奥运会马拉松为何流行三十而立

马拉松是典型的“折磨几小时,只爽几秒钟”运动,从开跑的那一刻起,跑马者会在不同阶段迎来不同的生理考验,其中35公里前后是一致公认的“鬼门关”,很多跑马者都有痛不欲生的感受。但一旦熬过去,人体分泌的内啡肽又会带来极致体验。有别于打游戏、吃甜食等带来的多巴胺愉悦感,内啡肽需要有强度的运动才能激发,却在...

跑步应该适度不能成瘾,朋友空腹跑了三十多公里,结果中途出事了

结果,我在路上遇到她们的时候,她们已经跑了快两个小时了!而且,她们昨天居然还跑了三十多公里!我问她都谁跑了,她说她们一共四个人。我简直惊呆了!我说你们怎么这么厉害啊,临时决定跑三十多公里,还不做准备。更离谱的是,其中一个女生还在减肥,控制饮食。我心想,你们这是要拼命啊!还好我朋友带了巧克力,给她吃了...

跑步10年被查出“心脏病”,年跑量近4000公里,医生:跑太多了!

据悉，李先生也很爱跑马拉松，基本上一年都会跑4~5个全马，所以日常中对于跑步训练非常的执着，基本上抬腿最低也是10公里，半马更是家常便饭，以至于一年的跑量达到了惊人的4000多公里。可是今年上半年参加银川马拉松的时候，不知怎么回事在30公里的时候突然眼前一黑就晕倒了，幸运的是旁边不远处就有医疗站，医护志愿...

深圳马拉松比赛鸣枪开跑!直击超燃现场

本次深马设马拉松(42.195公里)一个项目不再设立半马项目“全马”时代的到来也意味着深马正稳步向国际顶级赛事靠拢祝各位参赛选手赛出好成绩!送福利2023深圳马拉松开跑关注深圳新闻网官方小红书账号即有机会获得礼品——来自泰国核心产区的佳沃椰青佳沃椰青含有的天然电解质能快速补充运动后所需水份...

2024科尔沁马拉松竞赛规程

日期:2024年5月26日8:30地点:通辽市市民广场(二)竞赛项目和人数1、马拉松(42.195公里):2000人2、健康跑(10公里):3000人3、欢乐跑:5000人三赛事路线(一)马拉松路线1、起点:通辽市市民广场2、终点:辽河公园马头琴广场3、比赛路线:(起点)通辽市市民广场--阿古拉大街--(右转)胜利北路--(右转)...

中国超长距离越野赛的痛与爱

HY从2018年4月开始跑人生第一个五公里,很快受了伤,为了治伤,阴差阳错进了井岗的一个百公里越野训练群,其实她那时对马拉松和越野跑一无所知(www.e993.com)2024年11月27日。井岗说,别人随便打个卡二三十公里都很轻松,但她每次极限就是8公里,而且跑完总这疼那疼,后来私信沟通才知道她是个跑步小白,便要求她退群。

“跑者”汪峰:现在又是一个新起点

跑完五公里后,汪峰第一时间分享了长跑心得。他十分看重长跑带来的减肥效果:“我曾经15天连续跑8到10公里,成功减了18斤。”谈及健身心得,汪峰说:“我平时如果一个人,主要会在跑步机上跑步,有时会做一些器械练习。跑步对于减脂、练肺活量、维持心脏功能,都是百益无一害。”值得一提的是,在当天的马拉松活动中,兴...

2023杭马即将开跑,这是他们的故事

这将是三十多年来,第一场在冬天开跑的杭马。12月17日,7:30,36000人,2023杭州马拉松将在黄龙体育中心鸣枪起跑。杭马形象大使施一公说,他来杭州八年,这是他第四次跑杭州马拉松,杭州亚运会后的第一场杭马肯定是最特别的。42.195公里,不止有秀美的西湖风景,不止有壮阔

马拉松现场,接近70岁的他跑10公里依然轻松自如,这体力

德文厦门工学院马拉松2024秋季赛上午开跑两岸马拉松爱好者共赴校园奔跑之约11月24日20:17|综合厦门工学院马拉松第十二届全国少数民族传统体育运动会电子会刊|第二期11月23日23:54|新浪新闻综合证件证策体育运动会比苏马开场13秒吃黄牌创造英超联赛历史纪录11月24日15:49|新浪体育国际足球苏马英...

2023贵州铜仁·梵净山马拉松雨中开跑,永不放弃便有无限可能!

”贵州凯里市黔东南马拉松协会刘小平安静地等候在赛道起点。48岁跑了十几年的她，坦言马拉松让人遇事心态平和，人生像跑马拉松，从十公里到二十一公里，到三十公里再到四十二公里。看似不可逾越的困难一次次破解，再遇到事就看得淡了。“仁寿跑协”十位会员从四川驾车来跑梵马，报名参赛马拉松和半程马拉松的个人赛...