科普视频|颈椎不适,上肢麻木可别忽略“斜角肌”

1、在生活中保持良好姿势防止斜角肌长期过度牵拉,如避免长时间玩手机、长时间提重物、枕过高的枕头等。2、斜角肌自我牵伸运动:拉伸左侧时,右手环抱头部置于头部左侧,轻轻地将头部向右侧牵拉,保持5~10秒,直到感觉颈部肌肉有轻微刺痛,放松5~10秒,重复进行。作者:李唐豆(初级技师)单位:西安市第九医院审核专家:...

肩颈腰腹健身操《又见山里红》每天坚持30分钟,缓解颈椎病肩周炎#...

00:00/00:00肩颈腰腹健身操《又见山里红》每天坚持30分钟,缓解颈椎病肩周炎#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.05.2506:28+1首赞

坐久了颈椎难受,脖子僵硬,放下手机做做运动,舒筋畅通一身轻松#...

00:00/00:00坐久了颈椎难受,脖子僵硬,放下手机做做运动,舒筋畅通一身轻松#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.02.0721:54分享到

科学健身公益系列视频:颈椎病的运动处方

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【中西医健康轻科普-微视频】如何区分颈椎病和肩周炎④两种病的危害

第一,出现有颈部以及肩部,经常的疼痛,疼痛厉害影响睡眠,时间长了有可能会出现有神经衰弱,焦虑症等症状。第二,如果是颈椎病影响的椎动脉,从而出现有脑部供血不足,经常会出现头晕,眩晕,摔倒。第三,肩周炎长期没有得到治疗,会导致肩关节活动功能障碍。

颈椎腰椎不好的朋友,这个视频送给你!

颈椎腰椎不好的朋友,这个视频送给你!2024-05-2212:21:40来源:京剧山西举报0分享至特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务(www.e993.com)2024年12月20日。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedby...

实探“男子吊脖锻炼致死”小区:居民称他酷爱锻炼,否认他此举是为...

杨旭在小区内锻炼(视频截图)有网友猜测,杨旭可能是为了治疗颈椎病,才多次做“吊脖”锻炼的高危动作。但富华新城小区多位居民向记者否认了这一猜想,“他脚以前受过伤,有点问题,但是他身体可以,大冬天都光膀子在小区跑步,没听说过他有颈椎病。”小区里唯一一家有正骨和治疗颈椎病项目的理疗店老板也表示,杨旭没有...

这套颈椎操早晚练一练,效果非常好#2024搜狐视频舞蹈大师课

00:00/00:00这套颈椎操早晚练一练,效果非常好#2024搜狐视频舞蹈大师课体育大观发布于:北京市2024.06.1619:46分享到

...科普创新作品(短视频)展播】颈椎疼痛与异常体态的预防和运动康复

中国康复医学会为大众普及康复医学、卫生健康知识。选取现代人较为困扰的颈椎为主题,展开实用运动康复的讨论。作品组别:学生组作品编号:426单位:湖北大学作者:倪林袁炜江宛亭中国康复医学会媒体矩阵中国康复医学会微信公众号中国康复医学会官方网站...

[视频]颈椎严重受伤神奇康复 运动员王燕出院

CCTV消息(新闻30分):因颈椎严重受伤住院接受治疗的浙江体操运动员王燕昨天康复出院,目前王燕的恢复情况良好,已能够完全独立行走、倒走,还能打游戏机、拣针头。四个月前,年仅15岁的王燕在一次比赛中不慎从高低杠上摔下来,颈椎严重受伤,一度面临高位截瘫甚至死亡的威胁,经过医院的精心治疗和王燕的不懈努力,如今,...