为何冬季一些更年期症状会愈发严重?

“寒冷潮湿的天气有可能导致关节疼痛,就算是那些还没到围绝经期的人也不例外。不过呢,关节疼痛是更年期的主要症状之一。所以,正在经历更年期的女性在冬季可能会更强烈地感受到这种症状,”全科医生、更年期平台Issviva的大使阿蒂·辛哈博士(DrAarthiSinha)说道。皮肤变化“在冬季的更年期期间,皮肤变化可能会让人感觉...

女性更年期这5种疼痛,你中了几个?

一般来说,女性会在45-55岁之间进入更年期,更年期的本质是卵巢功能的逐渐衰退直至完全消失,此时身体往往会伴随出现诸多不适,其中,疼痛就是一个不可忽视的症状。以下是女性更年期常见的五种疼痛,对照看看你中了几个?01关节肌肉疼痛更年期女性由于体内雌孕激素水平下降,导致骨骼和关节的钙质流失,会增加关节和肌肉疼...

40岁+女性注意,这些表现可能是进入更年期的信号

更年期女性由于雌激素降低,骨质丢失的速度加快,患骨质疏松的风险增大,随之可能会出现关节疼痛,这种疼痛可能分布在肩部、腰部、膝盖等骨关节部位。但激素水平的波动对关节健康的影响很容易被忽视。对于40岁+的女性而言,了解并识别进入更年期的信号至关重要,这不仅能帮助大家更好地应对身体上的变化,还能在心理上做好准...

女性更年期的“难言之隐”,灵莲花颗粒有办法

更年期女性在运动锻炼中应尽量避免“肌肉-关节-骨骼”系统损伤,锻炼的最佳方式为每周至少3次,每次30分钟,中等强度。另外,每周增加2次额外的肌肉力量锻炼,益处更大。建议每天进行累积相当于步行6000步以上的身体活动。5、体重管理。更年期女性正常的体重指数应保持在18.5~23.9kg/㎡。体重指数的计算方法:体重指数(BMI)=...

我国慢性疼痛患者超3亿人,相比女性男性更愿意当“忍者”

在慢性疼痛患者中,65%存在睡眠不足或无法入睡,40%出现焦虑、抑郁情绪,还有30%无法独立生活。不容忽视的是,当疼痛持续超过3个月,会对情绪产生巨大影响。因此,提高对疼痛的科学认知,学会管理疼痛就显得尤为重要。专家说,疼痛是一个复杂的生理现象,受多种因素的影响,其中性别差异是一个不可忽视的重要因素。不同...

女性更年期期间,手指疼痛、晨僵是怎么回事?要注意5点保护关节

再其次便会慢慢进入中年时期,而随着年龄不断增加,逐步进入“更年期”(www.e993.com)2024年12月19日。对于更年期注意事项也是很多的,否则很容易影响女性身体健康。多数女性表示在进入更年期之后,手指会出现僵硬疼痛的现象,这是什么原因造成的呢?保护关节要做好这几点!对于女性朋友来说,更年期是人生的另一个阶段,情绪变得反复无常、易怒、敏感。除了...

她膝盖疼痛病因却不在关节 专家:中年女性要保暖、补钙、少爬山

他介绍，门诊来看膝关节疼痛的患者主要有3类：第一类是膝关节退行性病变，以老年人为主；第二类是运动损伤，以年轻人为主；第三类是以膝关节疼痛为主的多关节疼痛，以围绝经期(更年期)女性为主，年龄往往在45岁-55岁之间。朱迎春说，包括冯女士在内的第三类患者往往关节没有明显病变，但是疼痛感觉、不适感却很...

不止是脾气暴躁,这38种症状都是更年期的常见问题

19、关节疼痛与更年期骨质疏松相伴的,是关节疼痛,尤其很多人身体用力方式不对,身体左右两侧用力不平衡,某一侧肢体的肌肉紧张状况非常严重,关节疼痛的状况也会更严重。20、心悸心慌??雌激素的减弱常常会导致心跳加快或心跳不规律,要及时休息,避免咖啡因、酒精等刺激,可以补充维生素B1或B6提高心脏功能。21、腹胀...

女性40岁以后,身体出现这些症状,说明更年期提前来了

没有过度运动,也没有摔倒磕碰,可偏偏肌肉和关节疼痛厉害。不用怀疑,这些症状也是更年期提前的征兆,40+的女性要特别注意。当身体内的雌激素水平下降,关节的软骨就会变薄,在行走或运动的过程中,就会出现不同程度的磨损,从而诱发疼痛,对于肌肉力量和弹性也会有影响。