世界步行日:走路是最好的运动 这样走路才算健身
2022年9月29日 - 人民网
“走路是一种有氧运动。”重庆医科大学附属第一医院康复医学科副主任医师吴丹冬在接受人民网记者采访时表示,快走可以产生肌肉和心血管适应,从而提高全身耐力性运动能力、心脏收缩能力,以及改善心肺功能。同时,步行可以起到减脂的作用。有研究表明,成年人每天步行30分钟,可增加热量消耗30%,每天步行一公里,每月可减少约0....
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社区健身房,你会去吗
2021年5月16日 - 百家号
该健身房总面积约50平方米,设有跑步机、椭圆机等重型有氧器械十余台,每台间隙仅约50厘米。根据相关文件,健身房小型健身器械(如椭圆机)摆放间距至少1米,大型、高速健身器械(如跑步机)摆放间距至少1.5米。该管理员却表示,“能过一个人就可以了”。除此之外,一些社区健身房对场地管理和器械维护比较疏忽。江浦...
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2009年度湖南省高等学校科学研究项目一览表(一般项目)
2009年9月14日 - 湖南省教育厅
09C311湖南省普通高校健身房的有氧健身指导对学生心理健康发展的影响研究唐佳英彭进文、胡耀新、袁立安、马福兴、彭文芝2009-2012湖南工学院一般09C312安全防治柑橘果实采后病害的植物精油资源及作用机理邓靖江南、李福枝、薛琼2009-2011湖南工业大学一般09C313单核苷酸多态与HPV相关宫颈癌发病风险...
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