科学家:达成健身目标,步行多久才有效?

完成每周建议的150分钟身体活动的一种方式为:每周5天,每天进行30分钟。所有成年人还应当通过轻度活动来打破长时间坐着的状态。这些练习涵盖了三种不同的速度,每次的持续时间从10秒到4分钟。接着,科学家们记录下每个人消耗的氧气量,并算出了每次步行的代谢需求。他们发现,每次步行开始时需要更多...

射程12000 公里、30 分钟包邮全球的杀手锏,我方为何再次展示

要了解发射的原因，我们需要深入认识这枚洲际导弹的卓越性能。其射程可达12,000公里，这表明它能够在极短的时间内覆盖全球大部分地区。具体而言，它能在5分钟内抵达东京，20分钟内抵达美国，30分钟内“包邮”到达全球各个角落。其速度达到25马赫，这样的速度让任何国家的拦截系统都难以追赶。更令人震惊的是，这枚导弹...

道路限速30公里每小时,车主跑46会违章吗?很多车主都误解了!

城市道路限速30公里/小时,车主跑46公里/小时是否违章,看似是一个简单的交通规则问题,实则牵涉到更深层次的社会治理理念、城市规划理念以及公民意识的培养。本文将从执法尺度、道路设计、安全教育等多个维度探讨这一问题,并尝试提出一些更具前瞻性的思考。首先,我们必须承认,现行的交通法规在某些方面存在“模糊地带”。...

女汉子要徒步2300公里去西藏 花1个月说服家人

从成都坐飞机到西藏拉萨,也就1个多小时,如果步行需要多久?今年24岁的南充“女汉子”王雪决定用脚步来丈量。昨(2)日上午,她从成都出发,与另一位同伴一起顺着国道318线徒步走到西藏拉萨,她准备用2个多月走完2300公里的全程。计划·用时两个月步行到拉萨有人曾说:“我们一直有诸多借口没有走向西藏,其实原因...

从北京步行到云南大理需要多久?全程距离多少公里?高铁如何前往?

一般而言这是一个充满挑战性的查询旅程,全程约为2000公里。骑马的速度平均每小时约为10-15公里,这意味着完成这段旅程可能需要150-200小时,也就是大约6-8天的时间。实际所需时间还会受到许多因素的公路影响,如天气条件、马匹状况以及骑手的体力和技能等。在制定行程时务必要有所考虑并且留有余地。

昆明又一步道开放!全长1.5公里,可步行30分钟

位于船房河东岸的这条沿河步道,以边防路和福堤路交叉口为起点,全长1.5公里,可步行30分钟(www.e993.com)2024年11月19日。经过一年的修整,步道于1月2日开通,缩短了步行到滇池的距离。船房河作为流入滇池的河道,通过治理、美化,河道沿岸已成为市民临水而居、休闲徒步的首选地之一。从边防路走进步道,路面平坦、干净整洁,刚铺好的步道如一块地毯...

孟加拉全国抗议致百余人死亡,当地华人:穿过人群步行3公里才到机场

据报道,自7月1日起的数周以来,数千名大学生一直在抗议“公务员配额制”(quotasystem)。此制度让政府的公共部门有约30%的职位保留给了1971年该国脱离巴基斯坦的独立战争中退役老兵的亲属。学生们认为该制度具有歧视性,并要求根据成绩进行招聘。7月22日的报道称,学生们计划继续举行示威活动,要求政府释放抗议领袖、...

孟加拉爆发全国抗议,当地华人:穿过人群步行3公里才到机场

据报道,自7月1日起的数周以来,数千名大学生一直在抗议“公务员配额制”(quotasystem)。此制度让政府的公共部门有约30%的职位保留给了1971年该国脱离巴基斯坦的独立战争中退役老兵的亲属。学生们认为该制度具有歧视性,并要求根据成绩进行招聘。7月22日的报道称,学生们计划继续举行示威活动,要求政府释放抗议领袖、...

打车、公交、骑车、步行都费劲…上海大虹桥破解“最后两公里尴尬”

有人说,那还不如步行20-30分钟解决,但若着急赶时间或遇上高温天、下雨天,就很麻烦。而坐公交,等车需要花时间,两头往往要步行,有时比纯走路时间更长。骑共享单车,大约在10分钟,是不是最灵活方便?并不是,“车辆少”、“停放难”是两大吐槽点,去年一季度这方面的12345投诉量曾达到113件。

11岁男孩误入高速公路,暴走30公里被交警救下

三湘都市报9月12日讯文/视频(全媒体记者虢灿通讯员杜权)11岁男孩跟父亲吵架后误入高速,想着往前走找到出口,一路步行过桥梁穿隧道,从中午走到晚上,路过司机发现后报警。高速交警在一处隧道中找到他时,已经走了30公里。9月12日,记者从邵阳高速交警获悉,民警平安将孩子送回了家中。