失眠困扰已久?看看中医如何为你打开睡眠之门

问诊得知李先生失眠已两月,难以入睡,常梦多惊醒,心烦易怒,情绪不稳定,心悸气短,头晕乏力。李教授仔细询问后,再观他面色、舌象、细细诊脉,开好了处方。予酸枣仁、柏子仁、龙眼肉、天门冬、生地黄、枸杞子等处方共7剂,并细心叮嘱李先生:“要做到起居有常,调节情绪,平时适量参加户外运动。”一周以后,李先生兴奋...

中医教您“八字箴言”及时摆脱失眠阴影!

石焱强调,从中医角度来看,人体的经络气血运行有其特定的规律。而到了秋季,亥时(21-23点)被认为是最佳入睡时间段。在此时段里,人进入睡眠状态后,百脉便能得到充分的休养生息,进而有助于维持身体的正常功能,减少疾病的发生。3、调节情志,保持乐观积极心态秋季万物凋零,容易让人产生悲秋之情,要学会调整自己的心...

川观用户日丨义诊+直播,中医药“天团”来了!有你熟悉的吗?评论区见

失眠多梦,经常感到疲劳,如何改善“亚健康”状态?患有慢性胃炎,如何中医调理?可以推荐一些食疗方吗?别担心,中医科普天团为您解答。2024年10月22日至10月27日,成都中医药大学附属医院/四川省中医医院首届科普专家团在线回答大家的健康问题。参与方式:(您想咨询的专家、健康问题),我们将以评论回复的形式,将专家的...

高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

随后我根据吴女士的改善情况,在原方的基础上进行调整。继续巩固调理了两个多月后,吴女士的睡眠基本恢复正常,即使遇到一些事情,也能较好地入睡了。她的心情变得开朗起来,身体的其他不适症状也都基本痊愈。但要注意,中医讲究辨证论治,一人一方,以上方子是结合吴女士的情况开出的,不适合所有人。如果你有相关的问题,...

失眠、胸闷、口干?中医支招:调养肝脏,重拾健康活力!

中医认为,“肝藏魂”,魂不安则夜不能寐。肝气不舒、肝火扰心是导致失眠的常见原因。长期熬夜、情绪压抑、饮食不当等因素均可损伤肝脏,使肝气郁结或肝火上升,从而影响睡眠质量。调养肝脏,需注重疏肝解郁、平肝降火,以恢复肝魂的安宁,促进良好睡眠。胸闷多因气机不畅所致,而肝脏正是调节气机的重要脏器。肝气郁结时...

来中医治未病门诊,配制秋天的第一杯养生茶吧!

上海市第十人民医院总院和虬江路院区开设了中医治未病门诊,推出特色中医养生茶饮方,通过辨证施治,用深受大众喜爱的茶饮来调理身体亚健康的状况(www.e993.com)2024年11月10日。在这个秋季,不妨放下手中的奶茶,配制一款适宜自己的中医养生茶吧,一起和健康碰杯!医生介绍,改善亚健康状态,属于中医“治未病”的范畴,通过中医特色手段可实现“无病先...

气血两虚引起的失眠吃什么药好

龙胆泻肝丸可以辅助改善气血两虚引起的失眠。因为龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热的功效,而肝火旺盛会导致失眠的情况发生。脾胃虚弱者慎用。以上提及的所有药物均需要经过医生诊断后使用,以确保安全有效。针对气血两虚引起的失眠,除药物外,还可通过饮食调理来改善症状,如适当食用红枣、桂圆等食物。

肝热的症状有哪些吃什么药调理

核心提示:肝热的症状包括口干舌燥、食欲不振、腹胀、黄疸、失眠,建议及时就医并遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。1.口干舌燥肝热多由外感热邪入里化火,或者情志不畅导致气郁化火所致。此时会导致体内肝热的症状包括口干舌燥、食欲不振、腹胀、黄疸、失眠,建议及时就医并遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴...

长期失眠如何调理 老中医有妙招

晚上睡不着在中医上称为“不寐”，主要因饮食不节、情志失常、劳逸失调和久病体虚等因素引起，辨证主要分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚等。针对睡眠问题，谷医生认为有中药调理、针灸治疗以及中医推拿和按摩耳穴等三个调理妙招。1、中药调理：这是改善失眠最常见的方法之一，其原理是通过中药调理人体脏腑功能，平衡...

世界睡眠日:调理失眠,中医有啥好办法?

春分刚过，你是否感觉到最近夜晚醒来的次数增多？是否出现失眠的现象？经常打呼的人是不是就代表着睡得香？3月21日是世界睡眠日，当天上午，无锡市中医医院院在该院门诊楼一层大厅举办“健康睡眠人人共享”的义诊，医院耳鼻喉科、脑病科、呼吸科、治未病专家齐上阵，携手为市民带来一场健康科普咨询活动。“像这...