你以为正常,其实可能是长期焦虑的 9 种表现
最大特征是,白天清醒时尿频感受明显,但晚上睡着后就很少或不再起夜。可以考虑是大脑在长期焦虑状态下,膀胱周围肌肉收缩、或肾脏过滤加速,导致的泌尿系统紊乱。强迫晚睡到了该睡的时间点,总也不肯睡。一方面想着第二天要早起,还有很多活儿没干,“再不睡就起不来了”;一方面又忍不住再熬一会儿、再刷一会儿手机。
科普小知识 | 这5个行为你以为在休息,其实非常耗精力
有研究发现,当你染上病毒性疾病时,休息得越多,6个月后就会出现越多的症状;而白天休息时间过长则是导致睡眠模式紊乱的重要因素。也就是说,当你得了急性病或感染病毒时,短时间休息才是正确的做法,保证充足睡眠的同时,不妨在身体没有不适的情况下做适量的、温和的运动,比如散步。4、打打游戏:越打越痛苦从...
你以为正常,但其实是长期焦虑的1种表现,越早发现越好
23岁的菁菁做了一场噩梦,躺在旁边的男朋友听到她在睡梦中胡言乱语,说一些不着边际的话,但菁菁完全不记得这些。那场噩梦之后,菁菁逐渐表现出“癔症”的一些症状:时而大哭,时而大笑,时而流口水说胡话,时而学鸡鸭等小动物叫...转了好几次院后,菁菁被确诊患有“自免脑”,也就是“自身免疫性脑炎”。医生检查...
你以为正常,其实可能是长期焦虑的9种表现!看看你占了几条?
最大特征是,白天清醒时尿频感受明显,但晚上睡着后就很少或不再起夜。可以考虑是大脑在长期焦虑状态下,膀胱周围肌肉收缩、或肾脏过滤加速,导致的泌尿系统紊乱。强迫晚睡到了该睡的时间点,总也不肯睡。一方面想着第二天要早起,还有很多活儿没干,“再不睡就起不来了”;一方面又忍不住再熬一会儿、再刷一会儿手机。
一不小心睡了竹马,太尴尬了,我赶紧逃走,他却缠上了我要负责
我认真的想了很久,回答他:“你就是我最好的朋友,不管我遇到什么难题,我都知道还有你支持我。”从酒店逃走了后,我看见赵天枫的电话都不敢接。不知道他要和我说什么,也不知道我要和他说什么。太尴尬了,和好朋友一起睡了,真是离了大谱。他的信息发了进来,“你没事吧?为什么不接电话?”我决定还是...
这5 个行为你以为在休息,其实非常耗精力
今天就来说说这5个常见的行为,以为在休息其实非常耗精力(www.e993.com)2024年9月23日。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷1、睡眠过度:越睡越困倦众所周知,睡眠很重要,睡眠就好比给我们的身体充电,不仅能让我们恢复体力,同时还能让我们巩固记忆和修复心理。反之,睡眠不足就相当于电池没有充满电,会让我们错过修复身心的机会,因而备感...
妻子初恋回国后逼我让位,我没闹,当众人面打开投影仪时,她慌了
“楼上的疯了吧?也不照照镜子看看自己长什么样?李总也是你能妄想的?”“真是癞蛤蟆想吃天鹅肉。”我的评论很快就被刷上去,淹没在成千上万条的嘈杂声中。我对着空气沉默了很久,直到太阳渐渐西沉,消失在地平线。在黑暗彻底笼罩的那一刻。我突然觉得,活着好累好累。我好像很久都没有闭上眼睛好好睡一觉了...
你以为忍忍就过去的小毛病,其实暗藏危险!赶快自查!
你以为忍忍就过去的小毛病,其实暗藏危险!赶快自查!生活中不少人身体出现不舒服,第一件事不是去医院,而是选择“忍忍没准就好了”。然而,并非所有病症都能通过忍耐得到缓解,有些病“忍一忍”反而更为严重。这10种你以为忍忍就过去的小毛病,其实暗藏危险!
你以为它只是个水果?它还是一味“良药”!吃完气色好了,睡眠也好了...
你以为它只是个水果?它还是一味“良药”!吃完气色好了,睡眠也好了,人也不显老了转自:上观新闻
中医:你以为是休息,其实耗气血的5个行为
以下5个看起来很放松的行为,其实很耗损气血,希望你一个也没占。1经常刷短视频中医认为“久视伤血”,这里的血就是肝血。眼睛能看得清楚,全靠肝血滋养和肝气疏泄。如果肝血不足了,眼睛就容易干涩。有的人看短视频一看数小时,过度用眼会调动更多的肝血,加上久坐不动,容易出现气血瘀滞。