佳木斯:“快乐舞步”跳出精气神

2008年，运动员出身的于继承从扭秧歌中受到启发，自编了一套健身操，在佳木斯市区内锻炼，没想到带动起越来越多的人参与。后来，佳木斯市组织相关部门和专家对这套健身操进行完善，还配上音乐，形成了全套的行进间有氧健身操，每次30分钟，能活动到人的肩、颈、腰、膝、踝等关节。十年来，“快乐舞步”健身操内涵...

“谁是舞王”延吉站 佳木斯快乐舞步整齐划一

根据赛事规则,黑龙江队因为在规定动作环节排名第一,将直接进入冠军争夺轮,其余三支队伍将逐级比拼,胜出者将与黑龙江队争夺本站冠军。值得一提的是,“快乐舞步”健身操是源自黑龙江省佳木斯市的健身体操,也是12套广场舞规定动作中的重要部分,而在这支黑龙江队当中,有5位队员曾经参与了该套健身操的录制与推广,实力十...

“佳木斯快乐舞步健身操”创始人来汉办培训班

本次培训班特别邀请到“佳木斯快乐舞步健身操”创始人于继承老师及教练团队,亲临武汉现场辅导。“快乐舞步健身操”是佳木斯于继承老师,在扭秧歌中突发灵感,结合当时健身人群的特点,融合了体育、舞蹈,健美体操等各种活动,发明了这套行进中的有氧运动健身操,并配上民族音乐,让健身舞节奏更加欢快。“快乐的健身操”对人...

恰似春风踏歌来 佳木斯市“快乐舞步”发展综述

“现在创编的第四套"快乐舞步"口令操由7个曲目、50个动作组成,时长50分钟,被称作"50分钟版本"。在此基础上,我们鼓励各个站点在规范动作的前提下,可以根据地点、人员组成的不同,适当增删一些动作,形成自己的风格与特色,这就有了"30分钟版本",被称作第五套"快乐舞步"。”如何使“快乐舞步”日趋成熟,如何使“...

黑龙江省佳木斯市于继承创编“快乐舞步”

走南闯北传授“快乐舞步”2009年春天,他与老伴到上海护理“坐月子”的女儿。常年坚持锻炼的他两天就坐不住了。听说黄桦路有广场,就想去看看。一到广场,于继承就活跃起来,一套舞步让他火了。4个月后于继承夫妇返回佳木斯时,粉丝已达五六百人。上海之行更坚定了于继承继续创编的信心。

2012年佳木斯“快乐舞步”培训班在京举行

2012年12月由中国老年人体协举办的佳木斯“快乐舞步”培训班在北京举行(www.e993.com)2024年11月1日。这标志着佳木斯“快乐舞步”正式走向全国。5月8日,首届全国老年人体育健身项目创新交流大会在河南安阳揭幕,由佳木斯“快乐舞步”团队组成的黑龙江省代表团表现最为抢眼。身着统一白色服装、白色手套的表演者在乐曲的节拍下,一招一式,一举一动,...

佳木斯,东北的东北

在从江边走回酒店的路上,我试图寻找佳木斯最著名的城市景观——广场舞。在我所住的南方小区里,曾有一阵子,每到傍晚就准时响起“佳木斯快乐舞步”的音乐声,那套相当漫长的组曲,一直让我对佳木斯的广场舞保持极大的好奇,总想要去起源地“朝圣”。但也许这天为时尚早,要等到滑旱冰的孩子们回家之后才会登场,我最终没能...

黑龙江佳木斯市:为网格化服务管理插上信息化翅膀

佳木斯快乐舞步享誉全国,随之而来的烦恼,是广场舞音乐扰民投诉增加。通过系统平台的高频事项预警功能,指挥中心发现市区132处跳广场舞的地点中有33处发生扰民投诉。经数据梳理后,指挥中心主动将多发易发地点推送给属地政府和相关部门,责任单位组成联合工作组,逐一解决广场舞声音扰民问题,并出台了广场舞管理制度。通过错时错峰...

芒种行记丨佳木斯:中国最早迎接太阳的地方

凌晨四五点,广场上像往日一样,传来《佳木斯快乐舞步》的音乐声。守护这座城市的佳木斯人,以他们的方式将佳木斯的快乐与活力传递至全国的每个角落。而在人口外流、人才不断流失的现状之下,他们仿佛也在期盼着,远方的游子归来、共筑辉煌。从厚重的历史中走来,如今却用轻松快乐的舞步迈向未来。我们不知道佳木斯将走向...

广场舞为东北小城佳木斯增添了火热气息

在2018年全国广场舞大赛黑龙江大庆站的比赛中,佳木斯快乐舞步健身操协会在广场舞规定套路项目中还取得了团体第二名的好成绩。一名参赛队员说:“这套操跳起来能带动你全身的活力与激情,会上瘾,我们每天都来训练,现在还经常去各个地方参加比赛,又能旅游又能锻炼身体,生活也因为跳舞丰富了许多。而且身处在这个大集体里...