血管堵了不要慌?30分钟中老年保健操,每天一遍,健健康康一百岁
血管堵了不要慌?30分钟中老年保健操,每天一遍,健健康康一百岁2024-07-0110:14:29重返第一现场四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考重返第一现场59粉丝烧脑刑侦、疑案解码、奇人异事,纪实内容看过瘾31:55...
人过50岁在家练《养生保健操》早晚各2组,血管不堵人长寿年轻!
30:18中老年健身操,每天坚持,手脚灵活,帮助消化,改善睡眠质量32:29饭后消食操,每天跳一跳,腰细了,肚子平了,腿也细了,变瘦变美31:38饭后消食操《九十九步》每天坚持锻炼,缓解疲劳压力,越跳越健康30:03晨起30分钟劲爆减脂操,加上一杯蜂蜜水,清肠润肺,减肥效果翻倍30:27饭后消食操,每天早晚...
老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁
适合“脆皮体质”的中式健身操北宋流传下来的“国民健身操”竟成了年轻人的“中式瑜伽”?有800多年历史的八段锦如今受到很多“脆皮年轻人”的大力追捧八段锦到底有多神奇?可以说“一个动作就是一味药”!入门级、上手快,动作简单不费劲适合零基础人群,老人小孩都能练网友形容它的“魔力”:“腰不酸腿...
中老年人最怕血管堵塞?这套保健操每天二遍,血管干干净净不堵塞
中老年人最怕血管堵塞?这套保健操每天二遍,血管干干净净不堵塞2024-06-1816:51:37重返第一现场四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考重返第一现场59粉丝烧脑刑侦、疑案解码、奇人异事,纪实内容看过瘾03:16...
很受欢迎的健身操!回春医疗保健操,第24节-30节
2020-11-3017:21:1005:510来自北京医邦网专注于医学原创视频的创作,医学科普知识的传播!
中老年健身操!回春医疗保健操,第18节-23节
回春医疗保健操:第18节-23节“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务(www.e993.com)2024年10月17日。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDafengHao,which...
中老年健身操!回春医疗保健操,越练身体越健康
回春医疗保健操,越练身体越健康中老年健身操!回春医疗保健操,越练身体越健康VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
谁说中年人只能“保温杯里泡枸杞”?摇滚健身操了解一下
摇滚健身操了解一下简介中年保健操是由四川省体育健身促进会专家团队,基于对中年人流行病例的调研,针对劲、肩、腰背、膝、踝等主要易产生不适的部位,采用了器械健身动作、保健按摩动作、关节舒缓动作、肌力训练动作等进行创编的。通过锻炼,增加肌肉力量、灵活关节,减缓疼痛,预防运动损伤,达到强身健体的作用。
强身健体,放松心情 中医保健操在方舱受欢迎
医疗队队员彭顺利、陈琢钰和同事们每天奋战在一线,工作虽然辛苦,但她们还积极“找活干”,带领患者练习中医保健操,帮助强身健体又放松心情,为患者早日康复贡献力量。王爷爷:呼吸顺畅,心情也好了“练完呼吸操后,我感觉呼吸顺畅多了,整个状态改善了很多,感觉非常好,谢谢你们!”4月29日,在6号楼内,彭顺...
疫情防控新闻发布会 | 居家学习要有“姿势”:戒奶茶、做眼保健操
第二:网课也是上课,居家学习也需要“仪式感”。在上课前做好准备,梳洗干净、穿着整齐,姿态决定状态,细节决定成败,学习过程请端正坐姿。第三:用眼遵循“3010”法则,即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟;端正坐姿,“一拳一尺一寸”要记牢;每天可以做两次眼保健操,但要注意,做操前一定要认真洗手!第四:...