“自带黄体酮”的5道菜,女人30岁后要多吃,皮肤细嫩,更显年轻
1.将五花肉切块,放入沸水中焯水后捞出备用;海带切丝,黄豆芽洗净备用。2.锅中放少量油,加入葱姜煸香,倒入五花肉翻炒,加入料酒、生抽、老抽调味,加入适量清水,倒入海带丝和黄豆芽,大火煮开,转小火炖煮15分钟,加入花椒和盐调味即可。黄豆芽富含植物雌激素,能够有效调节女性荷尔蒙,而海带则是碘的良好来源,对女...
秋分后多吃这7种蔬菜,润燥补虚,低脂又美味,增强体质身体棒
5、现在我们花菜清洗一下后捞出来,锅中烧半锅水,加1勺食用油,水开后把花菜倒进去,胡萝卜也倒进去,然后焯水三分钟,煮熟了就可以捞出来沥干水分放凉了;6、锅中加适量的食用油,油热后下1把花椒、1颗八角,小火炒出香味后把花椒和八角都捞出来,然后把青红椒和蒜片都倒进去,小火炒出香味后加1勺生抽、1勺...
这几类食用前必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……
所以在焯水的时候,鲜黄花菜的焯水时间建议保持在3~5分钟。既往资料显示,成年人如果一次食用100克以上的鲜黄花菜(含有0.1毫克~0.2毫克的秋水仙素),就能引发中毒症状,一次性食用7毫克~65毫克的秋水仙素就可能致命。如果想吃新鲜的黄花菜,可以先将花蕊去除,然后用热水(也可以加盐)泡烫1-2小时,浸泡之后倒掉汤汁...
春季吃这7类蔬菜前必须焯水!别吃错了
建议食用方法菠菜、马齿苋等叶菜只需要水开后焯15秒~20秒;而茭白、竹笋这类根茎类蔬菜,要焯水3分钟~5分钟。05豆芽豆芽很容易被微生物污染,吃前热水焯烫,能有效杀灭致病菌。建议食用方法这些致病细菌都怕热,用热水焯一焯就可以杀灭,保证食用安全。06木薯、白果木薯、白果是含氰苷比较多的食...
自带“毒物”!这些蔬菜焯水步骤省不得!
而茭白、竹笋这类根茎类等蔬菜,要焯水3分钟~5分钟。如果是用这些蔬菜煮汤,可以先将它们单独焯水后放好,最后等汤煮得差不多了,再把菜加到汤里,这样汤里的草酸也就不会很多了,而且还能保留比较多的维生素。5.豆芽豆芽口感清甜爽口,很多家庭还会在家里自制,但豆芽很容易被微生物污染。
超级好吃5道特色下饭菜,做法简单易学,厨房小白也能做
又是一道人气很高的家常菜,做法简单又下饭,看一遍就能学会,大人小孩都喜欢吃!五、香干炒豆芽1、香干切成薄片,锅中水开,放入香干和豆芽,焯烫30秒捞出(www.e993.com)2024年10月18日。2、锅中烧油,油热放入葱花、蒜末、小米椒,再加入一勺豆瓣酱,炒出红油。3、倒入香干和豆芽,加入少许老抽,一勺蚝油,一勺鸡精,翻炒均匀,放入少许韭菜段...
职场做饭族,如何能快速回家吃上饭?有人迷上新方法,一周备菜、极简...
球菜、紫甘蓝、西葫芦,可以直接放冰箱冷藏。豆芽、豆腐这种不易存放的菜或想要长期存放的菜,可以冷冻保存。高效备菜小妙招①蔬菜肉类保存基本原则②如何挑选合适的容器?有网友表示,经过自己的计算,如果仅按一个月午餐的支出费用计算,你平时会自己做饭吗?
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6.加入豆芽:将黄豆芽放入锅中,加入足够的水,水量要没过材料,煮沸后转小火炖20分钟。7.调味完成:炖至五花肉软烂后,根据口味加入盐调味,继续炖5分钟后即可盛出享用。(1)焯水时可加入几片姜,去腥更有效。(2)炖的时间可根据五花肉的厚度调整,确保肉质软烂。
叮!春分养生四宜四忌已送达丨杏林之声
5.加入香菇、豆芽,小火慢炖30分钟;6.加入适量盐调味即可。功效雨后春笋最为鲜嫩,有调畅肠胃、消痰化积之功,适合痰湿壅盛、经常便秘的人群食用。春笋得春气而入肝,有生发之性,所以能解肝郁。再加上其味甘入脾,性凉清热,还能清解春燥和肝火旺。
炒这种豆芽千万别焯水!掌握3个技巧1分钟成菜清脆入味特好吃
大家都知道,平时我们吃黄豆芽的时候,都要焯水去一下豆腥味,但是今天要说说绿豆芽,有人说吃绿豆芽就是吃水加绿豆,那这种水多的菜应该怎么炒呢?今天我们就做一道炝炒绿豆芽,学习3个细节,水多也炒出清脆口感,接下来我们看一下具体做法。1.准备适量绿豆芽,清水洗干净后控水备用,必须控干水,绿豆芽水分已经很多...