“更年期的妈妈自杀了”,知乎这篇帖子让我泪崩,因为我也正经历
谁能想象,两个多月每天都苦恼不堪。走路像踩在棉花上,整个人没有一点力气,脑袋昏昏沉沉的。关键还得正常上班,咬着牙做家务。没人听说因为这个请假的,但其实每天都是拖着沉重的身体在生活。最后还是找了中医服了二十天中药才止住血。本来我就是贫血,这么一折腾,身体更是差到了极点。就在我以为最痛苦的时候...
肩胛骨疼痛、手麻、整天头昏脑胀,是更年期综合症吗?不要被糊弄
虽然更年期综合症会引发周身很多问题,但特别容易和一些局部问题相混淆,只有了解熟悉更多健康科普知识,才利于大家判断,少走一些弯路。若不是更年期的问题,还可能是啥呢?其实,一般出现头昏昏沉沉的,甚至有偏头痛、肩胛骨区域疼痛、手麻等问题,特别是夜间较为明显的,不要忽略颈椎哦!打开网易新闻查看精彩图片也许会...
“8小时睡眠论”是错的?55岁以后,每天睡多久好?告诉你答案
研究表示,18-64岁的成年人,每晚应该睡7-9小时,65岁以上的老年人应该每晚睡6-8小时,因此要说55岁以后每天睡多久才好,需要根据年龄段来区分。不过多项研究出来的最佳睡眠时长不是硬性要求,还得因人而异。睡眠时长过长不利于身体健康,同样要引起注意的是,睡眠时长过短也会增加多种患病风险。比如会导致认知功能...
长春中医药大学附属医院健康处方系列之你有多久没睡过好觉了?
在成人中符合失眠症的诊断标准者在10%~15%,且呈慢性化病程,近半数严重失眠者症状可持续10年以上,严重损害失眠人群的身心健康,影响其生活质量,对个人和社会都构成沉重的负担。疲劳、记忆力下降、工作能力下降、情绪低落、易怒都是它的伴随症状。或许你曾经用褪黑素作为入眠前的必备仪式,但是现在却疗效甚微!或许各...
大脑迟缓注意力不集中?可能是有“雾”丨心理自助手册
“有时会遇到找不到词语,甚至有时会口吃。”“基本上我无法说话……我不能很快理解非常简单的词语,例如‘狗’、‘T恤’、‘门’等。我必须思考并为我的大脑创造一个心理图像来6.昏昏沉沉、头晕、头痛、压力感“头感觉就像装满了布丁”“我的头感觉雾蒙蒙的,充满了压力”...
70后女性体检必查项目!
四十岁以上的女性,可以选择针对更年期的检查项目,如骨密度、血糖、颈椎、腰椎等检查(www.e993.com)2024年7月28日。骨密度检查:骨质疏松在初期的症状并不明显,有时会表现为全身骨痛、无力,特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛,许多人误以为是腰椎的问题。检查骨密度,可以提早防治骨质疏松。年长者还必须检查中风指标,预测是否有潜在中风的危险。
生活小贴士:更年期,每天一勺黑芝麻
许多人习惯起床后或临睡前洗头,但医生提醒,这些习惯并不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡,会使人第二天起床后昏昏沉沉,头痛乏力。洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是下班回家稍事休息后。总是坐着,让你变焦虑...
睡懒觉危害大 小心导致更年期提前
朝九晚五的白领蔡小姐,每到周末假期也喜欢赖床,一睡就睡到将近中午,可是起来也觉得昏昏沉沉的,浑身乏力,于是随便找点东西填饱肚子又继续睡去。镜头二:年轻时赖床更年期提前通常情况下,导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊...
还更年期女性一个幸福生活
更年期综合征多发生于45-55岁之间,一般在绝经过渡期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2-3年,仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个妇女必然要经历的阶段,也是从中年向老年转变的一个阶段,对女性来说,绝经是女性更年期的一个最显著的标志,除绝经外,女性更年期还有或多或少的以下...
为什么脑袋里会有“雾”?丨大侠心理译制组
“有时会遇到找不到词语,甚至有时会口吃。”“基本上我无法说话……我不能很快理解非常简单的词语,例如‘狗’、‘T恤’、‘门’等。我必须思考并为我的大脑创造一个心理图像来6.昏昏沉沉、头晕、头痛、压力感“头感觉就像装满了布丁”“我的头感觉雾蒙蒙的,充满了压力”...