,清淡又营养,好吃不上火
处理好后,用勺子将泡沫撇掉,转进蒸碗中,盖上盘子,入锅蒸七分钟。趁着蒸蛋的时候,将猪肉冲洗一下,切成小块,放进绞肉机,打成肉糜。打好后取出,加盐、白胡椒粉搅拌均匀,腌制片刻。鸡蛋蒸到基本凝固了,将肉馅弄成薄饼状,放在鸡蛋羹上,继续蒸五分钟。最后淋一勺生抽,再撒上葱花,就可以食用了,鸡蛋羹夹杂...
38款蒸菜做法,既有家常小菜又有餐厅大菜,值得收藏与参考
3.一片蛋皮,抹上蛋液,肉放中间,卷成长条,边缘抹上蛋液,再用牙签固定,上笼蒸10分钟。4.蒸好切片码入蒸碗中,再将处理干净的水发木耳、黄花菜放入蒸碗内压实压平,再上笼蒸熟,取出来倒扣在大盘或者汤碗中。5.锅里倒入少许葱油,再将蒸好的香碗里的汁水倒入锅中,可以再加入高汤或者清水,下入熟耙豌豆,简...
社区食堂新一周菜单大放送→
小荤:腊味毛豆蒸臭豆腐、农家小炒肉、韭菜香干炒肉丝、干锅花菜蔬菜:蚝油双菇、青椒土豆丝、清炒上海青、浓汤娃娃菜汤:榨菜菌菇蛋汤特色主食:上海炒面今日特价:青椒土豆丝4月7日(星期日)大荤:糖醋排条、蚝油牛肉、清蒸/剁椒皖鱼、本帮叉烧、照烧鸡块小荤:蒜薹炒肉丝、肉糜烧茄子、山药毛豆炒鸡丁...
收好这份社区食堂菜单!
小荤:豆瓣炒蛋、毛豆臭豆腐、韭黄香干肉丝、培根卷心菜、西葫芦肉片、荷塘小炒、咸肉冬瓜、肉糜蒸蛋素菜:清炒菠菜、葱油莴笋丝、炒青菜、蒸红薯主食:炒面、咸肉菜饭汤:腌笃鲜4月25日(星期四)每人特价菜:红烧大排、水笋烧肉大荤:蚝油牛柳、芙蓉虾仁、毛豆烧鸡块、盐水鸭、红烧鲫鱼、黄豆烧猪蹄、水笋烧肉、红...
社区食堂菜单准时上线→
鸡汁百叶包、韭菜银芽、红烧马蹄肉圆、梅干菜红烧肉、葱烤大排、毛豆炒鸡块、宫保鸡丁、避风塘大虾、黄瓜炒肉片、培根卷心菜、鱿鱼须炒蒜薹、西葫芦炒蛋、莴笋丝炒蛋、火腿炒包菜、清蒸鲈鱼、香菇蒸鸡块、雪菜蒸小黄鱼、油面筋塞肉、黄豆炖猪脚、干锅千页豆腐、腌笃鲜、干锅天目笋干、青椒土豆丝、榨菜粉皮、香菇青菜、...
春日美食,尽在社区食堂
蒸菜:清蒸鲈鱼、米粉蒸肉、肉糜蒸蛋、蒜子烧海鳗、酱油肉蒸千张、清蒸腊鸭腿、咸肉蒸冬瓜、腌笃鲜3月18日(星期一)小炒鱿鱼、大蒜炒猪肝、葱烤大排、焖三鲜、青笋豆瓣白米虾、湘味小炒肉、蚝油豆角炒牛肉、糖醋小排、番茄肉末腐竹、午餐肉炒娃娃菜、木耳山药、素火腿、鸡汁萝卜、冬笋韭黄炒臭豆腐干、黄金玉米烙、...
春菜抢“鲜”上市!就在徐汇这些社区食堂
咸肉蒸百叶、韭菜银芽、鹌鹑蛋红烧肉、马蹄肉圆、小酥肉、宫保鸡丁、干锅猪脆骨、本帮熏鱼、农家小炒肉、鱼香茄子、大蒜叶香干回锅肉、莴笋炒肉片、烂糊肉丝、糟熘鱼片、清蒸鲈鱼、剁椒鱼块、雪菜蒸小黄鱼、肉糜蒸蛋、酸菜鱼、干锅天目笋、三鲜砂锅、干锅大虾、黄豆炖猪脚、青椒土豆丝、清炒菠菜、卷心菜油豆腐、咸菜...
医线故事|全年无休为老助餐,这桩“亏本买卖”华东医院坚持了18年
如何为老人合理设置菜单?医院也有更细致的考量。华东医院总务处处长焦昌安告诉记者,“老年人口腔分辨能力较弱,选择菜品时,刺多、带小骨头的食材尽量少选,放调料下手要轻,菜品要软一些。”华东医院营养科与厨师们一起,翻着花样给老年人定制菜谱,葱油鸡腿、面筋塞肉、肉糜蒸蛋、宫保鸡丁、南乳肉、菠萝古老肉...
头伏10天很重要,健脾祛湿是关键,常吃这6种食物,安稳过苦夏
2、把肉糜,山药泥,玉米粒一起搅拌,再加入姜末,料酒,蚝油,生抽,白胡椒粉搅拌均匀。可根据个人口味加入一点点的盐调味。3、找一个深一点的碗,把整个肉糜放到碗中,用勺子压出一个火山口的形状,中间打上一个全蛋。4、上锅大火蒸20分钟就好了。出锅后撒上一点香油和葱花,完成!