谷爱凌没做到的事,贾玲做到了

女子两倍体重的传统硬拉意味着什么,应用知名健身平台STRENGLOG的参考体系属于超越95%女性健身者的精英水平,同体重普通男性系统训练一般要两三年才能达到此标准。贾玲硬拉的动作细节,诸如头部仰角、瓦式呼吸、胫骨擦伤等,更是被诸多专业人士认可,是不是真苦练,一上手就能见。很多健身初学者一个都拉不起来的引体向上,...

“贾玲减肥100斤”真的火了,“咆哮哥”被打脸,我为什么相信?

总之,就是怀疑贾玲不可能在1年减掉100斤。有人说贾玲应该是在接受采访前一段时间进行了脱水和拖盐,就像许多健美运动员做过的一样,在那个一年仅出现8次的镜头里,贾玲的身材似乎在不断地变化,让“咆哮哥”不禁怀疑是使用了CGI技术。如果贾玲的体重如果真的在一年内减去一百斤,皮肤上可能会留下明显的纹路,这无...

“印度刘德华”阿米尔汗用介绍吗?主要介绍一下他的健身计划

同样的,为了拍好科幻电影《Dhoom3》中的角色,阿米尔汗用了将近13个月的时间,每天3小时的锻炼来塑造身材,就是为了能让他自己根角色完美融合。以下就是他的部分健身计划:周一,胸肌和肱三头肌4组杠铃卧推*10-12次。4组上倾斜杠铃卧推*10-12次。4组下斜杠铃卧推*10-12次。4组哑铃飞鸟*12-15次。4组...

阿米尔汗在健身房运动 鲁豫秒变"小迷妹"

阿米尔汗在健身房运动鲁豫秒变"小迷妹"马来西亚前总理贪腐案表罪成立,纳吉布将于12月出庭自辩粤语报道|香港迪士尼办跑步赛推动伤健共融美国大选投票,华裔优先考虑什么?美国大选已有超5000万选民完成提前投票特朗普副手称联合国机构和恐怖分子关联中日或再生波澜?对华示好的石破茂,上台不足1月,又迎重大挑...

阿米尔汗到健身房锻炼,高难度动作毫不费力,鲁豫看呆了

阿米尔汗到健身房锻炼,高难度动作毫不费力,鲁豫看呆了许昕:马龙不是乖小孩,秦指导的头发白了,我俩各有一半的责任第28届世乒赛中国女子团体赛三缺一,郑敏之主动请缨:我想打日本!利雅得新月官方:内马尔复出,将参加对阵艾因的亚冠比赛三米开外,许昕地带!国际乒联解说化身超级迷弟,鼓励许昕竞选总统郑敏之谈备战...

她为演好“瘾君子”边哭边健身,阿米尔汗为演好胖子增重近56斤!

她为演好“瘾君子”边哭边健身，阿米尔汗为演好胖子增重近56斤！现在娱乐圈的新生代演员真的是一代更比一代强，俗话说的好“青出于蓝而胜于蓝”现在的小鲜肉以各种方式出道，说实话长相也非常完美，但是说实话，现在的观众已经不能被单纯的颜值所吸引，演技还是硬道理，那些小鲜肉上上综艺和真人秀还可以，但是出演...

新片秀出完美身材 多亏阿米尔汗的“健身全家桶”

阿米尔汗曾与天王费德勒过招。这还不够,他还定制了独家“健身全家桶”,就是将几种有氧运动交替着练让自己不会太无聊。这个“健身全家桶”套餐里包括:登山3小时,举重训练1小时,游泳+水上训练1小时,网球1小时,骑自行车2小时等等,每天保持6-7小时。不过一直这么练,人就该shi了,所以三周后他降低了运动量:每天1...

印度演员阿米尔汗为什么能在短时间内增肥、减肥?——「健身学术弟」

——「健身学术弟」因为这两种状态,都不是他真实的状态。文章较长,大概要花你5分钟时间。先看这张很火的对比照片。可以看到,左边的他有很明显的骨盆前倾,很可能是为了突出照片的效果特意做出来的。这种状态下,肚子会突出,臀部也会显的更翘。再回到这个问题本身。如果你是健美爱好者,那么这个问题就不难...

阿米尔汗相约鲁豫,健身卖萌要吃北京烤鸭,吃脏脏包吃到怀疑人生

印度演员阿米尔汗凭借多部高质量的影片站稳印度与中国市场,他的《摔跤吧爸爸》《三傻大闹宝莱坞》《我的神啊》以及最近刚上映不久的《神秘巨星》票房在两国都很高。他的演技传神入微,再加上电影的故事情节宣传男女平等呼吁解放女权,要知道印度是一个男女地位极不平等的国家,阿米尔汗的呼吁就对印度传统习俗的挑战,所以...

55岁的阿米尔·汗拍摔跤吧爸爸一度爆肥60斤却用30天减至肌肉猛男

在家就能练得健身神器！就是这个能让你在家做运动瘦身的懒人神器---多功能脚蹬拉力器这个拉力器可以让你自己在家就能做运动！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月就能瘦10斤！这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦...