45天减肥20斤! 我是如何用可视化技术辅助自己减肥的
之所以有体脂这个概念,是因为单纯体重是无法确定人是否肥胖的。因为同样70kg的男人,他可能全身是肌肉,也可能全身是肥肉,因此需要体脂来确定脂肪含量。所以减肥的本质就是降体脂,而我最初是25%:(现在我已经降低到了22%了,真的很辛苦!BMI除了体脂确定是否肥胖外,还有身高这个维度。1米6的140斤和...
什么是体脂秤?体脂秤的原理是什么?真相马上揭晓
正常人中体内蛋白质的含量约占人体的体重18%左右,而如果体脂秤中显示你体内蛋白质的含量为22%,就表示体内蛋白质含量过高。体内的如果蛋白质含量过高,就会导致体内摄入过多的硫氨基酸。因为它会加速骨骼中钙的丢失,所以会使骨质疏松产生。蛋白质的酸性代谢产物会增加肝,肾的负担,引发肝肾肥大,容易使机体发生疲劳...
好体知智能体脂秤N1:人体数据高精度,还带肝脏脂肪指数检测功能
如果想真正选择一款专业、价格低、软件层面优同级产品的智能体脂秤,当前还得能测多项指标为主,能做到如此专业的话,笔者就不得不选择这款在众多智能体重秤产品中,在测量方面比较全面的"好体知智能体脂秤N1",至于跟其他同类产品有什么区别呢?别急,让笔者慢慢道来。一.在家10秒检测肝脏脂肪指数在开始介绍...
基普乔格体脂含量有多低?减脂能提高多少马拉松成绩?
反映脂肪含量比较理想的指标是体脂率(身体脂肪含量占体重的百分比)。基普乔格BMI为18.6,接近BMI评价中的低体重,对于正常人低体重往往意味着营养不良和身体处于严重消耗蛋白质的状态。但基普乔格显然身体十分健康,他的BMI很低,一方面说明其体脂含量很少,体重很轻,但另一方面又说明他的肌肉含量其实并不算低,他在保...
体脂秤中,蛋白质含量为22%预示着什么?或许不是一件好事
正常人中体内蛋白质的含量约占人体的体重18%左右,而如果体脂秤中显示你体内蛋白质的含量为22%,就表示体内蛋白质含量过高。体内的如果蛋白质含量过高,就会导致体内摄入过多的硫氨基酸。因为它会加速骨骼中钙的丢失,所以会使骨质疏松产生。蛋白质的酸性代谢产物会增加肝,肾的负担,引发肝肾肥大,容易使机体发生疲劳。最...
倩狐健康减肥:不同身高身材标准一览!这是你应该努力的减肥目标
2体脂率减肥是减脂,那么体内脂肪的多少,自然是衡量减肥成果的关键(www.e993.com)2024年7月25日。你可以利用体脂秤来测测自己的体脂率,再对照下面这张图里的体脂档次,看看你的身材到底如何~3身体围度减肥时,也别忘了常备一卷皮尺,测测自己的腰围。一般来说,男性腰围不应超过85厘米,女性不应超过80厘米,如果超过了这个指标,你就有可能属...
华为体脂秤2Pro评测:瘦身美体这才是专业级
正常成年人的身体成分占比应该为水分占55%,蛋白质和脂肪各占20%,无机物占5%。通过这个人体成分图,我们可以按照标准作出适当的饮食和锻炼上的调整。如果仅仅是以上参数的话,经常使用体脂秤的同学会发现,显示的身体指标与普通的四电极体脂秤完全相同。不过接下来才是重头戏,额外的四电极测试展示的身体指标都放在了...
健身房级别 八电极华为体脂秤2Pro评测:瘦身美体这才是专业级
人体成分,不出意外的水分占最多。正常成年人的身体成分占比应该为水分占55%,蛋白质和脂肪各占20%,无机物占5%。通过这个人体成分图,我们可以按照标准作出适当的饮食和锻炼上的调整。如果仅仅是以上参数的话,经常使用体脂秤的同学会发现,显示的身体指标与普通的四电极体脂秤完全相同。不过接下来才是重头戏,额外的...
体脂秤,究竟准不准呢?
由此看来,体脂秤的准确性有待提高。体脂秤中,蛋白质含量为22%预示着什么?正常人中体内蛋白质的含量约占人体的体重18%左右,而如果体脂秤中显示你体内蛋白质的含量为22%,就表示体内蛋白质含量过高。体内的如果蛋白质含量过高,就会导致体内摄入过多的硫氨基酸。因为它会加速骨骼中钙的丢失,所以会使骨质疏松产生...
平常使用体脂秤真的有用吗?
体脂秤中,蛋白质含量为22%预示着什么?如果在体脂秤上称完之后显示为22%,就说明您的身体内的蛋白质含量还是非常多的,此时应当少补充点蛋白质,建议大家以后饮食上多吃蔬菜水果和多喝水,蛋白质高的食物还是少吃点为好。身体内的蛋白质含量过多也不是好事,因为蛋白质过多会形成泌尿结石、肝肾肥大,减肥的人要及时...