24小时不间断地骑,你可以骑多远?

2024年10月8日,在南京溧水万驰国际赛车场举办的不止骑??2024第四届24H不间断骑行挑战赛中,来自成都SZS捷安特俱乐部的叶瀚以31.7125KM/H的平均时速骑行了761.1公里,打破2023年四川旭浩电力-BROSS车队的毛仁在同一比赛场地骑行了736.1公里的中国不止骑记录,同时也创造了中国不止骑24H不间断骑行新纪录!图源江苏单车网在挑...

实用收藏!秋天骑车减肥锻炼,真的太香了

今天（9月17日）是世界骑行日。骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。骑车时，车座调多高才合适？什么样的姿势不伤膝盖？骑行时间越长，锻炼效果越好吗？不同人群骑车锻炼都要注意什么？分享给爱好骑行的TA！秋高气爽，一起出发吧~??2024中央广播电视总台版权所有。未经许可，请勿转载使用。

花万元为自行车“变装” Cityride为氛围感买单

“一位男性顾客刚开始在店内买了一台两三千元的入门自行车,骑了一段时间之后,觉得不够过瘾,所以前几天刚换了一台价值大概在1.5万元的自行车,骑了几天后又觉得轮子不够轻快,又换了一组碳纤维的轮胎,价格在5000元,所以经过重组之后,这位男性顾客的自行车总价值在2万元。”之后,记者进入一家崔克(TREK)看到,店内...

10000辆自行车免费领,即领即骑走,就在之江银泰百货!

(3)本次活动,每人每个手机领取一次,不可代领,截图无效,须提前一天转发。(4)此链接领取日期:2024年9月14日开始,分享截止时间:2024年9月18日,把手机记录页面给礼品登记工作人员看即可领取一盒鸡蛋。(示意图以实物为准)转介绍福利介绍他人办卡领自行车额外可以领取以下礼品可以和自己办卡领取礼品叠加转介...

每天骑自行车多久可以锻炼身体

至于每天骑多久的自行车来锻炼身体,这取决于你的目标和个人体能状况。一般来说,每周进行3-5次骑行训练,每次持续30-60分钟,已经足够达到锻炼身体的目的。当然,如果你的目标是参加铁人三项比赛或进行长距离骑行,你可能需要增加训练的频率和时长。在开始任何运动计划之前,建议先咨询医生或专业教练的意见,以确保运动方式...

自行车一天骑多久合适

一般来说,每天骑行的时间在30分钟到1小时之间是比较合适的(www.e993.com)2024年11月9日。如果是为了锻炼身体和减肥,可以选择中等速度骑行,每次骑行时间在45分钟以上。如果是参加自行车比赛或者训练,可以根据自己的体能和计划来安排时间。同时,也要注意骑行的频率,每周至少保持3次以上。总之,要根据个人的身体状况、年龄、体能等因素来决定骑行的时长...

骑自行车多久能瘦10斤

骑自行车的强度和频率决定了你减肥的速度。一般来说,如果你每周骑行3-5次,每次骑行时间在45分钟以上,并保证摄入的卡路里少于消耗的卡路里,那么大约需要6-8周的时间可以减掉10斤的体重。不过每个人的体质和运动能力不同,所以具体的效果也会有所不同。同时,配合合理的饮食和适当的运动,才能达到更好的效果。

春运第一天:广西“摩托大军”骑车返乡

央视网消息:1月26日,在209国道广西柳州融安县浮石镇路段,务工人员骑摩托车回家过年。今天是2024年春运第一天,在外务工人员骑摩托车带着行李回家过年。如今高铁、高速公路路网更加快捷,骑摩托出行逐渐减少,今年的摩托大军大多是单个车出行,少了结伴成群的景象。每年春运大潮中,都有一波摩托大军的身影出现在公路上,...

一女子骑车3个月减肥12斤,却得了“不死癌症”,连家门都开不动!

驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁。??选择合适的地点，安全骑行??一定要遵守交规，勿闯红灯??骑行时要专注，切勿分心??远离车辆盲区做完这篇推送，申工社小编默默放弃了已经坚持2周的骑行综合整理自都市快报、新闻坊、萧山交警等本期编辑：茅轶...

应急科普365 | 经常骑自行车,好处竟然这么多!但……

长期、规律地进行骑行运动,能使人的心肌收缩有力,增强心脏功能,同时促进外周血管的微循环。2、强化肺功能骑行运动会增加肺部肌肉的收缩能力和肺通气量,长期坚持锻炼能显著增加肺活量。3、预防大脑老化骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏,可使左、右侧大脑功能同时得到开发,防止大脑早衰及偏废。