冬天要多喝小米粥,加点南瓜养胃又暖身,多做2步,粥又香又浓稠
5、把小米加进去之后大火把小米粥煮开,大火煮开之后,转小火,让小火慢炖,小火需要慢慢炖煮20分钟左右,期间还是要注意搅拌,避免糊锅;6、煮小米粥的时候准备一下南瓜,我喜欢先把南瓜蒸熟,压成南瓜泥,再放进小米里面,这样颜色更好看,觉得麻烦的可以直接放进小米里面,一起煮熟;7、20分钟过后,你会发现小米粥越...
小米这样吃,比参汤补、比鸡汤香!附小米挑选妙招
1.小米南瓜粥南瓜去皮切丁,小米洗净,将二者一起放入电饭煲浸泡半小时后,熬煮至软烂即可。需要注意的是,淘洗小米时不要用手搓,不要长时间浸泡,更不要用热水淘米。2.荷香小米蒸排骨将排骨剁成小段,去血水,洗净;豆豉、姜、蒜切碎,泡发的香菇切成段,用干香菇水将洗净的小米浸泡一段时间;锅烧热后倒入少...
冬天要多喝杂粮粥,试试这5种,掌握水米比例更好喝,营养还丰富
4、往锅中加入适量的清水,差不多到刻度1的位置,按“杂粮粥”键,等它煮好;5、营养好喝的南瓜燕麦红米粥就煮好了;除了上面分享的这几种粥,还可以搭配其它的选择,例如:板栗山药粥、小米南瓜粥、绿豆百合薏米粥、红豆百合粥等等;本篇是原创文章,喜欢的朋友可以点击收藏、关注哦,如果您有不同的意见和看法...
健脾养胃的小米南瓜粥 学会了再也不用买面膜了_手机新浪网
171健脾养胃的小米南瓜粥学会了再也不用买面膜了发现更多热门视频章子怡杨幂李现雷佳音等主创亮相戛纳映后媒体招待会…电影拆台君2.7万次播放谁开车把脚伸出窗外啊北京头条1.3万次播放这次郭有才可能真的要“停播”,但他表示会很快“回来”猛犸新闻2.9万次播放泰国为什么人妖多?因为挣钱快啊,合...
8月宁可不吃肉,也要吃“3蔬3果”,养好体质去秋燥,健康过秋
小米南瓜粥食材:南瓜、小米、清水南瓜削皮,去掉瓤子之后切成小块,然后放在一旁备用,小米淘洗干净以后,将其倒在锅子里,添上适量的清水开始煮。大火烧开之后改为小火,接着再把南瓜倒进去,继续煮上40分钟左右,就可以开喝啦。3果一、石榴秋天,正是吃石榴的季节,如今正大量上市中,8月份多吃,具有抗氧化...
富硒小米花样做法,养肠胃还补硒!
2.小米淘净,浸泡30分钟,加水熬成粥(www.e993.com)2024年10月20日。3.鸡蛋煮熟,剁成碎末。4.把胡萝卜和南瓜捣成泥,加入熬粥后的小米汤搅拌。5.倒入小米粥和剁碎的熟鸡蛋,搅拌均匀即可。这道主食的配方参考了婴幼儿的辅食搭配,营养全面又易消化,适合脾胃虚弱的人吃,宝宝也可以吃。
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
炖至银耳软糯出胶,大约需要30分钟至1小时,具体时间根据火力大小和银耳品质而定。待银耳炖至软糯后,加入泡好的莲子和百合,继续小火炖煮。莲子需炖至粉糯,百合则需保持一定的口感,不宜过烂。此过程约需20-30分钟。在莲子百合即将炖好时,加入切好的雪梨块。雪梨不宜过早加入,以免炖得过于软烂影响口感。继续...
看过来!产后第5天月子餐食谱来啦→
制法:1.锅中下小米、银耳、南瓜、红枣;2.加入清水,慢煮半小时;3.加入适量红糖,搅拌均匀即可食用。中餐南瓜蒸蛋用料:贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、牛奶60克。制法:1.贝贝南瓜顶部切开中间掏空;2.上锅蒸10分钟;3.将鸡蛋和牛奶搅拌均匀,再淋入南瓜中;4.蒸10分钟,焖5分钟,出锅即可出锅。海带冬瓜汤用料:冬瓜100...
煮小米南瓜粥时,记住别直接下锅煮,做好3点,米粥浓稠味道香甜
小火熬煮几分钟,南瓜和小米粥充分融合即可,这样一锅小米南瓜粥就做好了。看起来浓稠美味,吃起来香甜,原汁原味。做好3点:1、想小米粥口感好,首先要懂得选小米,记住要用新鲜小米煮米粥,如果是陈小米了,很难煮的好喝,新鲜质量好的小米,颜色很黄,还带着米香味,购买的时候注意挑选。
小米和南瓜煮粥营养丰富,宝宝吃小米南瓜粥有什么功效和作用?
小米南瓜粥可以更好的养护宝宝的胃,使肠胃功能正常运行,南瓜还可以补充多种微量元素,而且小米南瓜粥有消食和解毒作用,能够帮助宝宝将体内毒素及时的排出,不用担心宝宝便秘。不过要注意的是,宝宝一般都是四个月以上才添加辅食的,所以就算是喝粥也不能太早,四个月前的宝宝一直都是吃奶的,宝宝身体各项机能发育不完全...