【科普营养】最延寿的运动是它!中大最新研究:久坐、步行、剧烈...
正如研究人员所述:“在每天达到30-40分钟MVPA的活跃个体中,长时间久坐与死亡风险之间的关系与很少久坐的人几乎没有差异。"对于动不动就久坐超10小时的当代人来说,这一建议真的很有用!选择一项自己喜欢的体育运动,每天坚持30分钟到1小时,比如骑自行车、健步走、跳操等等,就能使自己的死亡风险降低到与不久坐的人相...
中秋节 | 峨眉山山脚——金顶两天一夜步行攻略
报国寺至金顶两天一夜步行攻略趁着这周小长假拿下这区区60km路(狗头)1出行准备由于山脚至金顶徒步路程较长(全长约60km),且经九十九道拐及钻天坡等难度较大的梯步,建议穿着轻便,携带较少东西上山。建议着装:运动裤、运动鞋、短袖,双肩包,带一件外套。登山用品:防晒用品、护膝、登山杖。其他用品:纸...
1Km、3Km、5Km,虹桥枢纽近程旅客最便捷出行攻略
这一地下大通道的核心是虹桥火车站西侧的虹桥天地Hubo,从这里往东南西北四个方向出发,各1Km(步行约15分钟)范围内,形成了巨大的地下城市网络,就像一条张开八条触须的章鱼,让虹桥综合交通枢纽西侧近程的地下空间变得四通八达,延伸到核心区的每个角落,且这一地下空间路径上的大部分均是无障碍通行的。虹桥天地Hubo地下...
高速不免费!张家口发布中秋节假期出行提示!
1.207国道高速南口至坝头段,全长13公里2.344省道8公里—26公里路段3.207国道334公里700米—347公里800米路段4.344省道(张尚线)0公里100米—5公里900米路段5.207国道与Y064乡道交叉路口#怀安易拥堵路段1.柴沟堡镇十字街2.左卫镇十字街事故隐患路段1.207国道453KM100M—453KM400M2.207国道450KM—...
家用就选五菱宏光MINIEV第三代马卡龙 好开好停 还有215km长续航
五菱宏光MINIEV第三代马卡龙纯电能跑215km,像长安Lumin、吉利熊猫等同级小车价格比他贵,但续航不如它更长,而且它的续航达成率是同级最高的一个,像每天40km往返的市区通勤场景,满电能跑一周不需要补能,一方面是得益于本身大电池的长续航保证,一方面是低温续航达成率更高。
110岁高龄,天天开车、无病无痛,每天步行4km,他们有何长寿秘诀
110岁高龄,天天开车、无病无痛,每天步行4km,他们有何长寿秘诀2024-05-2911:31:39时光派健康抗衰上海举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败时光派健康抗衰2.2万粉丝聚集前沿资讯,带你科学抗衰,抗衰论坛大会正在筹备中(可招展)01:29身高...
跑进羊城的萝卜快跑:全程有安全员跟车,全国均为固定点上下车
乘车过程中,车辆四周的情况会即时反映在屏幕上,车速控制在路段要求的安全速度内,并根据路段情况即时调整速度,平均则控制在40km/h左右,最高时会达到近60km/h,行驶过程较平稳。当车抵达目的地后,系统会发出提醒,让乘客下车前注意周围的行车环境,随着车门自动开锁后乘客便可下车并结束服务。
报到︱2024中国国际矿业投资与发展高峰会议参会须知请查收!
★北京首都机场:距离酒店31KM,打车约35分钟★北京大兴机场:距离酒店60KM,打车约75分钟★地铁:13号线五道口站B口出,步行1.2KM约18分钟10/13号线知春路路站A口出,步行1.5KM约23分钟★公交:466路、609路、601路、534路、630路、86路、129路在保福寺桥南公交站下车步行600米约10分钟...
人类祖先经历了什么,才被逼进化成了恐怖直立猿?|哺乳动物|恐龙|...
因为老虎的首选步行速度估计也和人类差不多,但它们的极速能够达到64km/h,人类的极速通常不超过40Km/h,而且大多数人只能坚持10s的冲刺。那我们不禁要问,霸王龙的极速到底是多少呢?大量文献研究表明,速度一般在5m/s~20m/s的范围[8],2018年的一篇论文甚至预估可高达21m/s~29m/s[9],也就是说,最高速度能达...
收藏!森林越野半马参赛指南→
截止至2024年4月25日上午11:403.参赛信息『赛事时间』2024年4月27日(周六)『发枪时间』半程马拉松组:上午8:007KM健康跑组:上午8:002.2KM亲子组:上午10:45『关门时间』半程马拉松组:上午11:007KM健康跑组:上午9:00