小儿推拿杨晓:坐姿不正确的危害有哪些?家长要重视孩子不良坐姿
2023年3月31日 - 新浪
1、给孩子造成严重的脊柱问题孩子每天的学习时间较长,其肌肉的力量远远不如成年人坚强,不正确的坐姿容易引起椎体的偏移,造成脊柱侧弯。2、导致驼背驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。孩子长期含胸,头部前倾,埋头写字会对我们的脊柱造成压迫,从而形成驼背。3、影响学习脊柱弯曲,会压...
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脊柱侧弯不易发现,家长应多留心孩子的这些特征
2020年6月19日 - 网易
“孩子脊柱侧弯不严重,还不到10度,根本看不出来,那就等到放假再说吧。”由于对脊柱侧弯不了解,再加上怕耽误孩子学习,以至于许多家长选择等到孩子有时间才来看病。殊不知,青少年正处于长身体的时候,半年时间病情就可能快速恶化。青春期是身体快速生长的时期,脊柱侧弯也因此处于进展非常快的时期。有些小患者每年可...
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腰疼为啥越来越年轻化?一文讲清,6个动作办公室就能做,力荐
2020年5月15日 - 网易
正确的坐姿是腿部和腰部成直角,膝盖弯曲度也应成直角,左右大腿大致平行,双脚平放在地面上,挺起腰板,头部自然放松。同时应注意椅子不能过高,身体稍稍后仰,轻轻靠于椅背,使上身与腿部夹角维持在90~135度左右。避免久坐,建议经常站起来舒展一下,让身体自然放松。2、保持椅子和睡床硬度椅子或床太软,容易导致肌肉...
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