阿尔弗雷德获得巴黎奥运会女子田径100米金牌 理查德森获得银牌
阿尔弗雷德,你就是我的偶像!我决定了,从今天开始,我要把我的跑步机最高速度设置成'阿尔弗雷德模式'!这场比赛不仅让阿尔弗雷德一夜成名,也让圣卢西亚这个小国成为了全世界的焦点。想想看,一个人口还不到20万的小岛国,突然在奥运会上拿到了金牌,这简直就像是一只蚂蚁举起了大象!有记者打趣说,如果按人均...
女人腿粗肚子大,别总跑步瘦身,每天坚持2个动作,瘦腿更有效
每个动作30次为一组,一天轮流做4组,可以瘦腿瘦腰。坚持一个远,你就能看见“水桶腰”肉眼可见的变细了,下一个小蛮腰就是你。这两个动作除了瘦腰,还可以锻炼到臀部,让臀部更加饱满紧实,大腿线条更加好看了。女人腿粗肚子大,别总跑步瘦身,每天坚持2个动作,瘦腿更有效有了这款仰卧起坐辅助器,运动变得简单又...
跑步机上“散步”的美女,带来一种很舒服的女人味
扎着一个马尾,香汗微出,给人一种健身女神的味道。轻松、休闲的形象,展示出健身房美女的一种状态,尽显甜美的少女味道。小姐姐一身的着装,都能给人带来一种很休闲的范,再加上她在跑步机上的慢动作,给人带来一种很舒适的享受。上身件吊带小背心,穿着起来修身,着一件运动外套,穿着起来有一种层次感的美。这...
法治天下 | 女子健身房内跑步,为何突然从跑步机上滑倒?杭州首例...
2017年5月18日,家住浙江省杭州市江干区九堡街道的周丽像往常一样去菲力伟健身房健身,没想到,上了跑步机慢跑2分钟后,周丽就感觉身体不适,她关闭了跑步机并从跑步机上滑了下来。健身房工作人员见状赶忙拨打120急救电话,并按照急救中心的指示安抚周丽。但是没想到,等到120急救中心的人赶到时,周丽的呼吸变得极其微弱,...
采访过上百位家庭,发现幸福的女人都有这些特点...【七夕特辑】
-留意老婆的每句话。有一天羔小羊说想学画画,很快老公给买了智能画板。羔小羊说要开始健身,老公很快搬来了跑步机。注重在细节上表达爱,细致入微。羔小羊如此对老公:-最美的一面给老公。很多女性出门才会化妆,在家不修边幅。羔小羊不,她在家也会化精致的妆,把最美的一面给老公。为了老公会去学习跳舞,老公应...
女人跑步好处多 不爱运动的女人赶紧动起来
坚持跑步运动,可以消耗身体内更多的热量,促进脂肪燃烧,可以说有助减肥(www.e993.com)2024年9月20日。每周跑步3次,能够起到对抗肥胖的作用。如果能够每天坚持跑步的话,就算平日里不特意控制饮食,身材也不会发胖。建议想要苗条身材的女人,需要坚持每天跑步,比如说坚持晨跑或者说在健身房内跑步机上跑步,减肥效果都是不错的。
开眼!100年前的女性健身纪念照,原来跑步机长这样...
这大概是现代跑步机的雏形这个器材更为先进,右边的女性使用的器材和现在的腹背训练器差不多。骑马机雏形这是泰坦尼克号上的健身设备房,听说这位女士连长裙都没换,就跑去玩动感单车了……即使不去健身房,在家也不妨碍做训练。穿着性感小睡衣~
美国爱康诺迪克跑步机 盘点朋友圈不靠谱的减肥方法
跑步时每分钟的能量消耗是安静时的8-10倍,坚持跑步30分钟以上,每周跑一休一,保持3-4次的训练频率就可以满足你的减肥需求。而选择世界级健身设备品牌“美国爱康”——诺迪克Commercial1750(20716)跑步机,其拥有的电动坡度调节,既能帮助你消耗更多卡路里,还增加了训练的多样性,替你分担膝盖所承受的冲击力。
独家定制女士减肥食谱 女人不能不减肥
跑步:跑步机的速度设置在7.00,跑步的时间建议跑40分钟,慢走30分钟。有氧训练:热身→曲腿仰卧起坐(或腿放凳上)30RM×5组→支撑抬腿(或坐姿抬腿)25RM×5组→支撑抬腿转体(或坐姿抬腿转体)25RM×6组(左右侧各3组)→负重转体50RM×5组今日饮食:
搞笑段子:女人生完孩子后的区别,看看我老公就知道了!
老婆是个100多公斤的大胖子。为了让她减肥,老公买了个跑步机,每天晚上,监督他跑1小时……昨天,和老公去参加朋友的婚礼。朋友很惊讶,说她瘦了很多!老婆看着老公说:这是我老公的功劳。每晚让我运动,一晚两次,一次半小时……哎玛,老公瞬间成了焦点……...