男子穿人字拖直接跑完42公里,这就是广东人的松驰感吗?

00:09网友凌晨练车看见一男子在路边看电影,独自一人在无人的道路上很是惬意00:08柿子太高够不到怎么办,女子直接拿出弹弓百发百中00:08南方小土豆去哈尔滨洗头没有吹干,结果头发直接结冰了00:08男生上课突然发现旁边的窗户是“哈哈镜”,于是就对着镜子玩了起来网易...

跑者必知!跑步“黄金法则”:一周几次?每次几公里?

你可以选择跑一休一的方式,也可以选择跑步4-5天,然后休息2-3天的方式。这样劳逸结合的跑步方式可以提升心血管健康,强化心肺功能,加强活动代谢,有效降低体脂率等等益处。关于跑步距离:有的人认为,跑步距离越长,意味着比别人更优秀、更自律。有的人每天打卡10公里甚至15公里的距离,而这样的行为并不适合所有人。

今年成马“最后一名”:6个多小时压哨跑完超42公里,这位“胖哥”没...

跑到25公里处，他又一次动摇了，想着跑到30公里就走人，但听说35公里的补给点有西瓜吃，便咬牙坚持。最后，他居然一路跑到了终点。“6小时06分，泪目了！这个牛我能吹一辈子！”刘雨说，尽管当时浑身酸痛，但他感觉自己获得了新生，“跑完全马才知道什么叫做坚持，这对我的人生是巨大的冲击”。开启第二人生的刘...

都有数|北马开跑!马拉松为啥让人“痛并快乐着”?

11月3日,2024北京马拉松比赛从天安门广场起跑,目前3万名选手正在赛道上挥汗如雨。全长约42公里的马拉松,跑进多长时间才算健将?北马冠军选手是什么水平?

81岁北航退休教授完赛42公里“海马”!下一个目标——

潘仲英是北京航空航天大学退休教授,他的马拉松经历要从14年前说起。2010年5月,北京越野跑10公里路线是绕十三陵水库一圈,潘仲英和女儿报了名,顺利完赛。当年10月,父女二人在雨中跑完北京马拉松全程。从此,他对马拉松的热爱便一发不可收。大连、上海、无锡、台北、厦门、三亚、广州、深圳、武汉、青岛、北非摩洛哥、...

76岁老人赤足跑完42公里马拉松,工作人员在终点为他准备花束。

76岁老人赤足跑完42公里马拉松,工作人员在终点为他准备花束(www.e993.com)2024年11月25日。2024-10-1714:09发布于湖北|3455观看9评论1分享手机看体育新鲜汇粉丝1.8万|关注0+关注作者最新视频1270|01:18太可怕了!哈达威遭肘击后起身积极防守,再被队友误伤飞膝后脑,随后轮椅推出赛场2024-11-14425|01:0011月13日,山东...

美空军基地欲安装无人机屏障网

该基地现有42个开放式战斗机遮阳棚,公告要求屏障网设置在这些遮阳棚周围,可拦截9公斤重、飞行高度360米、飞行时速185公里的无人机,并且还要求该屏障网可承受200℃高温和90公斤拉伸强度,且能快速伸缩,以便战斗机顺利进出。配套的硬件和电缆要能承受屏障网展开时64公里/小时的风速和收起时193公里/小时的拉力。今年5月...

解密:42公里马拉松一般要跑几小时?

大多数业余跑者完成42公里马拉松的时间通常在4到6个小时之间。这其中,4到5小时完赛的跑者,已经算是相当不错的水平啦,他们通常有着较为系统的训练和不错的体能。咱们来举个例子,比如小王跑步三年,他平时坚持每周跑步三到五次,每次10公里左右,偶尔还会参加一些长距离的拉练。在他首次参加马拉松...

马拉松运动员比赛时突然来月经,仍跑完42公里!女性经期怎样运动最...

生理期能否跑步，因人而异。湖南省人民医院妇科副主任医师林颖建议，原则上，女性生理期来时应多休息，“尤其精神不佳时，更不要勉强身体。”潇湘晨报记者了解到，女性若有制定自我训练的周期，仍然应该间隔数天，并从强度低的运动做起。毕竟跑步属于冲击性的运动，生理期期间不必让自己过度劳累。生理期需要避免的运动...

42公里青春“接力”,和“学长导师”苏炳添面对面!两岸三地学子...

“同学请接棒！”9月28日上午，2024“耐克跑百校”总决赛在江湾体育场落幕。来自两岸三地的八支耐克签约精英高校和六支挑战精英高校队伍齐聚上海杨浦，通过十个棒次的绶带传递，完成了42公里的马拉松接力赛。青春、热血，是这次活动的主旋律。伴随着发令枪响，十余组高校的第一棒选手身披绶带争相奔跑。与以往马拉松...