10月10日外媒科学网站摘要:少吃能延长寿命有了新解释

10月10日(星期四)消息,国外知名科学网站的主要内容如下:《自然》网站(nature)研究揭示少吃如何延长寿命:体重减轻和代谢变化并非关键因素...

长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢熬夜了!

悉尼大学的一项研究表明,睡眠质量差的女性和男性的无心血管疾病(CVD)预期寿命分别减少了1.80年和2.31年。其中,最大的影响来自睡眠相关的呼吸障碍,它可以使男性的无CVD预期寿命减少6.73年,女性减少7.32年。如何调整睡眠?为了避免睡眠不足带来的这些问题,我们可以采取一系列的措施来改善我们的睡眠质量。

一般寿命长的人,看身体就知道?寿命长的人,一般会有5个特征

哈佛大学曾进行过长期跟踪调查,选择了268名健康男性作为参与者,通过长时间的调查发现经常与朋友聚会和适度享用美酒的人,他们的寿命会比那些从不接触社交活动的人更长。从这个研究可以发现人际关系的力量不仅滋养了我们的心灵,更在生命的每一个阶段都发挥着至关重要的作用,建议大家多多结交一些志同道合的好友,这不仅影...

教你最正确的手机充电方法!还能延长电池使用寿命

如果在充电或放电过程中,锂离子的数量过多或过少,都可能导致正负极结构受损,从而减少电池容量,进而影响电池的使用寿命。因此,最理想的充电方式是对手机进行浅充浅放,不要在电池电量过低(大概20%)时再进行充电,充满后要及时断开电源。当手机长时间不用时,保持其电量在50%左右也有助于延长电池寿命。此外,大家应...

寿命与饮食息息相关!柳叶刀公开:致死率前三的吃法,尽早改!

1.肥胖风险增加:糖分是高热量的,过量摄入容易导致能量过剩,进而引发肥胖。2.牙齿健康问题:糖分是口腔细菌的食物,过多摄入会增加蛀牙风险。3.慢性疾病风险:长期高糖饮食与2型糖尿病、心脏病等慢性疾病风险增加有关。4.影响心理健康:研究表明,高糖饮食可能与抑郁症和焦虑症等心理健康问题有关。

...患肠癌、心脏病和痴呆症的风险,同时还能减轻机体压力和焦虑症...

在全球范围内,焦虑症是影响超过3.01亿人的最常见的心理健康障碍(www.e993.com)2024年11月24日。在澳大利亚,4个人中就有1人会在其一生中经历焦虑症。研究者EvangelineMantzioris表示,地中海饮食方式在改善机体心理健康和生活质量上扮演着非常重要的角色。目前全球的人群都面临着前所未有的人口老龄化程度,尽管如今人类的寿命得到了极大改善,但很多人仍...

罗思义:从耶伦访华看美国在新质生产力竞争中的“中国焦虑症”

但美国私人医疗系统的效果远不如其他国家——2019年，美国的预期寿命为78.8岁，而德国为81.3岁，日本为84.4岁，英国为81.4岁，法国为82.3岁。采用其他国家使用的以人民健康为中心的公共医疗系统将释放巨大的资源来提高美国投资。例如，将美国的医疗支出降至德国的水平将释放GDP的5%，或者其本身就足以将美国净...

长期睡不够,身体会发生什么变化?看完尽量别熬夜了|每日健康

长期睡眠不足还会增加死亡风险,缩短预期寿命。悉尼大学的一项研究表明,睡眠质量差的女性和男性的无心血管疾病(CVD)预期寿命分别减少了1.80年和2.31年。其中,最大的影响来自睡眠相关的呼吸障碍,它会让男性的无CVD预期寿命减少6.73年,女性减少7.32年。

《美国医学会精神病学》:有疑病症的人平均寿命少5年

《美国医学会精神病学》:有疑病症的人平均寿命少5年疑病症的医学名称是疾病焦虑症,它被认为是一种精神疾病。主要症状是过度担心患重病。其他症状包括担心正常的身体感觉(例如胃部噪音或轻微的皮肤刺激)是严重疾病的征兆。研究人员分析了1997年至2020年间居住在瑞典的4000多名被诊断患有疾病焦虑症的人...

情绪障碍焦虑症和饮食失调是身体残疾吗

1.情绪障碍:是一类以情感高涨或低落,伴有相应的思维和行为改变等为特征的精神障碍,如抑郁、躁狂发作,以及神经衰弱、强迫状态、恐怖性焦虑及惊恐障碍等类型。虽然此类患者可能因为情绪异常而影响正常工作、学习和社交,但一般通过积极治疗后可控制病情进展,在一定程度上不影响生存质量和寿命,故不属于身体残疾范畴。