热闻丨大学生一个月瘦20斤,脂肪肝却变为重度,如何正确改善脂肪肝?

每天,他的早餐与晚餐仅吃一片全麦面包,午餐也改成低脂轻食,健身房里椭圆机上,经常能看到他的身影。一个月后,张弛的体重减了20斤,但身体却亮起红灯,脂肪肝逐渐发展到重度。暨南大学附属第一医院临床营养科主任医师叶艳彬解释,采用过度节食的方法,体重虽然降了,但减的大部分是肌肉,蛋白质及各种营养素摄入不足...

秦昊瘦20斤的减肥食谱有效吗?有效但别学!

这个两周瘦20斤的食谱看下来,也是主打一个在饮食上减少热量的摄入,只吃一些高纤维的食物,促进肠道蠕动和加快代谢,有专家表示,每天摄入小于200千卡的饮食,是可以快速减重的。类似之前网上火了好一阵的21天减肥法,前三天只有水,这类都属于饥饿型减肥法,对身体的伤害都是很大的。伊能静也说秦昊在剧组的时候,有一两...

沙溢暴瘦20斤:饿了就睡觉,渴了就喝水,馋了就抽嘴!是个狠人

所以这时候的魏大勋,就开始下定决心减肥了,不到四个月的时间,成功让自己瘦了将近一大半。再次出现在镜头面前的时候,已经从那个肥胖小子变成了无数人心中的青春校草。现在的魏大勋也非常注重健身,他知道自己当年为了瘦下来吃了多少的苦。在成功瘦下来之后,魏大勋也彻底和油腻说了再见,成为了无数人心中的霸道总裁...

男子特地增肥20斤带父亲一起减肥:只为了陪他走出人生低谷

“我们一般一周去五次健身房,老爸上午去参加快走,下午就去健身房锻炼。”刚开始,丁国良会每天陪父亲去健身房,后来,父亲自己也会主动去健身房了,“每次至少去一个小时,他现在已经完全爱上运动了。”短短6个多月的时间,丁国良瘦了20斤,恢复了之前的身材;而父亲则瘦了40多斤,还有了6块腹肌!大叔秒变鲜肉,整...

“百姓健身房”掀起全民健身新热潮

李丁明体验到健身的好处后,极力推荐身边的好哥们也来试一试,仅仅三个月,好哥们瘦了20斤,把高血压锻炼没了。如今,他们都成了“百姓健身房”的忠实粉丝,健身房8时30分开门,他们会提前在门口排队等着,刚开始他们跑步机不敢上,很多器材不会使用,在工作人员的细心指导下,现在操作都很熟练了。“之前我们并不注意健身...

一组减肥对比照曝光:你不瘦下来,就不知道自己有多美

健身之前的我是很苗条的,为了打造好身材,我放弃了素食主义,并且多做撸铁训练,最后我成功增重20斤,收获了更好的身材(www.e993.com)2024年11月26日。7个月的时间,减掉了21斤,变化在不知不觉中发生,感谢身边人的鼓励,让我坚持下来获得了蜕变。从2018年到2022年,4年时间我从24号裤改成了2号,这么漫长的道路,我走过来了,所有的付出都是值...

...医院开设“减重班” 运动减肥也能刷医保 南京小伙三个月狂甩20斤

近日,江苏南京一小伙参加当地社区医院开设的减重训练营三个月减重20斤引发关注。1月11日,北京青年报记者了解到,目前,南京多家社区卫生服务中心(卫生院)将家庭医生签约服务与运动健康干预有机融合,为患糖尿病、高血压、高尿酸血症等签约居民提供运动健康干预。经评估,患者可在社区医院运动减肥,费用还能刷医保卡。

贾玲胖回来了,反弹20斤褶子消失,网友直呼:这一天终于来了!

为了让自己成长的越来越自信,郭麒麟开始减肥,三点一线地往返在健身房,家里,相声剧场里。在郭麒麟的努力下,一年瘦了70斤。瘦身成功后,郭麒麟彻底从一个小黑胖子长成了一个棱角分明的帅哥。不过过去几年,现在的郭麒麟也开始慢慢反弹了。整个人都变的笨重了许多......

大学生月瘦20斤却患上脂肪肝:早晚只吃一片面包

快科技11月11日消息,据报道,广东广州的大学生张弛(化名)仅仅半年体重飙升到180斤,轻度脂肪肝、高尿酸、高血压接踵而至。面对这一严峻形势,张弛于今年5月毅然决定采取行动,采取了极端节食与超高强度锻炼的减重方案。他的日常饮食被严格限制为早餐与晚餐各一片全麦面包,午餐则替换为低脂轻食,同时,健身房内的椭圆机...

不节食不去健身房,学会这几招,半年轻松瘦20斤

但在这个“吃货”年代,依靠节食减肥,简直就是一种心理折磨。奔赴健身房更是毅力大考验,上班已经累成狗了,下班还要去跑步举铁,如果请了私教,还要支付昂贵的费用。万一没坚持下来,或者坚持下来但效果不明显,还要背负心理压力。节食和高强度运动,不仅让你疲于奔命,还会让你陷入“节食-暴饮暴食-再节食”的减肥怪...