21公里慢跑与18公里节奏跑:马拉松爱好者的极限挑战与生活方式

早上慢跑21公里,晚上节奏跑18公里,这不仅是一种生活方式,更是我们对生活的热爱。对于千千万万的马拉松爱好者而言,跑步是他们表达自我、追求梦想、感受生活最美好的方式。所以,让我们一起在晨光与夜色中,继续奔跑,享受此生的每一个跳动的瞬间吧!

南昌马拉松参赛者:48岁起跑,她用六年跑完“香港到伦敦”

滕王阁下、赣江畔,54岁的孙焦琼刚跑完今年第五场马拉松比赛,成绩是4个钟头14分。尽管这比她平常的成绩要慢几分钟,但在赣江旁跑完人生第十五场马拉松比赛之后,孙焦琼自2018年8月26日第一次迈开双腿以来的跑步总里程达到了9900公里,距离一万公里的里程碑仅剩100公里。一万公里,比香港到伦敦的距离更长一些。“...

12月29日鸣枪起跑,总规模2.6万人!2024上合昆明马拉松赛事发布...

第9届上合昆明马拉松将于2024年12月29日8:00鸣枪起跑,本届赛事设马拉松6000人、半程马拉松10000人、上合跑6000人、亲子跑4000人,共4个竞赛组别,总规模26000人。往届上合昆明马拉松赛资料图——比赛路线——1马拉松(42.195公里)云南海埂会堂(起点)→观景路→红塔西路→红塔东路→兴体路→湖滨路→环湖东路→滇...

今年成马“最后一名”:6个多小时压哨跑完超42公里,这位“胖哥”没...

时间又来到2024年10月27日的成都马拉松。这一次，刘雨的表现不尽如人意。“今年工作繁忙，晚上回家只能在跑步机上简单训练。”他说，由于准备不足，导致他跑到33公里时，双腿开始接连抽筋。“我本来打算上收容车，但想到以前每次马拉松都跑完了，实在不甘心。”在接受医务人员简单处理后，他选择了坚持。此时，收容车...

成都妹子 80小时内跑完400公里

10月6日至12日，第六届八百流沙极限赛在甘肃敦煌古城举行，来自全球的54名专业越野跑选手和超级马拉松爱好者，踏上了这段长达400公里的艰难征途。在茫茫戈壁滩，79小时43分19秒跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里。作为该项目第一个...

合肥市首办社会组织迷你马拉松赛

10月20日,合肥市首届社会组织会员运动会迷你马拉松(10公里跑)比赛在小岭南马拉松博物馆前开跑,来自全市的47个社会组织选拔的300名成员,参与了本次比赛(www.e993.com)2024年11月27日。为本次比赛领跑的有全省业余马拉松达人祝依飞、“跑马伉俪”胡应福、王章敏夫妇以及著名马拉松选手吴向东的教练朱启贵等。随着发令枪响,选手们在小岭南马拉松赛道上,...

竞赛规程 | 2024荣县半程马拉松暨“跑遍四川”荣县站

六、竞赛日期、地点和出发时间2024年12月8日(星期日)上午8:30在荣县举行七、竞赛项目及规模半程马拉松(21.0975公里)3000人欢乐跑(约5公里)3000人八、比赛路线(以丈量路线为准)比赛路线最终以官方发布为准九、参赛办法(一)年龄要求:1.半程马拉松:年满16周岁(2008年12月31日前出生)...

第十六届南宁马拉松比赛12月开跑

本届赛事由广西壮族自治区体育局和南宁市人民政府共同主办。启动仪式上,本届南宁马拉松赛事亮点、赛道路线及报名方式等重要信息公布。赛事报名通道于10月8日10时整正式开启,报名截止时间为10月20日22时;2公里健身走项目则延续采用线下报名的方式。据南宁市体育局副局长潘建辉介绍,本届南马将严格按照赛事标准,提档升级...

南宁马拉松:全马120元还不涨价,却越办越好!这个“性价比之王”你...

南宁马拉松正在像世界展示,如何做到“不涨价赛事越办越好的”!报名时间:2024年10月8日10:00-10月20日22:00比赛项目距离报名费用马拉松42.195公里120元/人半程马拉松21.0975公里100元/人10公里跑10公里80元/人4公里健康跑4公里40元/人2公里健身走2公里免费报名...

马拉松备赛期 | 这三种重要的专项训练,你做对了吗?

完赛时间与赛前六个月平均周跑量关系(推荐)第二个方法亚索800亚索800可以方便跑者预测马拉松完赛成绩:你不需要在比赛前跑完一个全马来预测你的比赛成绩,你只需要跑10次(800米重复+400米慢跑间歇),将800米重复跑的平均用时的分与秒换算为全马预测比赛时间的小时与分钟。