这才是芦笋最好吃的做法,不煎不炒不煮,3分钟就上桌,太简单了

在电梯内滑了记事本才发现,又记错集训时间,提早了半小时,于是又按了上楼电梯回家,冲杯即溶咖啡,吃几口沙拉、刷个牙、吃个药,再从容出门,为什么老是要把自己搞得紧张兮兮的,然后发现烤芦笋的盘子最先净空,孩子都夸赞好吃呢!!

人称“养生菜王”,不加一粒盐,2分钟就开吃

要省事只1招!??解冻的免浆虾仁放过入锅中,开小火,炒3-4分钟。不粘锅炒免浆虾仁无需加油,铁锅除外!??鲜香入味的关键:XO酱!等虾仁微微发白,放入处理好的芦笋段,翻炒的同时加入1.5调羹(22.5g)XO酱,炒匀即可。芦笋下锅前这样处理▼1、洗净的芦笋刨去表面老皮,再斜刀切成段。2、色泽口...

减脂期不知道吃什么,试试这几道菜,营养全面瘦得快

炒制约2-3分钟,直到包菜稍微变软。5.调味:加入1汤匙生抽、适量盐和胡椒粉,翻炒均匀,让包菜充分吸收调料的味道。可以根据个人口味调整盐和胡椒粉的用量。6.加入鸡蛋:将炒好的鸡蛋块加入锅中,与包菜一同翻炒均匀,炒至鸡蛋和包菜完全混合并熟透。炒制时间不宜过长,以免鸡蛋变老。7.完成:炒好后,将包菜...

豆腐和它一起吃,堪称“补钙王”,5分钟出锅鲜滑嫩

??锅中水开后放入虾仁,不要晃动,烫十几秒即可捞出。晃动虾仁易脱浆!芦笋↓??去除芦笋的老茎,将其改斜刀块。??锅中水开后下入芦笋,再次水开后即可捞出。焯水时间过长,芦笋丧失爽脆口感!2煮制这样咸鲜又添层次!蛋白别浪费↓??锅中倒入1调羹(15ml)油,放入咸蛋,小火慢炒至起沙。

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2.焯水:锅中加水,烧开后加入芦笋焯水约1-2分钟,至颜色变亮,捞出沥干备用。3.热油炒香:在炒锅中倒入适量食用油,放入姜丝和蒜片,小火炒香。4.加入虾仁:将ui.gulfdentalpk腌制好的虾仁放入锅中,翻炒至虾仁变色,约2-3分钟。5.调味:加入适量的盐和黑胡椒粉,翻炒均匀,让虾仁充分入味。

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1、芦笋洗净切段,然后焯水一份捞出(www.e993.com)2024年11月20日。2、鸡头米也焯一下水,3分钟就差不多了。3、起锅热油,下蒜末爆香,然后倒入芦笋和鸡头米翻炒。4、调味加盐、鸡精,一点点的淀粉水勾芡就可以出锅了。我是蓉儿,致力于用最简单的食材,每天为您分享一道最美味的纯手工制作美食,吃的放心,吃的健康!欢迎点赞,关注,转发...

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1、牛肉清洗干净切成条,放入生抽、蚝油、黑胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入腌制好的牛肉条翻炒几下,炒至变色后盛出备用。

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3、起锅烧油,油热后放入姜丝翻炒,炒香后放入毛豆翻炒几下,再放入开水煮五分钟煮熟。4、毛豆煮熟后,肉末团成丸子放进来煮三分钟。煮熟后淋入鸡蛋液煮至定型,加入食盐调味,即可出锅开吃。六、芦笋口蘑炒虾仁准备食材:芦笋,口蘑,虾仁,蒜粒。

不建议你吃三文鱼的原因,只有一个

03芦笋炒三文鱼①三文鱼切大丁,放一点盐、柠檬汁、和黑胡椒,腌制10分钟;②芦笋洗净切断;③热锅热油下三文鱼炒至变白,盛出备用;④热锅热油翻炒芦笋至变绿且发亮,倒入三文鱼块加少量蒸鱼豉油即可。

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8、大火翻炒均匀就可以出锅了;3、芦笋推荐食谱芦笋炒口蘑1、将芦笋根部的表皮刮掉,清洗干净后切成薄片;2、口蘑洗净后也切成片。3、小米椒切圈、红辣椒切丁,大蒜切片、葱切葱花;4、锅内水烧开,加少许盐和食用油,倒入芦笋焯水1分钟,焯完水冲凉水备用。