马拉松与短跑之争:3分钟跑千米与2小时50分全马的较量

近期,一则"1千米跑进3分和全马跑进2小时50哪个更难"的问题引发了热烈讨论,激起了人们对不同距离跑步挑战的思考。究竟是短时间内用极高速度冲刺千米的短跑,还是长达42.195公里的马拉松挑战更为艰巨?短跑的美在于瞬间的爆发力。3分钟跑进千米,这意味着平均每公里需以3分钟的速度完成,折算下来,时速高达20公里。这...

赤裸上身亚军成绩取消!赤脚封嘴光膀子!大神3小时35分跑“南马”

因为南京马拉松没有中签,他就在比赛场外跑完一场马拉松,用时3小时35分钟,全程赤脚封嘴光膀子。他每次参加马拉松,都是把嘴巴封起来,然后赤脚光膀的站在赛道,意味着整场过程他都不进行补给,也不喝水。据了解,这位大神第一次赤脚跑马拉松是在合肥马拉松上,赤脚首马成功跑进了3小时30分。之后的比赛,他基本都在330...

805人跑进1小时30分,2500多人刷新PB!2024桐庐半程马拉松越跑越快

今天上午，以“能不能更快”为主题的冰雪容黄精·2024桐庐半程马拉松鸣笛开跑，来自国内外的14000名跑友跑进诗乡画城。傍晚，赛事组委会发布了今年的“成绩单”——805人跑进1小时30分，2500多名选手刷新PB（个人最好成绩），创下历史新高。迈入第六年的桐庐半程马拉松今年的报名人数达到了14000人创下历史新高，...

1.2万名马拉松爱好者跑进“仙境张家界”

人民网长沙11月5日电奔跑张家界,绝美仙境游。11月3日8时,2024张家界马拉松鸣枪开跑,12000名马拉松爱好者跑进“仙境张家界”。本次赛事吸引了来自全国33个省市自治区及美国、希腊、肯尼亚等14个国家和地区的12000名马拉松爱好者报名参赛,是张家界马拉松获得A1类赛事认证后的首次亮相。据悉,本次赛事全面升级,引入了跑...

大连马拉松赛本月20日开跑 首次为全马3小时内跑者提供奖励

中新网大连10月12日电(杨毅闫思宇)记者12日从第34届大连马拉松赛新闻发布会上获悉,第34届大连马拉松赛将于本月20日鸣枪开跑,3万名跑友将齐聚大连,感知海滨城市的独特魅力。本届马拉松将首次为全马3小时内跑者提供奖励。第34届大连马拉松赛由辽宁省体育局与大连市人民政府共同主办、中国田径协会认证的A1类马...

涨知识|第一次跑马拉松?给你一份三周赛前计划

数据不会骗人(www.e993.com)2024年11月22日。在《运动与医学》刊出的那份报告中,采纳减量训练的运动员的平均成绩也提高了3%,这也就意味着,在一场马拉松比赛里,跑者能够提升5分钟到10分钟的成绩。跑前第三周周跑量降低20%-25%在马拉松赛前进行减量训练的第一周里,减少跑量和增加休息的搭配可以让跑者逐渐释放自己的压力。

精英齐聚!南京马拉松强强对决一触即发

鼓励跑者追求卓越之路“破3围巾”致敬每一份热爱与付出在南马赛道上追求极致,于终点处收获的荣誉,不仅仅是对跑者坚持不懈的证明,更是热爱与奋力付出的最佳回馈。今年,南马组委会为了鼓励每一位跑者踏上追求卓越之路,为所有马拉松项目跑进3小时的完赛选手都准备了纪念款“破3围巾”。

2小时09分56秒!30岁肯尼亚选手打破女子马拉松世界纪录

北京时间10月13日,在2024年芝加哥马拉松比赛中,30岁的肯尼亚选手鲁斯·切普格蒂奇以2小时09分56秒打破女子马拉松世界纪录,她将此前的纪录提升了近2分钟,她也成为首位全马跑进2小时10分钟以内的女性。女子马拉松进入“200”时代天赋型选手,长期没有教练...

2小时跑完半马,是大众跑者的平均水平吗?

半马跑进2小时的挑战对于大多数业余跑者来说,能够在2小时内完成半程马拉松已然成为一项极具挑战性的目标。这一成绩是跑者群体中的一个标杆,象征着一定的水平与实力。以平均每公里5分40秒左右的配速跑完全程,需要的不仅是基本的耐力素质,还需要良好的配速控制和心理抗压能力。

中国71岁大爷参加柏林马拉松:跑了3小时46分,比十年前快了近10分钟

70017001.199-29ce6a44772d4b6bc15216c6848db3cb按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频中国71岁大爷参加柏林马拉松:跑了3小时46分,比十年前快了近10分钟展开2024-09-3015:45发布于湖北|4522观看4评论收藏3手机看九...