3种自带“青霉素”的菜,建议:中老年人7天吃3次,增强免疫力
推荐食谱:瘦肉炒韭菜苔准备食材:瘦肉,韭菜苔,食盐,蚝油,酱油,淀粉,食用油具体做法:1.备好的韭菜苔放在清水中冲洗干净,将韭菜苔洗净之后切段,切后放一旁备用。瘦肉用流动水冲干净,将瘦肉冲洗干净之后放在案板上切段,切小块,然后放碗。碗里面加入淀粉,酱油跟食用油,抓均匀放着备用。2.锅里面放入油,油烧...
初秋食甘,百病不沾,建议大家初秋多吃八道甘菜,打好基础好入秋
六、娃娃菜炒鸡腿肉准备食材:鸡腿、娃娃菜、葱蒜末、姜丝、黑胡椒粉。做法步骤:1、鸡腿去骨切小块,然后加入料酒、姜丝、黑胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎。3、煎至鸡腿肉两面金黄后,再加入蒜末一起炒香,...
中秋家宴,5菜1汤准备好,有荤有素,简单好吃,端上桌家人都满意
5、放入胡萝卜翻炒至断生,倒回虾仁,加适量的食盐、鸡精翻炒均匀后即可出锅。二、佛手瓜炒肉片食材:佛手瓜、五花肉、瘦肉片、小米椒、小葱、蒜1、佛手瓜洗净去皮,切开后挖去白芯,再切片备用。瘦肉片加半勺老抽、一勺生抽腌制5分钟,另将五花肉切片。2、起锅烧油,放入五花肉翻炒,炒出油脂后倒入瘦肉片翻炒...
秋天气候干燥,建议多吃八道菜,清内热润肠道,减少便秘增强体质
一、南瓜蒸瘦肉准备食材:南瓜,瘦肉,姜片,蒜末,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、蒜末、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,水开上锅蒸十分钟。3、南瓜瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。二、...
夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天
一、香菇炒肉片准备食材:瘦肉、香菇、青红椒、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净香菇切薄片,接着把青红椒和蒜末切好,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。
初秋进补,推荐八道美食可以多吃,荤素进补不伤肺,营养搭配好
3、起锅烧水,水烧开之后,把准备好的娃娃菜蒸牛肉上蒸锅蒸煮(www.e993.com)2024年9月16日。4、蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把熟芝麻和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。七、香菇炒鸡腿肉准备食材:鸡腿、香菇、姜蒜末、熟芝麻、葱花。做法步骤:1、鸡腿去骨和鸡皮切小块,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用...
全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋
准备食材:瘦肉、山药、蒜末、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、山药去皮切成薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入山药一起翻炒,炒...
春分建议多吃此菜,比肉还香!平稳血压能清肠,随手一炒人人夸
1、香菇去蒂子,与木耳一同放进清水中浸泡1小时;香菇切薄片,荷兰豆去筋络,洗净备用,瘦肉切丝备用。2、锅内放油烧热,加入香菇、黑木耳及瘦肉爆炒3分钟,然后加入荷兰豆翻炒三分钟,加生抽、盐调味,翻炒均匀即可。荷兰豆炒口蘑材料:荷兰豆、口蘑、蚝油一勺、生抽半勺、盐、鸡精适量...
“头伏不补,伏天受苦”,今日入伏,记得吃5样扶阳菜,平安过夏
推荐菜谱:韭菜苔炒瘦肉热锅凉油,油热后加入蒜头和生姜丝,炒出香味。加入瘦肉片,翻炒至变色。倒入韭菜苔段,继续翻炒至软,瘦肉熟透。加入少许生抽和蚝油,翻炒均匀,尝味调盐,炒至韭菜苔熟透即可出锅。生姜有句俗语:“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜性质温和,能温中散寒,调和胃气,是夏季预防疾病的佳品。夏季常...
五花肉的10种做法,肥瘦相间,两相得宜,吃货可以收藏了!
五花肉,笋干菜,冬笋,干辣椒,蒜瓣,老姜,盐,白糖,生抽,料酒。做法1.取适量笋干菜,用凉水冲洗一下,拧干水分,再倒开水,泡开,差不多20分钟即可,泡的汤汁留用,冬笋切片,五花肉去皮,切片。2.锅中放适量油,五花肉入锅煎至表面微焦,放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒,放适量生抽、白糖、料酒,接着放入泡好的笋干菜。