健身三个月就能练出强壮身材?克里斯·埃文斯是这样做到的!

作为有常年健身习惯、还保持肌肉底子的克里斯·埃文斯来说,那三个月不仅需要保持高强度的健身训练,还要保持苛刻的饮食和足够的睡眠时间!俗话说健身是3分练7分吃,作为短期增肌的克里斯每天训练每天只是两个小时,但是他一天要吃6餐睡8个小时!克里斯·埃文斯在健身特训期间的饮食是无糖、低钠、高蛋白、低碳水的:麦片,...

练成美国队长要多久?克里斯埃文斯用10年回答你!

这就是克里斯埃文斯的10年没有突飞猛进,全靠平缓的进步点滴积累他虽然走了很远,但并非遥不可及▼所以如果你是一位自然健身者你就得提早做好准备接受这个事实:你可能需要10年左右时间才能达到这种目标▼很多人问练成美队需要多久但少有人问过自己“10年后的今天我还能保持对健身如初的热情吗”显然...

美国队长肌肉真的吗?克里斯埃文斯残酷健身或复联4卸任

然而,“美国队长”扮演者克里斯·埃文斯却大倒苦水,他向媒体透露,每天锻炼两个小时,累到想吐,只想赶紧回家睡觉。之后克里斯在接受媒体采访时透露说,“我每天锻炼两个小时,这很残酷。我通常是喜欢锻炼的,但这次不同,我练到自己都觉得要吐了,我只想要回家睡上一星期。这实在是让人不可思议,我飞快地新陈代谢,飞...

克里斯-埃文斯(Chris Evans)在初步诊断八周后被确诊患上癌症

克里斯-埃文斯（ChrisEvans）在初步诊断八周后被确诊患上癌症电台明星克里斯-埃文斯（ChrisEvans）宣布，在他被初步诊断为皮肤癌八周后，他已经"完全康复"。这位57岁的英国维珍电台早餐秀主持人在8月份与听众分享了他的早期皮肤癌诊断结果，并向听众保证，由于发现得早，皮肤癌"是可以治疗的"。现在，克...

“美国队长”克里斯·埃文斯与26岁女星秘密结婚,仅邀请至亲好友

据外媒报道，克里斯·埃文斯与阿尔芭·巴普蒂斯交往已超过一年，但在2022年11月开始认真交往。消息人士称，克里斯·埃文斯从来没有这么幸福过，他的家人和朋友都很喜欢阿尔芭。先前就有人目击到“复仇者联盟”集结一起吃饭聚餐克里斯·埃文斯和阿尔芭·巴普蒂斯于上周六在马萨诸塞州鳕鱼角的一座私人庄园举行了婚礼。参加...

美队克里斯·埃文斯近照!200斤肌肉身材,感觉西装都要被撑爆了

虽然今年4月份《复仇者联盟4》上映之后,许多影迷已经半年多没见到克里斯·埃文斯了(www.e993.com)2024年11月29日。但当天节目中的美队却一点变化也没有,依旧留着自己标志性的“猕猴桃造型”……而这周克里斯·埃文斯的新电影《利刃出鞘》也成功引入了中国,相信用不了多久,影迷们就能在荧幕中看到桃总啦~...

克里斯埃文斯 | “美国翘臀”上热搜 这男人真快40岁了?

据说,克里斯·埃文斯的身材是为了更好诠释美国队长这个角色而锻炼的,每天2小时的器械、有氧,只吃鸡胸肉和蛋白饮料,才出现了公众视线里这副男性荷尔蒙十足的状态。俊朗英气的面部轮廓和有些文艺的五官,加上一身军装、西服等等具有男性主义的穿着形象,在近几年来中性风纵横的时尚语境里,也没有被潮流的笼罩所淹没。

克里斯·埃文斯37岁,从霹雳火到美国队长,这是他的十年

克里斯·埃文斯,美国演员,1981年6月13日出生,今天,他37岁了。因为母亲是一家青年剧院的负责人,所以克里斯从小就对表演很有兴趣,也加入了学校的剧团。高中还没毕业,他就只身前往纽约学习表演课程,并且开始试镜。2000年,克里斯参演了电视剧《亡命天涯》,正式开始了自己的表演生涯。

克里斯-埃文斯帅气亮相红毯 电力十足

克里斯-埃文斯帅气亮相红毯电力十足,新浪娱乐讯第85届奥斯卡金像奖于北京时间2月25日上午(美国当地时间2月24日下午)在好莱坞杜比剧院举行,图为克里斯-埃文斯帅气亮相红毯。CFP/图

满满的肌肉线条!“雷神”克里斯·海姆斯沃斯冲浪“写真照”曝光

虽然讲到《复联》里的“美臀王”,大家都会想到美国队长,不过很明显地雷神的臀部也绝对不遑多让啊!特别是多年来健身跟冲浪锻炼而成的紧实翘臀,绝对不输克里斯埃文斯的美国代表臀!本来觉得前面的照片已经够火辣了,没想到克里斯·海姆斯沃斯在脱掉冲浪衣时,因为衣服太黏太紧了,一不小心就露出了白嫩又性感的臀部。一众...