减肥成功!4个月狂甩58斤,看他是如何做到的!
2020年1月7日 - 网易
按照“一大核心,五个基本点”,开启健康减肥之路。通过4个月的营养管理,王涛成功减肥58斤,BMI(身体质量指数)从31.3下降至23.3(BMI=体重kg÷身高m2,健康范围:18.5-23.9kg/m2),实现肌肉增加、脂肪减少,所有血液指标恢复正常,实现糖尿病、脂肪肝、高脂血症的逆转。到目前为止,王涛达到健康体重已有3个多月,体重一直...
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珍爱生命,10点前请早点睡觉
2019年3月28日 - 网易
8、闹钟影响心脏健康,特别是那种每隔五分钟就会叫一次的Snooze功能闹钟,让心脏在短时间内受到3-4次压力,长期持续对心血管的影响很大;9、夏日制(时间调早一小时)是个非常愚蠢的制度。因为人们为此少睡一小时,所以夏日制开始那一天,心肌梗塞、车祸等都大幅度增加;10、睡眠不足影响性功能。每晚睡眠低于5小时的...
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请定好您的闹钟,7月天象大观出炉,日月食以及双星伴月尽收眼底
2019年6月28日 - 网易
7/119.7四飞马座ε流星雨极大期(ZHR<2),飞马座ε流星雨(epsilonPegasids,00326EPG)活跃日期介在7月15日至7月20日之间,速度~28.4km/s7/1210.7五长蛇座T星极大(变星,6.7～13.5等,周期291日)7/1210.7五11时19分3D-B/Biela比拉彗星(B核)过近日点(周期6.8年)7/1210.7五23时03...
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