最简单的烤鸡,家里有烤箱的要试试,1个重点,皮酥肉嫩还爆汁

4、三黄鸡清理好之后,放在一个盆中,用牙签戳一些孔,尤其是鸡腿和鸡胸肉的地方,肉质比较厚的地方扎一下,更容易入味;5、扎好之后开始腌制,我这只鸡大约2斤2两,鸡不能太大,加入1包奥尔良腌料,这里可以根据奥尔良料包的克数和使用说明加,有的要加2包,适量的姜片、葱段去腥,再加大约50g清水,戴上手套,把材...

鸡胸肉这样做,儿子隔三差五就馋它,外酥里香,越吃越想吃

2、敲打好的鸡胸肉放入盘中,再放入切好的姜片、葱段、奥尔良腌料、料酒、生抽、少量清水、用手抓拌均匀,腌制20分钟左右,这样鸡胸肉会更加入味好吃。Step2:裹粉准备一盘玉米淀粉、一盘面包糠、一碗鸡蛋液,腌制好的鸡胸肉去除葱、姜,将鸡胸先裹上一层玉米淀粉,再放入鸡蛋液中沾上一层鸡蛋液,上面再裹上一层面...

新奥尔良烤鸡腌料,让你秒变美食达人!

4.腌制时间:根据新奥尔良烤鸡腌料的指示,将鸡肉腌制在冰箱中的指定时间内。通常腌制时间需要至少30分钟以上,最好能腌制数小时或过夜,以获得更好的味道。5.烹饪方法:使用烤箱、烧烤架或平底锅等适合的烹饪方式来烹制这些腌制鸡肉。可以根据你喜欢的口感和烹饪设备的特点,选择适当的烹饪时间和温度来完成烤制过程。

这就是鸡胸肉超级过瘾的做法!不煮不炒,好吃爽口,多吃不怕胖

1.鸡排对半切开,用刀背拍打一下2.加入1勺奥尔良腌料、1勺生抽、白糖少量,抓匀腌制半小时3.裹上淀粉、蛋液、面包糠4.油温6成热,下锅炸至金黄捞出5.切条,撒上沙拉酱、番茄酱即可烹饪小贴士:鸡胸肉的选购:1.新鲜的鸡脯肉颜色为淡淡的粉红色,并不算特别鲜艳,经过药水浸泡处理的鸡脯肉,颜色看起来就...

盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入

像这种调好味的预制肉,真的是厨房小白兼懒人的福音,减肥女性可以一顿吃100克。但如果你肯多花一丢丢的功夫调个味儿,比如最简单的就是淋点儿现成的白灼汁或椒麻凉拌汁,或者撒点儿奥尔良风味的腌料,更实惠的选择是直接买冰鲜鸡腿肉丁,300克才6.8元,它是鸡腿热卖排行TOP.1,看来爱做饭的人还不少。

鸡胸肉又出减脂新吃法,不加1滴油,酥脆可口,做法超简单

鸡胸肉1块、黑胡椒粉5克、盐3克、料酒1勺做法1.鸡脯肉清洗干净,去掉筋膜切丁待用2.放入料理机里,加入料酒、盐、胡椒粉,也可以直接用奥尔良腌料3.打成肉糜,减肥人士不要加淀粉,喜欢吃辣的,可以放点辣椒粉4.肉糜放在油纸上,表面铺保鲜膜,用烤盘压平,接着用擀面棍擀成均匀的薄片,去掉保鲜膜...

自制奥尔良鸡肉披萨:做法稍微复杂一些,但味道却是真棒

步骤四:各种配菜和鸡肉都切好,配菜的种类主要是看个人的口味习惯来定,放上奥尔良腌料一起搅拌均匀之后腌制十五分钟。步骤五:醒发好的面团排气之后,再次放到室温下醒发半小时的时间,然后把面团做成厚薄均匀的饼状。步骤六:一个圆等分切成八分,然后每个角上放适量的蜜薯泥。

新学期,怎样增加户外时间?怎样做早餐又快又有营养……答案都在这!

4土豆丝鸡肉卷饼鸡胸肉切薄片或小条，放入奥尔良腌料、淀粉抓拌均匀腌制。土豆去皮洗净，切成细丝，青椒洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，大蒜切末待用。锅内加油放入鸡胸肉煎熟，盛出后放入蒜末、胡萝卜丝翻炒，再倒入土豆丝，炒到打蔫后加少许盐、鸡精翻炒，可放点醋，快炒后盛出。碗里倒入面粉，打入鸡蛋搅拌均匀...

21款减脂餐,低脂又饱腹,一周甩掉大肚腩,腰围小两圈

晚餐:烧鸡胸肉是奥尔良腌料腌制后用水煎的方法烹饪的。早餐:荷包蛋用低脂黄油煎制,撒上黑胡椒粒,杂粮粥用的红豆、薏米、糙米和黑米熬制,既有饱腹感又补充优质的淀粉不会引起血糖的升高。午餐:煎鸡胸肉是提前腌制好的,这样才入味不干,晚餐:牛奶补充钙质和蛋白质,猕猴桃和小西红柿补充维生素。

无骨香酥炸鸡柳,做法原来如此简单,3个关键步骤,学会可以开店

1.鸡胸肉最好是用新鲜的,冰冻的也要看保质期,鸡柳切小一点,这样更容易熟。腌料根据自己口味,可以用上面的混合腌料,也可以在网上买成品腌料。2.腌制时间久一点更入味,一般30分钟也可以了。炸的时候要注意油温和时间。鸡柳不能炸太久,太久就会发黑,口感也会变差。