狂轰50+13+9!新赛季第一高分诞生!状元郎打疯了,东部黑马倒下

在北京的某个清晨,当那阳光刚刚开始摸索着钻进城市的各个角落,7点30分的闹钟就像是个准时的小管家,“铃铃铃”地响起来了。这可不是个普通的时刻,因为在遥远的奥兰多魔术的主场,一场NBA常规赛即将激情开打,就像一场盛大的武林大会要拉开帷幕一样。这一场对决,不是那种超级巨星云集、全世界都瞩目的大战役,但...

“中午不睡,下午崩溃”,但这样午睡也很伤身!

建议吃完午饭20至30分钟后再睡觉[7]。如果已经下午三点或四点,就别再睡啦,否则可能影响晚上的睡眠[8]。睡多久才好?这个要重点提醒:午睡真的不是“多多益善”!如果午睡超过30分钟,甚至达到1个小时,容易出现“睡眠惯性”。简单来说就是“睡不醒、越睡越累”——一觉醒来,明明还是白天,却感觉昏昏沉沉、...

这么设闹钟对身体有害?最新研究:闹钟响后再贪睡30分钟,可缓解睡眠...

研究者解释道,如果参与者能在皮质醇升高的30分钟内打个盹儿,并在皮质醇升至最高峰时起床,则不会感觉那么困倦,也有着更好的执行功能。“赖床”和“非赖床”状态下的认知功能和皮质醇水平变化总结来说,早上听到闹钟后不要立刻起床,按掉闹钟后再小睡个20-30分钟,才是“最佳”的起床方案!不仅能够改善认知功能,...

5分钟,上海这一新文化地标启用首日预约名额抢空!凌晨掐闹钟抢票图...

23点58分，赵先生的闹钟响起。他拿起手机在微信上又刷了两次，上博微信预约小程序显示出新的界面：东馆与人民广场馆建筑图片同时出现在页面上，他迅速点击进入东馆图片，发现零点未到，预约尚未开放，于是不断退出再进入，手动“刷新”：“就怕小程序刷新不及时错过了时间。”今天凌晨零点，预约页面上的“今日”指向...

32岁宝妈猝死:每天设置17个闹钟,大娃8岁二宝2岁,2个老人住院

12点30分,闹钟第十次响了,闹钟的名字是:“给病人准备食物!”13点30分,闹钟第十一次响起,闹钟的名字是:“送女儿上学,去医院照顾妈妈!”下午3点30分,闹钟响了第十二声闹钟的名字是:“去菜市场,保证全家吃饱!”闹钟响了下午4点30分第十三次接女儿放学,询问她学校情况!”...

优化生活品质:科学规划每日健康作息时间表

-午休:如果条件允许,进行15-30分钟的午休,有助于恢复精力,下午更加高效(www.e993.com)2024年11月2日。下午(13:00-19:00)-继续工作/学习:保持高效,同时注意水分补充和短暂休息。-下午茶:15:00左右,吃点坚果、水果或一小份酸奶,避免午后疲劳。-户外活动:工作间隙或下班后,进行户外活动,如散步、骑行,享受阳光,补充维生素D。

定好闹钟!“烟火成都”消费券今日13点发放

“烟火成都”消费券今日13点发放四川在线记者雷倢国庆假期,消费福利不能少,10月1日13:00:00-20:59:59,第一波次“烟火成都”消费券领取通道在云闪付APP正式开启,为你的买买买“撑腰”。赶紧定好闹钟,各就各位,准备抢券!通用消费券(第一波次)领取和使用规则...

福建人记得定闹钟!明天8点起,连抢13个整点!消费券又来了!

连抢13个整点!在这里领取消费券!打开支付宝您将看到这个页面点击进入可以点击设置提醒你看小编已经设置好了~又到了拼手速的时候想跃跃欲试了!根据页面可以看到消费券分为2张满10元可用的2元消费券1张满50元可用的8元消费券有些小伙伴一定发现了这个活动从12月就开始了12月跨年欢庆...

新闻周刊丨45岁独生子,陪床30天:根据父亲吊瓶时间,设了11个闹钟……

其实他不知道，当天下午我们就准备出院了。终于躺平了，团圆是福有人说，陪床，是独生子女的生死第一课。与父母朝夕相处，陪护父母已经身心俱疲，放下自己的生活和事业，更有甚者还要亲历死别，是一次亲情与个人发展之间的抉择。说实话，陪床的这前前后后一个月，我真的很累。最后几天简直困极了，困到什么程度...

定好闹钟准备抢!今天13点,第三波“烟火成都”消费券将发放

领券时间：2022年10月28日13:00:00-20:59:59在云闪付APP活动页面领取第三波次通用消费券。消费券面额：消费满600元、300元、100元、50元，可分别使用“200元”“100元”“40元”“20元”4类面额的消费券。领取规则：手机实时定位在成都的用户可通过云闪付APP领取消费券，同一消费者限领取1张，名额有限，先...