图解|怎样才能活到100岁

不过,搓麻打牌这种听起来不太靠谱的活动,倒是不仅能延年益寿(13.24%的百岁老人经常打牌或打麻将,对照组中则只有3.86%的人这样做),还能增强高龄老人的认知能力。发表在《TheJournalsofGerontology》上的一项研究关注CLHLS中年龄高于80岁的老人,分析发现更频繁地看电视或听广播、阅读书籍或报纸、打牌或麻...

长寿并非是好事,活多少岁足够了?能达到这个岁数,算有福气

良好的社交可以减少老人孤独感,改善心理健康问题,同时多社交还可以预防老人老年痴呆风险,也是保持健康的重要体现,建议老人可以积极参与集体活动,与亲友保持勤快互动,减少不良心理因素影响。3、避免情绪波动人老后随着社会家庭职能身份的改变,老人可能会出现一些不适应症状,甚至变得孤僻、抑郁、焦虑等不良情绪波动,而这些负...

《柳叶刀》:全球22%的成人死于吃错饭!记住5点能活得更久

目前研究人员发现,鸡精跟味精就可以达到这种效果。不要喝太多汤:汤本身营养成分很少,但里面的盐含量较高。3、提醒:你吃多少饭,或决定你活多长吃什么会影响你的寿命,吃多少其实也能决定你能活多久。我们常说能吃是福,但研究表明:真想活得久一点,不妨少吃一点。这项研究出自于《自然-衰老》杂志。研究人员发...

得了癌症的人,改变一个习惯,可以活得更久、更长寿

地中海饮食是一种以植物性食物为基础的多样化饮食模式,强调蔬菜、水果、豆类、坚果、全谷物、橄榄油和香料要顿顿有;鱼类和海鲜每周至少吃2次;适量食用家禽、鸡蛋、奶酪和酸奶;远离红肉和糖类;如果不得不饮酒的话,可以适量饮用一些红酒,当然不饮酒是最好的。人们普遍认为地中海沿岸居民寿命更长,患癌症和心血管疾病的...

一半癌症患者是治死的?得了癌症不治疗会不会活得更久?

1.极少数极端情况下,偶尔会发生癌症自然愈合的情况,也就是说患者能够活到原本预期的寿命。然而,我们绝对不应该效仿这种极端罕见情况,对于确诊需要治疗的癌症,一定要积极进行治疗。2.对于某些生长缓慢的癌症(惰性肿瘤),在不进行治疗的情况下,有些人可能能够活上十多年甚至更长时间,但这并不意味着所有患有这类肿瘤...

“吃得越少,活得越久,脑子越好”的原因找到了

研究者早已观察到,人耐氧化性能蛋白(OXR1)基因具有着重要作用——如果基因发生变异,会导致小脑萎缩、张力减退、语言发育迟缓和癫痫发作等一系列疾病(www.e993.com)2024年11月23日。相反,在肌萎缩侧索硬化症(ALS)的小鼠模型中,OXR1基因的过表达则能够提高存活率。那么,在神经缺陷和过早死亡的发生过程中,OXR1基因是否发挥了保护作用?又是如何发...

活得太久就自杀?日本“仇老”太炸裂,专家建议老人集体切腹自尽

活得太久就选择自杀，这究竟是专家还是活着的阎王？因提出诸多令人惊讶的建议而受到批评的“砖家”在日本也存在，甚至网友们罕见地支持了这些专家的意见。日本的一位专家为应对日益严峻的老龄化问题，提出了让老年人集体自杀或切腹自尽的方案。与这位专家的建议相比，日本社会中的“恨老”情绪实际上早已达到顶峰，甚至...

“选啥能在孤岛上活最久?”考生吐槽省考,答常识题直接做笑了!

难道在孤岛生活选什么活最久这道题，还得看是哪里的人才能选择吗？这题觉得选啥都有道理，都可以补充人体需要的能量，但实际上这道题还得结合地理来回答，有网友给大家分析了解题思路，岛上有淡水、土壤，活得久就要考虑食物的长期价值和食用价值，花生可以吃可以种，选择花生是对的。上面这道题考的大家是一点常识...

超过50岁,试试这个动作,坚持得越久,活得越久

3、举重运动可以尝试一下类似轻量举重、哑铃这种在家就能做的运动,也比较适合中老年人,增加握力的同时,还能提高身体代谢能力。4、耐力运动有能力来点耐力运动对人的机能要求比较高,比如骑自行车、爬山、爬楼梯等,这种训练可以帮助提升长时间运动的能力,但对骨骼,心肺功能要求比较高,更适合体能较好,肌力较强,骨关...

巴菲特只要活得够久,终会破产

但写这篇文章时,我改变了看法,如果有足够长的时间,这两个人都会破产。任何想获得超额收益的人,都是在和随机出现的小概率事件打赌,赌不会落到自己的头上。而投资是一个有本金的游戏,不具备“遍历性”(指那种让你永远坐在牌桌上的特征),只要你活得足够久,你终究会经历破产。