即墨通济新区舞蹈队在区中老年人健身操舞交流活动中取得佳绩

2024年10月是我国第15个敬老月，也时值即墨区秋季中老年人健身月。为丰富中老年群众的休闲生活，近日，由即墨区老体协主办的中老年人健身操舞（三项全能）交流活动顺利举办，通济新区老体协积极响应并组织通济新区舞蹈队参加，取得了第四名的良好成绩，充分展现了新区中老年人的风采和魅力。交流活动中，通济新区舞蹈...

中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天做几遍,血管干净不堵塞

常德市鼎城区:港中坪“零工驿站”打开就业服务新空间11月14日11:40助农中山在广东率先实现交通工程质量检测监管全流程信息化11月13日16:40信息化上海这个街道,高龄、独居等老人每天有人“点名”,今年有11位得到紧急救助11月13日19:43志愿者志愿服务连续5年不良率低于1%的银行,有哪些?11月13日18...

77分钟中老年健身操完整版,瘦肚子,瘦大腿

30:49劲爆燃脂操《30分钟瘦腰腹赘肉操》减肚子瘦手臂,空腹效果加倍好04:23锅从天降?黎巴嫩寻呼机爆炸事件,国外学者竟然指责中国!04:06美媒列5种美航母克星:俄两款武器上榜,东风26排第二,第一是谁1:06:5066分钟中老年健身操,瘦全身03:2012年雪佛兰开700公里置换瑞虎8pro,还有更便宜的24款瑞虎8plus...

张博恒超绝反差感,被扒收藏中老年健身操,唱歌电音拉满变搞笑男

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-9c6c87338883f1bd92d7e893bd69144a张博恒超绝反差感,被扒收藏中老年健身操,唱歌电音拉满变搞笑男展开2024-08-0621:16发布于湖南|2万观看30233手机看AI边看边聊贵圈...

中老年健身操《追梦路上一起闯》促进血液循环预防血管堵塞背面...

1评论中老年健身操《追梦路上一起闯》促进血液循环预防血管堵塞背面发现更多热门视频巴黎归来,你依旧是那个独一无二的你,如今更是钮祜禄·超级全满贯得主樊振东小嘴说体坛2.1万次播放道理很简单,但没想到要这么用……YouTube全球精选9858次播放笑容简直让我心动不已!真人实在是太迷人了!永远爱梅球王7871...

中老年健身操《我养的人和养我的人》每天坚持,告别肥胖和三高#...

00:00/00:00中老年健身操《我养的人和养我的人》每天坚持,告别肥胖和三高#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.06.1306:42分享到

中老年健身操《梦驼铃》每天早晚坚持练一练,减脂又塑形#2024春季...

00:00/00:00中老年健身操《梦驼铃》每天早晚坚持练一练,减脂又塑形#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.05.2404:50分享到

昌洛河广场 中老年朋友齐跳民族健身操迎新春

1月31日,昌洛河广场歌舞升平,尽显新春祥和的场景。成百上千的中老年朋友们,身着丽江各民族盛装齐聚,共同参加丽江市“迎新春”民族健身操社会体育指导员技能培训展演活动。本活动由丽江市体育总会主办,丽江市群众民族健身操和广场舞推广中心承办。现场气氛热烈,动作娴熟的领队在台上领舞,众人在台下跟着练习。曲目有...

中老年健身操《潮湿的心》活动筋骨,燃脂瘦身浑身轻松#搜狐视频KPF...

新闻体育汽车房产旅游教育时尚科技财经娱乐更多无障碍关怀版登录视频加载失败,可以刷新试试00:00/00:00推荐已经到底了中老年健身操《潮湿的心》活动筋骨,燃脂瘦身浑身轻松#搜狐视频KPF音乐节体育大观发布于:北京市2024.05.2607:46分享到热门视频已经到底了...

选好黄金时段,让你瘦得更快、睡得更香!

中老年人由于身体机能不够强,因此要注意一些。国际上公认的老年人锻炼推荐负荷标准为——每周5次,每次30分钟以上中等强度的锻炼。中老年人多喜欢晨练,要注意早上树木密集的地方二氧化碳含量较高,需要避开。比较适合的运动包括:快走、健身操、广场舞、太极拳等,早上晚上练都适合,但不推荐剧烈运动。