华神康护 | 夏至节气,阳极阴生,养生调理这样做
2024年6月24日 - 新浪
夏季炎热,易使人烦躁倦怠,故应努力保持心平气和、心胸宽阔、精神饱满、乐观向上,切忌动怒发火。常常静坐,排除心中杂念,或听一曲舒缓音乐,皆可减慢呼吸,使心脏得到休息。嵇康在《养生论》中说炎夏“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”此即“心静自然凉”,这里所说就是夏...
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养胃养肝都有“歌单”,00后年轻人养生流行“音乐疗法”,医生表示...
2023年9月14日 - 华龙网
记者搜索发现,在不少音乐平台都有“养生歌单”,包含养肝、养心、养脾胃等不同类型的曲目,以器乐演奏的纯音乐为主,并在标题后标明为古琴曲、静心音乐、助眠音乐等。在某音乐平台上,此类歌单的最高播放量将近80万。28岁的丁女士(化姓)就是一名音乐养生爱好者。“我在音乐平台上收藏了歌单,通常会在睡前听一些疏...
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晋江重要发布!流感预防中药方!|苍术|藿香|处方|晋江县|流行性感冒...
2023年11月30日 - 网易
可学习运用传统保健强身方法,如太极拳、五禽戏、八段锦等,或根据个人条件选择适合自己的锻炼方法和运动量。听静心音乐通过收听静心音乐保持精神内守,做到勿惊慌,舒心气、调心神、怡心情。勿躁勿虑,静养心神,保持情绪稳定,促进身心健康。晋江市委市政府发布重磅意见!海报来了!最强举措!晋江重要发布!来源|晋江...
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