20分钟搞定初中娃的晚餐,春天这样吃,只长个子不长肉

20分钟搞定初中娃的晚餐,春天这样吃,只长个子不长肉春天到了,又到了万物生发的季节,孩子们的身体也一样,到了这个季节就疯狂生长,妈妈们可以抓住这个黄金时期,增强孩子的营养摄入,延长户外活动的时间,锻炼身体,就能在这短短三个月达到非常理想的效果。进入初中,我家娃很少在家吃饭了,因此每天的晚餐我会尽量让他...

江南人用树叶染色做的乌米饭,入口清香,香甜软糯,是春天的味道

这是蒸出来的糯米饭乌黑油亮香味浓郁的关键,搅拌均匀之后继续倒回锅中蒸,直到蒸熟,糯米铺得不厚的话,再蒸10分钟左右就能蒸熟了,全程一共需要20分钟,蒸好的乌米饭可以直接吃,也可以加点红糖或者是白糖,现在还有咸口的,可以根据自己喜好决定,喜欢的朋友可以试试!

春天,馒头米饭靠边站,多吃这类主食,营养健脾,脸色红润气色好

尤其是春季肝气旺盛，肝火旺盛，因此需选择一些有助于健脾益气的食物，如大枣、山药、莲子等，尽量减少馒头、米饭等主食的摄入。大枣被誉为滋补佳品，不仅能够护肝健脾胃，还能够补充气血，让脸色更加红润。大枣能够滋阴补阳，促进血液循环，对于女性朋友来说，具有补气养血、美容养颜的作用。因此，我们不妨在春日里多多享...

吃了几天干馒头,今天下午又吃了土豆丝配上大米饭

没想到吃过饭后一个小时左右,身上就开始有些痒痒的,以至于促使我的手一直在抓,身上偶尔有些微微的刺痛感,不知道是什么原因,想来的话,跟平常不一样的就是今天下午吃了炒的一盘土豆菜。吃了几天干馒头,今天下午又吃了土豆丝配上大米饭,身上的皮肤就有反应了,有些微微的痒,和刺痛感。看来这一段时间还是不吃...

饮食减肥秘籍:红薯代替米饭 一个月瘦8斤

食法:红苕泥可以当主食,然后搭配些蔬菜和清汤即可,可长期食用。3红薯芝麻浓汤材料:红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。烹调步骤:1.把红薯去皮,切成3厘米的长条放入水中。2.将黄油放入锅中,放下洋葱用中火炒软,加入红薯,炒至半透明。

春天孩子长个子,主食要吃好!妈妈做了美味什锦炒饭,好看又好吃

这里需要提示一下,青菜很容易熟,可以在放米饭前炒青菜,也可以先放米饭后放青菜,后放的好处就是可以保持青菜的色彩鲜艳好看(www.e993.com)2024年11月12日。4、青菜翻炒后很快断生,再加少许盐,把肉松海苔碎倒进去,继续翻炒均匀。肉松海苔碎是开袋即食的,我家经常用用来拌白米饭,味道很好,炒饭的时候放一袋,孩子们也更喜欢吃。

春天睡不好是自然规律,身体发生了3个改变

中午可以午睡一会儿,但不建议超过半小时。上班族可以购买轻便的折叠床,有助保护脊柱。8.不要急躁生气从传统医学角度看,春对应肝,肝主疏泄,肝气郁滞或肝郁化火,就容易失眠多梦,白天犯困。所以,春天尤其要注意不生闷气,保持情绪舒畅,可以多到户外走走,融入大自然,踏青郊游、跑跑步都可以。

春天要多吃糯米,教你4个神仙吃法,软糯香甜,吃着比粽子还好吃

4、起锅烧水,粘豆包放进来大火蒸15分钟,出锅就可以吃了,杂粮豆包做好了,软糯香甜。吃不完的放凉了用保鲜膜包起来,再放冰箱冷冻保存,下次吃的时候直接拿出来蒸。第四道:腐皮糯米卷食材:300克糯米、20克干香菇、150克猪肉、60克腊肠、100克芹菜、120克胡萝卜、腐皮适量、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油、...

打卡云南丨第82件小事:到普洱吃一碗“黄花饭”,品尝春天的味道

每至春季，漫山的染饭花芳香而美丽。在普洱市宁洱县同心镇，人们喜欢以花入馔，用染饭花做一甑黄花饭，为春天增添别样的风味。黄花饭的做法并不复杂，将染饭花放入锅中用清水煮沸或用开水浸泡，待一锅黄澄澄的水冷却后，将水倒入糯米饭中搅拌均匀，浸泡4至6小时后，洁白的糯米饭慢慢被染成浅黄色，控干水分，...

湖州的春天,鲜得不得了

春季的鳜鱼,经历了冬季水深处越冬的漫长历程,天气转暖后常到沿岸浅水区觅食,正是肥美的时刻,且极易垂钓,当然不能被爱吃的中国人放过。唐代诗人张志和《渔歌子》中的诗句“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”让菰城百姓千百年来对鳜鱼推崇备至。或高档宴席,或家常小烹,与其伴之,形影不离。一道西塞浓汤鳜鱼,口味鲜美...