戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者

当然戒的越久,身体也更健康,数据显示,戒烟坚持10年及以上,超额死亡风险将达到未吸烟者的水平。因此,任何年龄戒烟都正当时,要知道肺功能损伤和吸烟量息息相关,长期吸烟还可能造成其他不可逆损伤,最好及时戒烟,越早开始越好。一旦出现这4种异常,或是戒烟的“最后通牒”吸烟的危害其实比我们想象的要大,除了癌症...

抽烟的70后,为啥偏爱抽“小穷烟”?网友:真的跟收入多少无关

现在的烟别看价格越来越高,但是有些不太抗抽,以前一根烟可以抽十分钟左右,所以很多抽烟的人喜欢用“抽袋烟的功夫”来形容时间。但是现在价钱越贵的烟,反而抽起来时间越短,而且也出了很多中支和细支的香烟,烟叶的数量减少以后,一支烟也变得不太抗抽。很多70后抽烟都是从抽旱烟开始学起的,而且当年很多烟都不...

国产戒烟药出现,10天可见效果,是无法自行戒烟者的福音

这个戒烟药就是同样的道理，只要口服十天左右就有效果，对于香烟的口感就变得很差，几周下来就能戒烟，觉得吸烟没有乐趣了，因为同时也会有一些不良反应，药物导致的吸烟时会出现恶心和头晕等反应，这和晕车的反应十分相似，让吸烟的人对烟也开始反感了。而这种副作用最多不会持续超过二周，所以如果决心戒烟的人，也...

戒烟后一定比之前更健康?不抽烟能多活几年?

根据研究,戒烟可以显著延长寿命,具体取决于你文lhgyp的年龄和吸烟历史。如果你是年轻人(20多岁或文0065edu30多岁)并且成功戒烟,你可能能多活10年甚至文niesun更多。即使是中年人,戒烟也能显著延长寿命,通文czeie常可以多活5年以上。即使在老年,戒烟也会带来文gzqqq益处,能够提高生活质量并...

男子20年每天抽10包烟,双肺竟然变成了这样!

起初，他每天只吸一包或两包烟，但随着时间的推移，他的烟瘾逐渐加重，最终每天需要抽十包烟才能满足自己的需求。周师傅的家人透露，他每天醒来后只需点一次火，然后手中的香烟就开始“接力”。一支烟吸完后，余火点燃下一支，如此循环往复，这一吸烟的习惯已经持续了近20年。然而，近年来，周师傅的呼吸道变得异常...

世界无烟日 | 戒烟门诊为何门庭冷落?控烟戒烟还需各方合力

今年5月31日是第37个“世界无烟日”(www.e993.com)2024年11月18日。记者探访发现,作为提供专业戒烟咨询、治疗的戒烟门诊门可罗雀,就诊者寥寥无几。“抽烟又不是病,还要去医院?”“戒烟难道不是靠自己的意志力吗?”……与多位烟民交流后记者发现,很多人不知道医院有设立戒烟门诊,也不认为戒烟需要医生帮助。

坚持多久不抽烟才敢说成功了?戒烟的5个阶段,看看你到哪步了

我记着去年的时候他还是个老烟民,每天至少抽一包烟,已经持续了几十年,老婆孩子怎么劝都没用,就是不听劝。然而在一次体检中,他得知自己的肺功能受到了严重影响,这才决定痛改前非,当时是我给他检查的。如今他已经成功戒烟一年多了,每当提及此事,他总是感慨万千:“戒烟不是一日之功,而是长久之战。”...

戒烟多久说明成功了?提醒:熬过这3个阶段,胜利在向你挥手!

如果戒烟时间持续超过1年,这时候差不多可以宣告自己戒烟成功了,此时冠状动脉疾病的患病风险也会下降超过50%。如果戒烟能够持续超过5年,中风的发病风险就会下降到与无吸烟史的普通人一样。而如果戒烟能够持续超过10年,肺癌、胃癌、肝癌等与吸烟有关的癌症风险都会降低50%。

新研究:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者

在每个年龄段,戒烟都与更长的生存期相关。在所有年龄段,与继续吸烟的人相比,戒烟少于3年的人,可能避免了5年的寿命损失;戒烟10年或更长时间的人,则避免了约10年的寿命损失,使其生存率接近从未吸烟者。此外,戒烟对心血管疾病和癌症的死亡率降低效果尤为显著,但对呼吸系统疾病的影响相对较小。

戒烟除了意志力还需要什么

戒烟的过程比较长,大多数人要经过10次至14次尝试才可能戒烟,一年的成功率仅为3%至5%。如果有专业医生的帮助,成功率会大大提高。目前,戒烟的方法有很多种,包括自行戒烟、参加戒烟服务、使用药物辅助戒烟等。无论使用哪一种方法戒烟,都必须具备坚定的意志和决心,并配合持之以恒的健康生活方式。