别只盯着外卖员了
2017年,时间被压缩到了45分钟。2018年,时限又变成39分钟。尽管后来有所整改,但是在现在的平台上,还是能看到不少出餐比较快的餐厅,距离3km以上,但是配送时间只要35分钟。除了明面上的时间,外卖骑手送货上门,还面临着小区内能不能进电动车,下车后还要步行多久,居民楼是不是步梯等等一系列的问题,但这些因素,都...
续航470km、充电45min 试驾江淮iEVS4
一款能够解决里程焦虑的车不光在续航能力上让用户满意,充电速度也不能含糊。SOC30%-80%直流快充(根据不同容量电池)可控制在30-45min左右完成,而家用交流慢充在9.5h-11h内完成,如果偶然长途行车,可在中途休息过程中进行补电,消耗的时间不会耽搁太久。iEVS4还能提供外放电功能,满足不时之需。iEVS4采用前...
每天走路45分钟能减肥?医生:按2点运动,3点饮食,拒绝中年肥!
一、每天走路45分钟:坚持每周有5天,每天一次在45分钟内走完5公里的路程,这样就可以在6个月内减重4.5公斤(10磅),如果能在45分钟内走完6.5公里,那减重的效果会更快。二、每周固定运动3到5次:每周进行3到5次运动,可以减少体内脂肪、并在精神充沛的状况下减重。例如每周跑步5次,每次45分钟(平均时速5.2公里)...
减肥很难吗?我靠走路怒减10斤肥肉
想要效果好,要达到每天20-45分钟,才能有一个明显的效果。姿势走对了,消耗自然就更多全身一起用力vs只有两条腿用力,你说哪个消耗得多?所以在走路减肥的过程中,希望大家不要光想着腿动起来就够了,一定要积极地动员全身,比如走路的时候收紧腹部,适当扭腰(腰不好的童鞋要谨慎一点),大幅度摆臂…姿势走对了...
6台车17个小时,全程辅助驾驶跑1000km,太刺激了
摩卡的辅助驾驶系统算法过于保守,经常无故自动降限速,限速120km/h、只跑80km/h。春运回家不容易,但切记遵守交通规则11日11点00分非机动车辆不要上高速喔,不要拿自己的生命安全开玩笑。对了,如果大家看春运无聊的话。可以推荐大家一本最近挺喜欢的小说《漫长的告别》,它是雷蒙德·钱德勒个人风格的集大成者。
舒服到脱不下来的跑后恢复神器!走路超静音,缓震Q软弹~
当你跑完10km以上的LSD回家第一件事就是想要脱下累人的鞋换上一双舒适的拖鞋打开网易新闻查看精彩图片不过很多人家里的拖鞋并不会比鞋子舒适到哪去同样是硬邦邦的或者是脏兮兮的怎么洗都洗不干净的样子打开网易新闻查看精彩图片最让人嫌弃的是一旦沾到水...
冬天天冷不想跑步,多走路可以瘦身吗?
一般来说,走路减肥想要效果快,至少要达到每天20-45分钟,才能有一个明显的效果。3、饮食同样重要减肥从来不是单项活动,对于大多数人来讲,不是说只要运动,饭随便吃就可以瘦;也不是说一点儿也不运动,严格的不吃饭节食就能瘦。运动+饮食才是王道!已经开始用走路减肥了,那么剩下的就是饮食了...
45张人性与爱图,你敢看完吗?
吉林一位家境贫寒的妈妈,患了骨癌,已经是晚期,医生说她只剩15个月的时间了。担心自己死后不能照顾儿子,她就在生命最后的时间里,给儿子织完了25岁之前需要的所有毛裤。当这个世界上没有了妈妈,你会感到冷吗?1610岁的儿子需要进行肝脏移植,36岁的妈妈每天就狂跑10km,减重13斤,成功将自己1/3的肝脏移植给儿...
被这一波全马245战队帅到了
比赛开始前走向起点时候,川川教练特意和我强调,245小分队起跑前3公里略微比目标配速慢2-3秒,10-30km这段时间已经跑出节奏,一般是最舒服的阶段,争取比目标配速快1-2秒,30-35km可以比目标配速慢1-2秒调整,最后5km咬牙坚持一下,245目标没问题可以达到。
健身|《柳叶刀》最新研究:这项运动对身体最好,你还不快看看?
从时间长度来说,每次锻炼的最佳时长在45-60分钟之间。少于45分钟,效果会减弱,大于60分钟,不仅没有更高收益,还容易产生负效应。频次上,一周3-5天,每天1次,收益最高。所有运动中只有散步的频次可以稍高一点,最多可以一周6次。02不同年龄的黄金运动...