中了2条以上,说明你“热量过剩”了,导致体重不下降!

比如,下午的一块巧克力、一份炸鸡或者一杯奶茶,晚上煲剧时的一份薯片、一份烧烤,这些都是被低估的热量来源,往往比家常菜的热量高得多,一不小心就会导致热量摄入超标。2、高估了运动的热量消耗不同的运动热量消耗是不同的,如果你每天健走30分钟,热量消耗不过是150-160大卡,还没有一碗米饭的热量高。如果你认为...

看准营养“红绿灯” 喝一杯健康茶饮

一杯奶茶的热量大约在200~300卡路里之间，若按照普通成年人跑步速度，每分钟消耗8~10卡路里估算，燃烧掉一杯奶茶的热量至少需要跑步20分钟以上。如果能看到奶茶热量，选择热量较低的商品，也许就能少跑几步。霸王茶姬作为新茶饮品牌中的一员，健康低卡是其“制胜秘诀”。进入霸王茶姬小程序后，左下角的“营养选择”...

比蜜雪冰城还便宜?奶茶隐形巨头甜啦啦想开5万家店

你看甜啦啦是在蚌埠成立,这是个三线城市,2015年左右,一杯奶茶卖五六块很多人买,我如果卖二三十块,没人买,门店也开不起来。“品牌没有爆款,就等于不存在”每日人物:刚刚听到你在计算价格,如何把一杯茶饮的价格压到非常低?王伟:首先不是要压质量(品质)。刚刚(研发总监)说用三颗(荔枝果肉),我让他用两颗。

体重不下降的8个原因,你知道几个?

然而,一块黑森林蛋糕,需要你跑步40分钟才能消耗掉,一杯奶茶可能要跑步1小时以上才能消耗掉,这就是你为什么瘦不下来的原因。

不同食物的热量差别有多大?减肥,你选对食物了吗?

减肥的人需要管理好每天的卡路里摄入,才能给身体创造热量缺口,让你健康、科学的瘦下来。而热量差别是食物的一个重要的营养指标,不同的食物所含的热量也有所不同。那么,一些常见食物的热量差别,到底有多大呢?我们一起来看看:一杯奶茶的热量取决于其成分和含量,一般来说,一杯500cc的焦糖奶茶的热量大约在400-500...

奶茶让人快乐真有科学依据,但医生表示—— “秋天的第一杯”不如...

奶茶让人快乐这事真有科学依据以水果汁为调色剂做饮品,用大米粉、玉米粉做辅料,全程零添加,再搭配爽口的果冻,一杯进肚,既能补充能量、不会发胖,还富含益生菌、维生素、矿物质(www.e993.com)2024年11月20日。这是西北大学第一医院临床营养科医生张凤特调的“秋天的第一杯奶茶”。10日8时,在医院“2023年陕西省无偿献血宣传月”活动现场,...

风起云涌:一杯奶茶的创业史

同一时期,台湾茶饮品牌CoCo都可、快乐柠檬进军大陆市场已有3年,随之而来的不仅有开放式门店、手摇奶茶、果汁果酱原料,还有标准化的连锁经营管理理念。据媒体报道,当时CoCo都可规定店内所有茶饮以第一道茶汁为基底,保存时限不能超过3小时;口味需反复测试,只有达到“平衡感、稳定性、口感佳”三重标准,才有资格上柜台…...

【提醒】嗯……你确定“秋天的第一杯奶茶”,喝下去的是秋天的爱意?!

朱主任表示,世界卫生组织建议控制添加糖的摄入量,每天摄入添加糖25g以下,最多不超过50g。而一杯奶茶总含糖量约为26.6g-60.9g,也就是说,随便一杯奶茶的糖分就超过了建议摄入量,有的甚至超过了最高摄入量。以一杯500mL正常甜度的奶茶为例:1、热量约350kcal——相当于400m跑道跑步7~8圈的热量消耗...

奶茶,其实是另一种形式的「毒品」

上班族都有一个说法,「奶茶续命」。工作到下午,突然昏昏沉沉,无精打采,一定要点一杯奶茶,喝了,精力突然回来,内心愉悦,注意力集中,工作也变得顺畅很多。根本原因在于:糖上瘾了,糖分控制了你的情绪与状态。而之后你会发现,过了那么一两个小时,奶茶带来的高糖刺激结束了,大脑内葡糖糖水平降低,你又变得涣散,...

1公斤脂肪=7700大卡!想减掉一公斤脂肪,需要多久?

一杯奶茶的热量约为650大卡,12杯奶茶约为7700大卡;...这么算起来,你每天少吃一碗米饭,大概2个月,理想状态下就可以减掉1公斤的脂肪。相对于运动方面来说1小时的跑步运动时间,可以消耗掉550大卡,也就是意味着每天你坚持跑步1小时,大约半个月就可以减掉1kg的脂肪。但是,...