西米不是米,奶茶学问多

一杯奶茶的热量至少要运动1小时去消耗,建议增加快走、慢跑、打球、游泳等运动,平衡热量,预防长胖。原标题:《西米不是米,奶茶学问多》

一杯奶茶治愈不开心?研究发现:奶茶喝太多,或让你更抑郁和焦虑

不过，并非只有“奶茶”“糖”“咖啡因”能让人快乐，运动、音乐、自我调节等都是可以带来“快乐的密码”，过多糖分摄入过量反而对健康不利。7个有效缓解坏情绪小方法1.适当运动缓解不良情绪2024年1月，发表在《英国医学杂志》上一项关于运动和抑郁症关系的发现：运动对于抑郁情绪可以起到很好的治疗效果。研究...

秋天的第一杯奶茶你喝了吗?备好肠胃药和胃整肠丸,谨防腹泻

如果肠胃不适的症状持续存在或加重,建议及时就医治疗,以免贻误病情。秋天的第一杯奶茶虽暖人心,但人们也应关注其背后的健康隐患。通过适量饮用、优选鲜奶与低糖以及适量运动等方式,大家可以更好地享受奶茶带来的美味与温暖,同时保护好自己的肠胃健康。当遇到肠胃不适时,及时就医并合理使用药物也是非常重要。参考资料:...

2024新茶饮深度观察:年轻人需要怎样的一杯奶茶?

趋势四:奶茶搭配运动,成为一种新型生活方式曾经,一杯奶茶是上得了台面的快乐单品,也是聚拢谈资的社交货币。想宠爱自己时,喝一口解压续命;组队点单找搭子时,能形成一段微妙的人情关联。现如今,一杯健康奶茶,正从日常化饮品变成一种身体力行的生活方式。从小红书热门笔记可以看出,运动过后手持奶茶的拍照分享,日渐...

一千克奶茶中咖啡因最高含量相当于7罐红牛中的咖啡因总量喝最甜的...

大约4小时后，体内的咖啡因浓度减半，8个小时后减到四分之一，以此类推。知道了这个原理，可以对照不同咖啡、奶茶的咖啡因含量表，计算需要在睡前多长时间喝，或者选择低咖啡因或者无咖啡因的咖啡。对于奶茶爱好者来说，可以在点奶茶时尽量选择“去茶底”选项。山西晚报记者　郭卫艳　实习生　韩笑...

一杯奶茶治愈不开心?研究发现:奶茶喝太多,或让你更抑郁和焦虑...

③2024-02-14扬子晚报《喝杯奶茶要运动一小时才不长胖专家:可以偶尔解馋,但绝非必需品》(陈咏)④NoetelM,SandersT,Gallardo-G????3;mezD,TaylorP,delPozoCruzB,vandenHoekDetal.Effectofexercisefordepression:systematicreviewandnetworkmeta-analysisofrandomised...

九江市妇幼保健院健康小课堂:一周五杯奶茶,喝出糖尿病?是时候重新...

一周五杯,听起来似乎不多,但每一杯都可能成为你健康的“甜蜜杀手”。建议大家每周的奶茶摄入量不要超过2杯。选择低糖或无糖现在市面上有很多低糖或无糖的奶茶产品,这些产品可以在满足口感需求的同时,降低糖分摄入。增加运动量和调整饮食结构运动可以帮助我们消耗多余的糖分,而均衡的饮食结构则可以提供足够的营...

年轻人需要怎样的一杯奶茶?追求快乐之外,也要努力兼顾健康

最近,“喝健康奶茶”正在成为一种新潮流。不少年轻人乐于点一杯健康奶茶,既要口感好喝,也要低卡控糖。有网友热心普及健康攻略和点单对策,表明“没奶茶不行,但追求快乐之外,也要努力兼顾健康”。数据显示,一方面,年轻人对奶茶的热爱有增无减,新茶饮市场规模仍在稳定增长;但另一方面,“不健康”已经超越“热量高...

喝杯奶茶 要运动一小时才不长胖 专家:可以偶尔解馋,但绝非必需品

一杯奶茶补充的能量通常需要运动一个小时才能消耗,建议喝完奶茶逛一逛、打个球、游个泳,同时适当减少其他热量的摄入。校对王菲

1杯奶茶=2杯咖啡=5罐红牛?要是这些迹象都说中了,就别喝了

一杯奶茶的咖啡因相当于7罐红牛一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡还真的有可能举个例子喜茶,大家都熟悉吧当年才来成都的时候好多人都去排队买他家就推出了“咖啡因红绿灯”健康标识,用“红黄绿灯”,对产品的咖啡因含量分了个级别。来源:小红书...