大量上市,含钾量是冬瓜40倍,建议秋季要多吃,增强抵抗不乏力
做法:1、准备好材料,蘑菇和香菇分别洗净切块,胡萝卜去皮洗净切片,青椒去籽洗净切片,板栗放在水中煮1分钟,去皮切块。2、锅中热油,放入香菇蘑菇煸炒后倒入栗子炒匀,加入盐,生抽,糖炒匀倒入半碗水煮至15分钟,放入胡萝卜,青椒继续煮10分钟,汤汁快收干时,加水淀粉勾芡即可。2、毛豆子炒蘑菇材料:毛豆子...
主食里的Vc之王,这样吃不胖人!|米饭|板栗|大米|褐变|糖炒栗子...
栗子切个小口,沸水烫1分钟去皮很给力,不过得趁着栗子烫赶紧剥,一旦凉下来又会变得难剥。关于剥皮谷老师还专门查了查文献,研究显示,把纯净水加热到70摄氏度,浸泡栗子10分钟,去皮效果最好,而且褐变成都较低。[4]家里有温度计的朋友,可以试试。另外下列两种方法,是板栗卖家推荐的,大家也可以试试。1、栗子煮...
白露前后,提醒中老年人:“戒3样,吃3果”,健康饮食,安康度秋
第二步:熟板栗去壳,切成两半备用,红豆倒入电饭锅里,加水炖煮一小时。第三步:红豆炖煮软糯,倒入板栗仁、百合、莲子,继续炖煮半小时。第四步:炖好后,锅中加少许冰糖,撒上适量桂花,搅匀焖三分钟,冰糖融化后盛入碗中饮用。2、花生花生在民间也被称作“长寿果”,因为它含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸和...
秋季,吃板栗,山药不如吃它,天然的“免疫帮手”!随手一煮,柔嫩香滑...
如果市场上有遇到就不要错过了,正当季,价格便宜,营养高。小贴士:1.芋艿处理的时候,只需要将其表面清洗干净,直接水煮或者放在锅中蒸20分钟左右。具体时间,可以根据自己的情况判定;2.芋艿煮熟后去皮,然后捣成泥。加入自己喜欢的食材搅拌,捏成丸子即可;3.芋艿丸子也可以做成甜的,不过馅料就要变换着来。比如...
板栗飘香,加热有道——解锁板栗美味的秘诀
一、水煮板栗将板栗洗净,用刀在板栗顶部划一道口子。将划好口子的板栗放入锅中,加入足够的水,水量要能没过板栗。大火烧开后转小火,继续煮10-15分钟,直到板栗熟透,用筷子能轻松插入即可。关火后,将板栗捞出放入冷水中,待冷却后就可以剥皮享用啦。
三伏天里的冬病夏治十大食疗方
2、取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟,让叶汁留在皮肤上(www.e993.com)2024年9月7日。1小时后用水洗净每日数次连擦1周。3、红花10克、桂枝15克、煎汁擦洗易冻伤部位,每日1次连用5天。孕妇不要用此方。三伏天最怕一个字中医认为春夏要养阳,要生发、发散,而寒凉食物有收缩作用,尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激,导致痉...
减肥可以吃水煮板栗吗?
板栗,众所周知其一般是将板栗煮熟后食用,在风味上来说,水煮板栗中含有较为丰富的水分,口感比较特别,从营养的角度来说,在板栗果仁中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质等营养成分。那减肥可以吃水煮板栗吗?具体知识介绍如下!1、减肥可以吃水煮板栗吗?2、板栗吃多了会发胖吗?
咬一口竟“炸”了?“栗子控”要知道的事全在这了,附完整食用指南→
锅中放入适量的水,大火将水煮开后,然后把栗子放入到锅中,大火将栗子煮2-3分钟,直到栗子的外表往外开即可。第三步:将煮好的栗子捞出,然后趁热将栗子的外壳和内膜轻轻一剥,就都脱落了。煮好的栗子一定要趁热剥,如果栗子放的时间太长,栗子冷却后,皮还是会粘连在栗子上。
糖炒栗子为什么要放小石子?色泽光亮的栗子会致癌?真相是…
栗子洗净后,用刀从中间稍切个口子;加入适量盐水,水煮开后煮5分钟,趁热去掉板栗的壳和皮。03冰箱冷冻法将栗子煮熟后冷却放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。美味食谱板栗烧鸡这道菜很适合身体弱的人补补...